Riscaldamento Pickleball + Esercizio con la Palla Reattiva

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Megan Fudge & Ryler DeHeart

Prepara il tuo corpo all'azione con questa routine di riscaldamento completa, pensata per prevenire infortuni e migliorare la performance. Include corsa leggera, shuffle, stretching ed esercizi di reazione per prepararti al campo.

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