パドルボレーのドリル：感覚、フットワーク、ラケットヘッドのコントロールを育てる

Aref Jellali

パドルのトレーニングを使ってボレーの感覚、フットワーク、クリーンなインパクトを高めながら、試合に近い動きのパターンへと段階的に発展させます。