세컨드 서브 리턴: 랠리에서 가장 짧은 공을 무기로 바꾸는 방법

두 번째 서브 리턴은 테니스에서 가장 덜 연습되고 잘못 이해되는 샷 중 하나입니다. 하지만 랠리에서 가장 짧은 공이 들어오는 경우가 많고, 포인트의 주도권을 즉시 가져올 수 있는 가장 좋은 기회 중 하나이기도 합니다.

두 번째 서브 리턴을 어떻게 플레이할지는 다음에 따라 달라집니다:

• 남자 테니스를 치는지 여자 테니스를 치는지

• 상대의 두 번째 서브가 얼마나 좋은지

• 상대가 얼마나 빠르게 움직이는지

• 그리고 자신의 강점이 무엇인지

제대로 한다면 두 번째 서브 리턴은 단순히 공을 다시 인플레이로 넣는 것이 아닙니다. 첫 번째 샷부터 포인트를 내게 유리하게 만드는 것입니다.

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두 번째 서브 리턴이 그토록 중요한 이유

높은 수준에서는 포인트가 종종 다음에 의해 결정됩니다:

• 누가 먼저 공격권을 잡는지

• 누가 초반에 코트 포지션을 장악하는지

• 누가 상대를 먼저 수비하게 만드는지

두 번째 서브에서는 리시버가 이미 유리한 위치에 있습니다. 핵심은 서두르지 않고 압박을 가하는 방법을 아는 것입니다.

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여자 테니스의 두 번째 서브 리턴: 첫 공격이 전부다

여자 테니스에서 두 번째 서브는 일반적으로 남자 경기보다 공략하기 쉽습니다. 다만 이는 변화하고 있는 중입니다.

전통적으로 많은 여자 선수들은:

• 공을 더 평평하게 칩니다

• 두 번째 서브에서 강한 탑스핀을 만들어내지 않습니다

• 남자 선수들만큼 폭발적으로 움직이지 않습니다

이 때문에 먼저 압박을 가하는 선수가 포인트를 주도하는 경우가 많습니다.

안으로 들어가 일찍 공략하라

여자 경기에서 대부분의 두 번째 서브를 상대할 때, 성공 확률이 가장 높은 플레이는 다음과 같습니다:

• 베이스라인 안쪽으로 들어가기

• 공을 일찍 치기

• 그리고 첫 공격을 노리기

공이 너무 높이 뜨게 두지 마십시오. 공이 올라오기 전에 눌러서 상대에게 시간을 빼앗으십시오. 흔하면서도 효과적인 선택은 리턴을 다운 더 라인으로 보내 상대가 즉시 움직이게 만들고 랠리에 자리 잡지 못하게 하는 것입니다.

여자 테니스는 여전히 대부분 첫 공격 패턴을 중심으로 돌아갑니다. 상대가 뛰어다니는 상황이 되면 포인트의 주도권을 되찾기가 매우 어려울 수 있습니다.

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여자 경기의 킥 서브: 중요한 예외

대부분의 여자 선수들이 진정한 헤비 킥 두 번째 서브를 구사하지는 않지만, 중요한 예외가 있습니다.

애쉬 바티와 마리아 사카리는 여자 투어에서 킥 두 번째 서브의 가장 뛰어난 구사자 중 하나였습니다. 이들의 두 번째 서브는 더 높이 튀어 올랐고, 더 많은 스핀을 담았으며, 리시버를 평소보다 더 뒤로 밀어냈습니다.

이런 종류의 서브에 대해서는 단순히 안으로 들어가 공격하는 것이 항상 최선은 아닙니다. 높은 바운드는 리시버에게 결정을 강요합니다:

• 공이 올라오기 전에 아주 일찍 치기

• 슬라이스를 사용해 높이를 중화하기

• 또는 약간 뒤로 물러나 여유와 스핀을 더해 리턴하기

여자 투어에서 킥 두 번째 서브가 점점 나아지고 있지만, 여전히 예외적인 경우입니다. 그래서 대부분의 상대에게는 두 번째 서브가 여전히 안으로 들어가 주도권을 잡을 수 있는 절호의 기회입니다.

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남자 테니스의 두 번째 서브 리턴: 다양성과 포지셔닝

남자의 두 번째 서브는 일반적으로:

• 스핀이 더 많고

• 더 높이 튀어 오르며

• 리시버에게 시간을 덜 줍니다

남자 선수들은 움직임도 더 좋기 때문에, 두 번째 서브 리턴마다 다운 더 라인으로만 치는 것이 항상 최선은 아닙니다.

옵션 1: 안으로 들어가 일찍 공략하라

다음을 갖추고 있다면:

• 양손 백핸드

• 좋은 힘과 밸런스

• 공이 떠오를 때 치는 것에 대한 자신감

두 번째 서브 리턴에서 안으로 들어가 공격적으로 나설 수 있습니다.

한손 백핸드 선수에게는 강한 킥 서브를 상대할 때 이 방법이 더 어렵습니다. 많은 선수들이:

• 슬라이스 리턴을 사용하거나

• 공을 깊게 블록하거나

• 또는 뛰어 나가 포핸드로 치기도 합니다

다시 말하지만, 이는 자신의 강점에 따라 달라집니다.

옵션 2: 뒤로 물러나 강하게 때려라

이 부분이 남자 테니스가 가장 크게 다른 지점입니다.

남자 선수들은 두 번째 서브에서 더 많은 스핀을 만들어내므로, 다음과 같이 하는 것이 효과적일 수 있습니다:

• 약간 뒤로 물러서기

• 공이 떨어지게 두기

• 그리고 높고, 무겁고, 깊게 리턴을 강타하기

여기서의 목표는 위너가 아니라 포지셔닝입니다.

무거운 리턴을 상대의 백핸드로 보내면:

• 상대를 베이스라인 뒤로 밀어낼 수 있고

• 자신이 회복할 시간을 얻을 수 있으며

• 다음 샷에서 포핸드로 주도할 수 있는 위치를 잡을 수 있습니다

포핸드가 가장 강력한 무기라면, 이 패턴은 매우 효과적일 수 있습니다.

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듀스 사이드 대 애드 사이드: 중요한 작은 디테일

애드 사이드 (오른손잡이)

킥 서버에게 뛰어가 포핸드를 칠 경우:

• 코트 전체가 열리게 되고

• 회복이 훨씬 어려워집니다

이런 상황에서는 공을 평평하게 만들려고 하기보다 백핸드 쪽으로 높고 무거운 포핸드를 치는 것이 종종 더 현명합니다.

듀스 사이드

킥 서브는 주로 가운데로 오는 경향이 있습니다:

• 여유가 더 많고

• 회복할 시간도 더 많습니다

이 경우 안으로 들어가 포핸드 리턴을 평평하게 눌러 치는 것이 강력한 플레이가 될 수 있습니다.

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네트 활용하기: 압박과 놀라움

두 번째 서브 리턴은 다음을 시도할 수 있는 좋은 기회이기도 합니다:

• 칩 앤 차지

• 안으로 들어가 공을 일찍 치고 전진하기

로저 페더러는 SABR 전술을 포함해 이를 훌륭하게 활용했고, 이를 이용해 (코치라이프에서 노박 조코비치의 주니어 코치를 확인해 보세요) 노박 조코비치를 상대로도 성공을 거두었습니다. 상대를 몰아붙이고 시간을 빼앗는 방식이었습니다.

여자 경기에서는 캐롤라인 가르시아가 이 전술을 매우 잘 활용했습니다. 특히 중요한 포인트에서 예상치 못하게 나올 때 효과적입니다.

핵심은 과하게 사용하지 않는 것입니다. 놀라움이 그것을 강력하게 만드는 요소입니다.

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움직임을 활용해 의심과 더블 폴트 만들기

두 번째 서브 리턴에서 간과되기 쉬운 전술 중 하나는 서버가 공을 치기 전에 움직임을 사용하는 것입니다.

다음과 같이 한다면:

• 서버가 토스할 때 일찍 한 걸음 나가기

• 포핸드를 치기 위해 뛰어가는 것처럼 보이기

상대가 망설이거나, 서두른 결정을 내리거나, 심지어 더블 폴트를 범하도록 유도할 수 있습니다. 또 움직임을 가장한 뒤 늦게 회복해 상대를 계속 헷갈리게 할 수도 있습니다.

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기술이 중요하다: 플랫 리턴 대 스핀 리턴

이 부분에서 개인의 기술이 중요해집니다.

마이클 조이스 (코치라이프에서 마이클 조이스를 확인해 보세요)가 제시카 페굴라와 함께 작업했을 때, 핵심 포인트 중 하나는 페굴라의 백핸드가 비교적 평평하다는 것이었습니다. 이 때문에:

• 공을 더 일찍 쳐야 했고

• 공이 너무 많이 올라오도록 둘 여유가 없었습니다

뒤로 물러나 공이 떨어지게 하려고 한다면, 다음이 필요합니다:

• 더 많은 스핀

• 더 많은 여유

• 그리고 더 나은 네트 클리어런스

플랫 스트로크는 일반적으로 더 일찍 칠 때 가장 잘 작동합니다.

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두 번째 서브 리턴 연습 방법 (대부분의 선수가 하지 않는 것)

두 번째 서브 리턴은 단순한 실전 경기가 아니라 구체적인 연습이 필요합니다.

좋은 드릴은 다음을 포함합니다:

• 서버는 두 번째 서브만 치기

• 리시버는 한 가지 패턴에 집중하기

• 두 번째 서브로 시작해 포인트를 끝까지 치기

이를 통해:

• 한 선수는 자신의 두 번째 서브를 연습할 수 있고

• 다른 선수는 두 번째 서브 리턴을 연습할 수 있습니다

효율적이고, 경쟁적이며, 엄청나게 덜 활용되고 있습니다.

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더 큰 그림

두 번째 서브 리턴은 다음에 관한 것입니다:

• 다양성

• 위장

• 자신의 강점 이해하기

• 그리고 상대 이해하기

여자 테니스에서는 첫 공격을 얻는 것이 종종 승패를 가릅니다. 남자 테니스에서는 너무 일찍 억지로 밀어붙이기보다 주도권을 설정하는 것이 중요한 경우가 많습니다.

어느 쪽이든, 두 번째 서브 리턴을 적극적으로 연습하지 않는다면 쉽게 얻을 수 있는 포인트를 놓치고 있는 것입니다.

코치라이프에서 두 번째 서브 리턴 마스터하는 법을 배우세요:

이가 시비옹테크에게 가르친 두 번째 서브 리턴 - 이가 시비옹테크의 주니어 코치 미할 카즈노프스키

두 번째 서브 슬라이스 리턴 - 나오미 오사카의 주니어 코치 파트릭 타우마

두 번째 서브 리턴 - 팻 래프터의 주니어 코치 게리 스틱슬러

2nd 서브와 리턴 드릴: 빠른 공에 대한 자신감 키우기 - 노박 조코비치의 주니어 코치 데얀 페트로비치

피터 클라크
코치라이프 창립자이자 전 프로 선수
코치라이프 아카데미 헤드 코치