Exercice d'anticipation du membre supérieur : préparer plus tôt et prendre du temps à l'adversaire

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Vincenzo Santopadre

Un exercice conçu pour développer une préparation plus précoce du haut du corps, aidant les joueurs à se déplacer et à se préparer ensemble, à lire plus tôt la direction et à arriver sur la balle prêts à frapper.

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