8강: 액시얼 스냅: 프로들은 서브 속도를 어떻게 만드는가

Paul Lefiti 이미지
Paul Lefiti

테니스 서브의 액시얼 스냅을 배워 봅니다. 터미널 페이즈 위에서 슈피네이션에서 프로네이션으로 넘어가는 타이밍이 어떻게 폭발적인 라켓 헤드 스피드와 파워를 만드는지 알아봅니다.

Paul Lefiti 의 다른 동영상
동영상 22개2시간 10분
라이브 서브 교정 4강 – 서브 시퀀싱 바로잡기
0:06:410:00:30
미리보기

라이브 서브 교정 4강 – 서브 시퀀싱 바로잡기

실시간 서브 토스 교정 레슨 2 – 눈의 타이밍과 토스 각도 바로잡기
0:08:230:00:30
미리보기

실시간 서브 토스 교정 레슨 2 – 눈의 타이밍과 토스 각도 바로잡기

실시간 서브 교정 레슨 1 – 서브 분석: 13세 소녀 (UTR 6.9)
0:08:490:00:30
미리보기

실시간 서브 교정 레슨 1 – 서브 분석: 13세 소녀 (UTR 6.9)

실시간 서브 교정 레슨 3 – 팔꿈치 쐐기 현상 없애기
0:08:280:00:30
미리보기

실시간 서브 교정 레슨 3 – 팔꿈치 쐐기 현상 없애기

실시간 서브 교정 레슨 5 – 토스 팔 바로잡기
0:06:520:00:30
미리보기

실시간 서브 교정 레슨 5 – 토스 팔 바로잡기

레슨 3: 테니스 서브 토스: 높이, 방향, 그리고 컨트롤
0:09:310:00:30
미리보기

레슨 3: 테니스 서브 토스: 높이, 방향, 그리고 컨트롤

초보자를 위한 테니스 서브 세팅
0:05:150:00:30
미리보기

초보자를 위한 테니스 서브 세팅

레슨 5: 서브 파워 스탠스: 더 강한 파워를 위한 힙 로딩
0:04:580:00:30
미리보기

레슨 5: 서브 파워 스탠스: 더 강한 파워를 위한 힙 로딩

중급자를 위한 테니스 서브 단계별 훈련
0:04:100:00:30
미리보기

중급자를 위한 테니스 서브 단계별 훈련

킥 서브 기술: 토스와 스윙 궤도
0:04:370:00:30
미리보기

킥 서브 기술: 토스와 스윙 궤도

9강: 서브 셋업에서 가속 동작으로 이어가기
0:07:370:00:30
미리보기

9강: 서브 셋업에서 가속 동작으로 이어가기

라이브 서브 교정 6강 – 파워 스탠스 만들기
0:04:370:00:30
미리보기

라이브 서브 교정 6강 – 파워 스탠스 만들기

2강: 서브 셋업 변형 설명
0:05:090:00:30
미리보기

2강: 서브 셋업 변형 설명

7강: 토스 팔이 서브를 안정시키는 방식
0:05:200:00:30
미리보기

7강: 토스 팔이 서브를 안정시키는 방식

6강: 서브 다리 드라이브: 뒷다리 앵커
0:04:580:00:30
미리보기

6강: 서브 다리 드라이브: 뒷다리 앵커

고급 서브 시퀀싱: 3L 프레임워크
0:02:080:00:30
미리보기

고급 서브 시퀀싱: 3L 프레임워크

레슨 1: 테니스 서브 기초: 그립, 스탠스, 그리고 백스윙
0:12:110:00:30
미리보기

레슨 1: 테니스 서브 기초: 그립, 스탠스, 그리고 백스윙

11강: 테니스 서브 완전 분석: 핵심 메커닉
0:03:020:00:30
미리보기

11강: 테니스 서브 완전 분석: 핵심 메커닉

라이브 서브 교정 전체 요약
0:07:080:00:30
미리보기

라이브 서브 교정 전체 요약

레슨 4: 웨이터 트레이 서브 고치기
0:05:410:00:30
미리보기

레슨 4: 웨이터 트레이 서브 고치기

레슨 10: 서브 후 회복: 착지와 스플릿 스텝
0:01:530:00:30
미리보기

레슨 10: 서브 후 회복: 착지와 스플릿 스텝

레슨 12: 서브 훈련: 발전과 기대치
0:03:160:00:30
미리보기

레슨 12: 서브 훈련: 발전과 기대치

서브 단계별 연습: 단계별 설명의 다른 동영상
레슨 3: 테니스 서브 토스: 높이, 방향, 그리고 컨트롤
0:09:310:00:30
미리보기

레슨 3: 테니스 서브 토스: 높이, 방향, 그리고 컨트롤

Paul Lefiti
레슨 5: 서브 파워 스탠스: 더 강한 파워를 위한 힙 로딩
0:04:580:00:30
미리보기

레슨 5: 서브 파워 스탠스: 더 강한 파워를 위한 힙 로딩

Paul Lefiti
레슨 4: 웨이터 트레이 서브 고치기
0:05:410:00:30
미리보기

레슨 4: 웨이터 트레이 서브 고치기

Paul Lefiti
레슨 1: 테니스 서브 기초: 그립, 스탠스, 그리고 백스윙
0:12:110:00:30
미리보기

레슨 1: 테니스 서브 기초: 그립, 스탠스, 그리고 백스윙

Paul Lefiti
레슨 10: 서브 후 회복: 착지와 스플릿 스텝
0:01:530:00:30
미리보기

레슨 10: 서브 후 회복: 착지와 스플릿 스텝

Paul Lefiti
레슨 12: 서브 훈련: 발전과 기대치
0:03:160:00:30
미리보기

레슨 12: 서브 훈련: 발전과 기대치

Paul Lefiti
9강: 서브 셋업에서 가속 동작으로 이어가기
0:07:370:00:30
미리보기

9강: 서브 셋업에서 가속 동작으로 이어가기

Paul Lefiti
2강: 서브 셋업 변형 설명
0:05:090:00:30
미리보기

2강: 서브 셋업 변형 설명

Paul Lefiti
7강: 토스 팔이 서브를 안정시키는 방식
0:05:200:00:30
미리보기

7강: 토스 팔이 서브를 안정시키는 방식

Paul Lefiti
6강: 서브 다리 드라이브: 뒷다리 앵커
0:04:580:00:30
미리보기

6강: 서브 다리 드라이브: 뒷다리 앵커

Paul Lefiti
11강: 테니스 서브 완전 분석: 핵심 메커닉
0:03:020:00:30
미리보기

11강: 테니스 서브 완전 분석: 핵심 메커닉

Paul Lefiti