Costruire i colpi esplosivi di Iga Swiatek: la routine di riscaldamento da junior che ha formato una campionessa
Il gioco esplosivo di Iga Swiatek è nato da una routine di riscaldamento dai 10 ai 16 anni, che combinava giri di campo, passi dinamici, affondi e saltelli per migliorare coordinazione e forza, con esercizi con Theraband e palla medica per intensificare la potenza e la prontezza nei colpi.
Altro da Michal Kaznowski
19 video2 h 37 min
Altro da Riscaldamento
