ピストン・ドリル：エクステンションとシーケンスを鍛え、爆発的なパワーを生み出す

Warren Bottke

ブルックス・コエプカのジュニア時代のコーチが、ベン・ホーガンに着想を得た感覚重視のドリルを紹介します。インパクトまで正しい体の連動と右腕のフルエクステンションを身につけ、よりクリーンなコンタクトとパワーを生み出します。