Programmes d'entraînement pour les jeunes joueurs de tennis : heures, condition physique et récupération

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Adriano Fuorivia

Découvrez le programme d'entraînement idéal pour les jeunes joueurs, incluant les heures sur court, le travail de force, le temps de récupération et pourquoi le repos est essentiel pour un développement à long terme.

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