A Progressão em 4 Etapas de Iga Świątek para a Velocidade da Cabeça da Raquete

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Piotr Sierzputowski

Veja a progressão em quatro etapas que Iga Świątek usava regularmente na adolescência para desenvolver uma velocidade explosiva da cabeça da raquete, com alimentações de bolas cada vez mais exigentes, movimentação e preparação mais rápida.

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