Esercizio di anticipazione con la parte superiore del corpo: preparati prima e guadagna tempo

Immagine di Vincenzo Santopadre
Vincenzo Santopadre

Un esercizio pensato per sviluppare una preparazione anticipata della parte superiore del corpo, aiutando i giocatori a muoversi e prepararsi insieme, a leggere prima la direzione e ad arrivare sulla palla pronti a colpire.

Altro da Vincenzo Santopadre
24 video2 h 29 min
Esercizio per la sensibilità del servizio e lo scatto del polso
0:04:490:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio per la sensibilità del servizio e lo scatto del polso

Esercizio di anticipazione con tutto il corpo per reazioni più rapide
0:04:250:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di anticipazione con tutto il corpo per reazioni più rapide

Rovescio con doppio passo: esercizio di recupero con la gamba sinistra e di tempismo
0:05:010:00:30
ANTEPRIMA

Rovescio con doppio passo: esercizio di recupero con la gamba sinistra e di tempismo

Esercizio di sopravvivenza difensiva e scelta del colpo
0:05:050:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di sopravvivenza difensiva e scelta del colpo

Esercizio di traiettoria e passaggio sopra la rete
0:04:290:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di traiettoria e passaggio sopra la rete

Esercizio di costruzione del punto e creazione di schemi
0:07:450:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di costruzione del punto e creazione di schemi

Il percorso di Matteo Berrettini
0:07:280:00:30
ANTEPRIMA

Il percorso di Matteo Berrettini

Costruire il rovescio di Matteo Berrettini: tecnica, strategia e schemi
0:06:560:00:30
ANTEPRIMA

Costruire il rovescio di Matteo Berrettini: tecnica, strategia e schemi

Esercizio di preparazione anticipata e anticipazione
0:05:030:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di preparazione anticipata e anticipazione

Esercizio di sensibilità del rovescio con la mano sinistra
0:04:080:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di sensibilità del rovescio con la mano sinistra

Esercizio di preparazione col rovescio per l'attacco di dritto
0:06:400:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di preparazione col rovescio per l'attacco di dritto

Rovescio lungolinea per attaccare e prendere spazio: esercizio
0:08:370:00:30
ANTEPRIMA

Rovescio lungolinea per attaccare e prendere spazio: esercizio

Esercizio di tecnica e variazione dello slice di rovescio
0:07:310:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di tecnica e variazione dello slice di rovescio

Costruire il dritto di Matteo Berrettini: tecnica, tattica e stile individuale
0:06:260:00:30
ANTEPRIMA

Costruire il dritto di Matteo Berrettini: tecnica, tattica e stile individuale

Sviluppare un servizio efficace: sensibilità, tempismo e controllo
0:12:580:00:30
ANTEPRIMA

Sviluppare un servizio efficace: sensibilità, tempismo e controllo

Allenarsi con uno scopo: usare gli errori per migliorare
0:07:350:00:30
ANTEPRIMA

Allenarsi con uno scopo: usare gli errori per migliorare

Le diverse forme di talento
0:01:510:00:30
ANTEPRIMA

Le diverse forme di talento

Esercizio di risposta al servizio per prendere decisioni più intelligenti
0:10:230:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di risposta al servizio per prendere decisioni più intelligenti

Lo sviluppo a lungo termine nel tennis
0:04:120:00:30
ANTEPRIMA

Lo sviluppo a lungo termine nel tennis

Far crescere i giocatori attraverso il tennis: mentalità, crescita e divertimento
0:04:470:00:30
ANTEPRIMA

Far crescere i giocatori attraverso il tennis: mentalità, crescita e divertimento

Perché pazienza e disciplina contano nel tennis
0:03:530:00:30
ANTEPRIMA

Perché pazienza e disciplina contano nel tennis

Allenare Matteo Berrettini: mentalità e crescita
0:07:590:00:30
ANTEPRIMA

Allenare Matteo Berrettini: mentalità e crescita

Esercizio di controllo e profondità del backhand slice per la costanza
0:04:140:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di controllo e profondità del backhand slice per la costanza

Esercizio per replicare l'effetto dell'avversario, per un controllo migliore
0:07:000:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio per replicare l'effetto dell'avversario, per un controllo migliore

Altro da Dritto
I Segreti della Potenza di Dritto dall'Allenatore Giovanile di Nick Kyrgios
0:08:420:00:30
ANTEPRIMA

I Segreti della Potenza di Dritto dall'Allenatore Giovanile di Nick Kyrgios

Todd Larkham
L'Importanza di Insegnare gli Angoli
0:11:300:00:30
ANTEPRIMA

L'Importanza di Insegnare gli Angoli

Misha Kouznetsov
Uno dei Migliori Dritti di Sempre
0:05:400:00:30
ANTEPRIMA

Uno dei Migliori Dritti di Sempre

Peter Smith
Confronto tra il dritto di Coco Gauff e quello di Iga Swiatek
0:03:080:00:30
ANTEPRIMA

Confronto tra il dritto di Coco Gauff e quello di Iga Swiatek

Robert Lansdorp
Dritto moderno con la teoria dell'impugnatura
0:07:410:00:30
ANTEPRIMA

Dritto moderno con la teoria dell'impugnatura

Gary Stickler
La filosofia del dritto di Iga Swiatek
0:04:580:00:30
ANTEPRIMA

La filosofia del dritto di Iga Swiatek

Michal Kaznowski
Run Around Forehand: come è stato insegnato a Iga
0:08:060:00:30
ANTEPRIMA

Run Around Forehand: come è stato insegnato a Iga

Michal Kaznowski
Masterclass sul dritto di Iga Swiatek
0:17:170:00:30
ANTEPRIMA

Masterclass sul dritto di Iga Swiatek

Michal Kaznowski
Posizione e tecnica del dritto | I consigli chiave di Diego Moyano
0:10:510:00:30
ANTEPRIMA

Posizione e tecnica del dritto | I consigli chiave di Diego Moyano

Diego Moyano
Come a Taylor Fritz è stato insegnato il dritto
0:13:510:00:30
ANTEPRIMA

Come a Taylor Fritz è stato insegnato il dritto

Guy Fritz
Sviluppare un dritto di livello mondiale
0:10:380:00:30
ANTEPRIMA

Sviluppare un dritto di livello mondiale

Adriano Fuorivia
Posizioni del dritto: ottimizza equilibrio, potenza e recupero
0:03:090:00:30
ANTEPRIMA

Posizioni del dritto: ottimizza equilibrio, potenza e recupero

Patrick Tauma
Come correggere la perdita di controllo nei colpi da fondo: lavoro di gambe e tempismo della rotazione
0:04:390:00:30
ANTEPRIMA

Come correggere la perdita di controllo nei colpi da fondo: lavoro di gambe e tempismo della rotazione

Dejan Petrovic
Come Carlos Alcaraz ha costruito il suo dritto – impugnatura, rotazione e sensazione naturale
0:05:270:00:30
ANTEPRIMA

Come Carlos Alcaraz ha costruito il suo dritto – impugnatura, rotazione e sensazione naturale

Carlos Santos Bosque
Costruisci un diritto di livello mondiale: impugnatura, impatto e top spin spiegati semplicemente
0:07:08
🎁 GRATIS

Costruisci un diritto di livello mondiale: impugnatura, impatto e top spin spiegati semplicemente

Joel Myers
Diritti a braccio teso vs a doppia flessione: come il punto di impatto determina potenza e costanza
0:04:030:00:30
ANTEPRIMA

Diritti a braccio teso vs a doppia flessione: come il punto di impatto determina potenza e costanza

Joel Myers
Come generare potenza senza sforzo sul dritto (senza sovraccaricare il polso)
0:08:030:00:30
ANTEPRIMA

Come generare potenza senza sforzo sul dritto (senza sovraccaricare il polso)

Peter Clarke
Come colpire un dritto piatto (sottrai tempo e chiudi i punti)
0:11:580:00:30
ANTEPRIMA

Come colpire un dritto piatto (sottrai tempo e chiudi i punti)

Peter Clarke
Costruire il dritto di Matteo Berrettini: tecnica, tattica e stile individuale
0:06:260:00:30
ANTEPRIMA

Costruire il dritto di Matteo Berrettini: tecnica, tattica e stile individuale

Vincenzo Santopadre
Costruire un'arma di dritto inside-out
0:06:380:00:30
ANTEPRIMA

Costruire un'arma di dritto inside-out

Aref Jellali
L'esercizio che accorcia in modo naturale il tuo dritto
0:05:020:00:30
ANTEPRIMA

L'esercizio che accorcia in modo naturale il tuo dritto

Aref Jellali
L'esercizio di lag ed estensione del dritto di Bianca Andreescu
0:03:160:00:30
ANTEPRIMA

L'esercizio di lag ed estensione del dritto di Bianca Andreescu

Aref Jellali
Come Bianca Andreescu ha sviluppato un dritto pesante
0:09:050:00:30
ANTEPRIMA

Come Bianca Andreescu ha sviluppato un dritto pesante

Aref Jellali
Perché il dritto inside-out è il colpo da fondo più importante del tennis
0:19:020:00:30
ANTEPRIMA

Perché il dritto inside-out è il colpo da fondo più importante del tennis

Nick Saviano
4 esercizi di dritto offensivo per chiudere i punti
0:07:080:00:30
ANTEPRIMA

4 esercizi di dritto offensivo per chiudere i punti

John Sherwood