퍼스트 & 세컨드 서브 리턴 전략 & 전술: 완전 가이드

퍼스트 서브를 무력화하고 세컨드 서브를 공략하기 위한 고성공률 리턴 전략, 코트 포지셔닝, 전술 패턴을 배워 보세요.

Nick Saviano의 다른 동영상

동영상 14개2시간 17분

고성능 레디 포지션: 운동 능력이 돋보이는 테니스 스탠스 만들기

고성능 레디 포지션: 운동 능력이 돋보이는 테니스 스탠스 만들기

볼 추적과 볼 타격 향상을 위해 주도안 최적화하기

볼 추적과 볼 타격 향상을 위해 주도안 최적화하기

서브 리턴 완벽 가이드

서브 리턴 완벽 가이드

트랜지션 스플릿: 베이스라인에서 네트까지 효율적으로 이동하기

트랜지션 스플릿: 베이스라인에서 네트까지 효율적으로 이동하기

스플릿 스텝 총정리: 더 나은 코트 무브먼트를 위한 모든 스플릿 스텝 마스터하기

스플릿 스텝 총정리: 더 나은 코트 무브먼트를 위한 모든 스플릿 스텝 마스터하기

리턴 오브 서브 스플릿: 타이밍과 첫 움직임 향상시키기

리턴 오브 서브 스플릿: 타이밍과 첫 움직임 향상시키기

최적의 히팅 존: 풋워크, 포지셔닝, 볼 타격 향상시키기

최적의 히팅 존: 풋워크, 포지셔닝, 볼 타격 향상시키기

인사이드아웃 포핸드가 테니스에서 가장 중요한 그라운드스트로크인 이유

인사이드아웃 포핸드가 테니스에서 가장 중요한 그라운드스트로크인 이유

더 빠른 회복과 코트 커버리지를 위한 모멘텀 스플릿 스텝

더 빠른 회복과 코트 커버리지를 위한 모멘텀 스플릿 스텝

게이지로서의 네트: 더 나은 볼 컨트롤을 위한 간단한 시각 큐

게이지로서의 네트: 더 나은 볼 컨트롤을 위한 간단한 시각 큐

360° 스플릿 스텝 – 베이스라인 움직임의 기초

360° 스플릿 스텝 – 베이스라인 움직임의 기초

세계적 수준의 포핸드 만들기: 10세 선수와 함께하는 라이브 레슨

세계적 수준의 포핸드 만들기: 10세 선수와 함께하는 라이브 레슨

서브 스탠스 최적화: 플랫폼 & 핀포인트 기본기

서브 스탠스 최적화: 플랫폼 & 핀포인트 기본기

골든 무브: 더 빠른 준비와 더 강력한 스트로크를 위한 방향성 순차 코일링

골든 무브: 더 빠른 준비와 더 강력한 스트로크를 위한 방향성 순차 코일링

리턴 오브 서브의 다른 동영상

넓게 깎여 날아오는 슬라이스 서브 리턴하는 법

넓게 깎여 날아오는 슬라이스 서브 리턴하는 법

Justin Sherring

리턴 기술과 풋워크 | 잭 드레이퍼 코치

리턴 기술과 풋워크 | 잭 드레이퍼 코치

Justin Sherring

세컨드 서브 리턴

세컨드 서브 리턴

리턴 오브 서브

리턴 오브 서브

킥 세컨드 서브를 리턴하는 법

킥 세컨드 서브를 리턴하는 법

Michael T. Joyce

리턴 오브 서브 기본기

리턴 오브 서브 기본기

Michael T. Joyce

Iga Swiatek에게 가르친 세컨드 서브 리턴

Iga Swiatek에게 가르친 세컨드 서브 리턴

Michal Kaznowski

리턴 오브 서브 전략

리턴 오브 서브 전략

서브 리턴 시 뒤에 서기

서브 리턴 시 뒤에 서기

Todd Widom & Pierre Arnold

슬라이스 퍼스트 서브 리턴

슬라이스 퍼스트 서브 리턴

세컨드 서브 슬라이스 리턴

세컨드 서브 슬라이스 리턴

강서버를 이기는 법: 전략, 포지셔닝, 마인드셋

강서버를 이기는 법: 전략, 포지셔닝, 마인드셋

리턴 +1 드릴: 서브 리턴과 첫 번째 샷 향상시키기

리턴 +1 드릴: 서브 리턴과 첫 번째 샷 향상시키기

두 번째 서브와 리턴 드릴: 빠른 공 앞에서 자신감 키우기

두 번째 서브와 리턴 드릴: 빠른 공 앞에서 자신감 키우기

리턴 포지셔닝: 어린 카를로스 알카라스가 공격하고 적응하는 법을 배운 과정

리턴 포지셔닝: 어린 카를로스 알카라스가 공격하고 적응하는 법을 배운 과정

Carlos Santos Bosque

리턴 타깃과 전략: 퍼스트 서브는 무력화하고, 세컨드 서브는 공격하라

리턴 타깃과 전략: 퍼스트 서브는 무력화하고, 세컨드 서브는 공격하라

리턴 기본기: 빠르고 안정적인 리턴을 위한 그립 준비와 풋워크 타이밍

리턴 기본기: 빠르고 안정적인 리턴을 위한 그립 준비와 풋워크 타이밍

버기 휩 포핸드 리턴: 빠른 서브를 컨트롤과 스피드로 받아내기

버기 휩 포핸드 리턴: 빠른 서브를 컨트롤과 스피드로 받아내기

스트레이트 암 원핸드 백핸드 리턴: 강한 서브를 안정적으로 받아내기

스트레이트 암 원핸드 백핸드 리턴: 강한 서브를 안정적으로 받아내기

높이와 포핸드 컨트롤로 세컨드 서브 리턴을 공격하는 법

높이와 포핸드 컨트롤로 세컨드 서브 리턴을 공격하는 법

더 영리한 판단을 위한 서브 리턴 드릴

더 영리한 판단을 위한 서브 리턴 드릴

Vincenzo Santopadre

리턴 오브 서브 스플릿: 타이밍과 첫 움직임 향상시키기

리턴 오브 서브 스플릿: 타이밍과 첫 움직임 향상시키기

서브 리턴 완벽 가이드

서브 리턴 완벽 가이드

10세 미만 선수를 위한 세계적 수준의 리턴 오브 서브 만들기

10세 미만 선수를 위한 세계적 수준의 리턴 오브 서브 만들기

리턴 드릴: 간결한 스윙으로 서브 스피드를 흡수하고 되돌리기

리턴 드릴: 간결한 스윙으로 서브 스피드를 흡수하고 되돌리기

퍼스트 서브 리턴: 정확도와 컨트롤을 위한 3가지 핵심

퍼스트 서브 리턴: 정확도와 컨트롤을 위한 3가지 핵심