Return des zweiten Aufschlags: So machst du aus dem kürzesten Ball im Ballwechsel deine stärkste Waffe

Der Return auf den zweiten Aufschlag gehört zu den am wenigsten trainierten und am meisten missverstandenen Schlägen im Tennis – und doch ist es oft der kürzeste Ball, den du in einem Ballwechsel bekommst, und eine der besten Gelegenheiten, die Kontrolle über den Punkt sofort zu übernehmen.

Wie du den Return auf den zweiten Aufschlag spielst, hängt davon ab:

• ob du Herren- oder Damentennis spielst

• wie gut der zweite Aufschlag deines Gegners ist

• wie gut er sich bewegt

• und worin deine Stärken liegen

Richtig umgesetzt geht es beim Return auf den zweiten Aufschlag nicht nur darum, den Ball ins Spiel zu bringen. Es geht darum, den Punkt bereits mit dem ersten Schlag zu deinen Gunsten vorzubereiten.

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Warum der Return auf den zweiten Aufschlag so wichtig ist

Auf höherem Niveau werden Punkte oft entschieden durch:

• wer den ersten Schlag bekommt

• wer früh die Position am Netz kontrolliert

• wer den Gegner zuerst in die Defensive zwingt

Beim zweiten Aufschlag hat der Returnierende bereits einen Vorteil. Entscheidend ist, zu wissen, wie man Druck aufbaut, ohne zu hetzen.

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Returns auf den zweiten Aufschlag im Damentennis: Der erste Schlag ist alles

Im Damentennis ist der zweite Aufschlag im Allgemeinen angreifbarer als im Herrentennis – auch wenn sich das gerade ändert.

Traditionell gilt bei vielen Spielerinnen:

• sie schlagen den Ball flacher

• sie erzeugen beim zweiten Aufschlag keinen extremen Topspin

• sie bewegen sich nicht so explosiv wie Männer

Deshalb kontrolliert oft die Spielerin den Punkt, die zuerst Druck macht.

Früh reingehen und zuschlagen

Gegen die meisten zweiten Aufschläge im Damentennis ist die Variante mit der höchsten Erfolgsquote:

• dich innerhalb der Grundlinie positionieren

• den Ball früh nehmen

• und versuchen, den ersten Schlag zu bekommen

Lass den Ball nicht zu hoch steigen. Drück ihn runter, bevor er hochkommt, und nimm dem Gegner die Zeit. Eine gängige und wirksame Option ist der Return die Linie entlang, der den Gegner zwingt, sofort in Bewegung zu kommen, und verhindert, dass er in den Ballwechsel findet.

Im Damentennis dreht sich noch immer vieles um Muster mit dem ersten Schlag. Sobald der Gegner läuft, fällt es ihm sehr schwer, die Kontrolle über den Punkt zurückzugewinnen.

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Kick-Aufschläge im Damenspiel: Wichtige Ausnahmen

Zwar schlagen die meisten Frauen keinen wirklich schweren Kick-Aufschlag als zweiten Aufschlag, doch es gibt wichtige Ausnahmen.

Spielerinnen wie Ash Barty und Maria Sakkari gehörten zu den besten Vertreterinnen des Kick-Aufschlags auf der Damentour. Ihre zweiten Aufschläge sprangen höher, hatten mehr Spin und drängten den Returnierenden weiter zurück, als es üblich ist.

Gegen diese Art von Aufschlag ist das einfache Hereingehen und Angreifen nicht immer die beste Option. Der hohe Absprung zwingt den Returnierenden zu einer Entscheidung:

• den Ball sehr früh nehmen, bevor er steigt

• einen Slice einsetzen, um die Höhe zu neutralisieren

• oder etwas nach hinten gehen und mit mehr Sicherheitsabstand und Spin returnieren

Auch wenn Kick-Aufschläge auf der Damentour zunehmen, bleiben sie die Ausnahme – deshalb ist der zweite Aufschlag gegen die meisten Gegnerinnen weiterhin die beste Gelegenheit, reinzugehen und die Kontrolle zu übernehmen.

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Returns auf den zweiten Aufschlag im Herrentennis: Variation und Positionierung

Zweite Aufschläge der Männer haben im Allgemeinen:

• mehr Spin

• einen höheren Absprung

• und lassen dem Returnierenden weniger Zeit

Da Männer sich auch besser bewegen, ist es nicht immer die beste Option, bei jedem zweiten Aufschlag-Return einfach die Linie entlang zu schlagen.

Option 1: Früh reingehen und zuschlagen

Wenn du:

• eine beidhändige Rückhand hast

• gute Kraft und Balance besitzt

• und Selbstvertrauen hast, den Ball steigend zu nehmen

kannst du hereingehen und beim Return auf den zweiten Aufschlag aggressiv sein.

Für Spieler mit einhändiger Rückhand ist das gegen einen starken Kicker schwieriger. Viele von ihnen werden:

• mit einem Slice returnieren

• den Ball tief blocken

• oder um die Rückhand herum laufen, um mit der Vorhand zu schlagen

Auch hier kommt es auf deine Stärken an.

Option 2: Zurückgehen und hart draufhauen

Hier unterscheidet sich das Herrentennis am stärksten.

Da Männer beim zweiten Aufschlag mehr Spin erzeugen, kann es wirkungsvoll sein:

• etwas zurückzugehen

• den Ball absinken zu lassen

• und den Return hoch, hart und tief zu schlagen

Das Ziel ist hier kein Winner, sondern die Positionierung.

Wenn du einen harten Return auf die Rückhand deines Gegners spielst:

• drängst du ihn hinter die Grundlinie

• verschaffst du dir selbst Zeit zur Erholung

• und kannst dich so positionieren, dass du mit der Vorhand im nächsten Schlag das Geschehen bestimmst

Wenn deine Vorhand deine gefährlichste Waffe ist, kann dieses Muster sehr effektiv sein.

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Deuce-Seite vs. Ad-Seite: Kleine Details, die zählen

Ad-Seite (Rechtshänder)

Wenn du um einen Kicker herumläufst, um mit der Vorhand zu schlagen:

• öffnest du den gesamten Platz

• wird die Erholung deutlich schwieriger

In dieser Situation ist ein hoher, harter Vorhand-Return auf die Rückhand oft klüger, als zu versuchen, den Ball flach zu schlagen.

Deuce-Seite

Kick-Aufschläge kommen eher durch die Mitte:

• du hast mehr Sicherheitsabstand

• und mehr Zeit zur Erholung

Hier kann es eine starke Variante sein, hereinzugehen und einen Vorhand-Return flach zu spielen.

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Das Netz nutzen: Druck und Überraschung

Returns auf den zweiten Aufschlag bieten auch eine großartige Gelegenheit, um:

• den Ball zu chippen und nach vorne zu gehen

• dich hereinzubewegen, den Ball früh zu nehmen und ans Netz zu kommen

Roger Federer hat das brillant eingesetzt, einschließlich seiner SABR-Taktik, und hatte sogar Erfolg damit gegen Novak Djokovic (Schau dir Djokovics Nachwuchstrainer auf Coachlife an), indem er ihn unter Druck setzte und ihm Zeit nahm.

Bei den Frauen hat Caroline Garcia diese Taktik äußerst gut genutzt. Sie ist besonders wirkungsvoll bei wichtigen Punkten, wenn sie überraschend kommt.

Wichtig ist, sie nicht zu oft einzusetzen. Die Überraschung macht sie wirkungsvoll.

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Bewegung nutzen, um Zweifel und Doppelfehler zu erzeugen

Eine oft unterschätzte Taktik beim Return auf den zweiten Aufschlag ist die Bewegung, bevor der Aufschläger den Ball schlägt.

Wenn du:

• früh seitlich wegstehst, sobald der Gegner den Ball hochwirft

• zeigst, dass du um die Rückhand herumläufst, um mit der Vorhand zu schlagen

kannst du Zögern, überhastete Entscheidungen und sogar Doppelfehler erzwingen. Du kannst die Bewegung auch nur andeuten und spät reagieren, um den Gegner im Unklaren zu lassen.

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Die Technik zählt: Flache vs. Spin-Returns

Hier kommt deine individuelle Technik ins Spiel.

Als Michael Joyce (Schau dir Michael Joyce auf Coachlife an) mit Jessica Pegula arbeitete, war ein zentraler Punkt, dass Pegulas Rückhand relativ flach war. Deshalb:

• musste sie den Ball früher nehmen

• durfte sie den Ball nicht zu sehr steigen lassen

Wenn du planst, zurückzugehen und den Ball absinken zu lassen, brauchst du:

• mehr Spin

• mehr Sicherheitsabstand

• und eine bessere Netzüberquerung

Flache Schläge funktionieren in der Regel am besten, wenn man den Ball früh nimmt.

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So trainierst du Returns auf den zweiten Aufschlag (die meisten Spieler tun es nicht)

Returns auf den zweiten Aufschlag brauchen gezieltes Training, nicht nur Matchspiel.

Gute Übungen sind unter anderem:

• der Aufschläger schlägt nur zweite Aufschläge

• der Returnierende legt sich auf ein Muster fest

• Punkte werden ausgespielt, die mit einem zweiten Aufschlag beginnen

Das ermöglicht:

• einem Spieler, am eigenen zweiten Aufschlag zu arbeiten

• dem anderen, am Return auf den zweiten Aufschlag zu arbeiten

Das ist effizient, wettbewerbsorientiert und wird massiv unterschätzt.

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Das große Ganze

Returns auf den zweiten Aufschlag drehen sich um:

• Variation

• Verschleierung

• das Verständnis der eigenen Stärken

• und das Verständnis des Gegners

Im Damentennis ist der erste Schlag oft entscheidend. Im Herrentennis geht es oft darum, die Kontrolle aufzubauen, statt sie zu früh erzwingen zu wollen.

So oder so: Wenn du nicht aktiv an deinem Return auf den zweiten Aufschlag arbeitest, lässt du freie Punkte liegen.

Lerne auf Coachlife, wie du den Return auf den zweiten Aufschlag meisterst:

Return auf den zweiten Aufschlag, vermittelt an Iga Swiatek - Michal Kaznowski, Nachwuchstrainer von Iga Swiatek

Slice-Return auf den zweiten Aufschlag - Patrick Tauma, Nachwuchstrainer von Naomi Osaka

Return auf den zweiten Aufschlag - Gary Stickler, Nachwuchstrainer von Pat Rafter

2. Aufschlag und Return-Drill: Selbstvertrauen gegen Tempo aufbauen - Dejan Petrovic, Nachwuchstrainer von Novak Djokovic

Peter Clarke
Gründer von CoachLife und ehemaliger Profispieler
Cheftrainer der CoachLife Academy