Développer la puissance explosive des jambes et le jeu de jambes : la méthode de Denis Shapovalov

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Adriano Fuorivia

Des exercices avec medicine-ball qui ont aidé Shapovalov à développer un jeu de jambes explosif, à charger la jambe extérieure, à entrer dans le court et à créer une puissance linéaire à partir du sol.

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