ショット前のルーティン：集中力を研ぎ澄まし、ターゲットに意志を向け、緊張を減らす

Warren Bottke

ルーティンを「考える区間」「中間ターゲット」「打つ区間」に分けることで、計画から実行への切り替えがスムーズになり、意志が強まり、プレッシャーの中でも落ち着いていられます。