Exercice de progression de tempo : réactions plus rapides, changements de direction et improvisation

Image de Michal Kaznowski
Michal Kaznowski

Apprenez à gérer un rythme plus rapide sans perdre le contrôle, en réagissant vite, en changeant de direction et en saisissant les occasions d'attaquer au coup droit.

Plus de Michal Kaznowski
20 vidéos3 h 4 min
Développer le revers le plus explosif du circuit féminin
0:06:360:00:30
APERÇU

Développer le revers le plus explosif du circuit féminin

Retour de deuxième service enseigné à Iga Świątek
0:07:520:00:30
APERÇU

Retour de deuxième service enseigné à Iga Świątek

Favoriser la réflexion autonome chez les joueurs
0:03:140:00:30
APERÇU

Favoriser la réflexion autonome chez les joueurs

La philosophie du coup droit d'Iga Świątek
0:04:580:00:30
APERÇU

La philosophie du coup droit d'Iga Świątek

Les heures d'entraînement junior d'Iga Świątek
0:03:250:00:30
APERÇU

Les heures d'entraînement junior d'Iga Świątek

Correction du lancer de balle et puissance explosive des jambes au service
0:12:460:00:30
APERÇU

Correction du lancer de balle et puissance explosive des jambes au service

Entraînement par zones et par cibles
0:12:470:00:30
APERÇU

Entraînement par zones et par cibles

Balle rebondissante pour imiter l'effet
0:01:170:00:30
APERÇU

Balle rebondissante pour imiter l'effet

Préparation active avec de petits pas
0:14:250:00:30
APERÇU

Préparation active avec de petits pas

L'évolution de Iga Swiatek en tant que joueuse junior
0:23:250:00:30
APERÇU

L'évolution de Iga Swiatek en tant que joueuse junior

Exercices de revers d'Iga Swiatek
0:07:440:00:30
APERÇU

Exercices de revers d'Iga Swiatek

Balles courtes
0:01:240:00:30
APERÇU

Balles courtes

Exercices de déplacement avec envoi de balles
0:08:330:00:30
APERÇU

Exercices de déplacement avec envoi de balles

Exercices d'échelle pour développer la vitesse
0:01:350:00:30
APERÇU

Exercices d'échelle pour développer la vitesse

Gérer les explosions émotionnelles extrêmes
0:08:570:00:30
APERÇU

Gérer les explosions émotionnelles extrêmes

Corriger la prise d'Iga Świątek après les tournois
0:02:140:00:30
APERÇU

Corriger la prise d'Iga Świątek après les tournois

Masterclass sur le coup droit d'Iga Świątek
0:17:170:00:30
APERÇU

Masterclass sur le coup droit d'Iga Świątek

Construire les coups explosifs de Iga Swiatek : la routine d'échauffement junior qui a formé une championne
0:27:050:00:30
APERÇU

Construire les coups explosifs de Iga Swiatek : la routine d'échauffement junior qui a formé une championne

Coup droit décalé (run around) : comment Iga a été formée
0:08:060:00:30
APERÇU

Coup droit décalé (run around) : comment Iga a été formée

Zone, deuxième partie : pourquoi vous ne devriez pas corriger les joueurs pendant qu'ils s'entraînent
0:11:080:00:30
APERÇU

Zone, deuxième partie : pourquoi vous ne devriez pas corriger les joueurs pendant qu'ils s'entraînent

Plus de Coup droit
Secrets de puissance du coup droit par le coach junior de Nick Kyrgios
0:08:420:00:30
APERÇU

Secrets de puissance du coup droit par le coach junior de Nick Kyrgios

Todd Larkham
L'importance d'enseigner les angles
0:11:300:00:30
APERÇU

L'importance d'enseigner les angles

Misha Kouznetsov
L'un des meilleurs coups droits de tous les temps
0:05:400:00:30
APERÇU

L'un des meilleurs coups droits de tous les temps

Peter Smith
Comparaison du coup droit de Coco Gauff et d’Iga Świątek
0:03:080:00:30
APERÇU

Comparaison du coup droit de Coco Gauff et d’Iga Świątek

Robert Lansdorp
Le coup droit moderne et la théorie de la prise
0:07:410:00:30
APERÇU

Le coup droit moderne et la théorie de la prise

Gary Stickler
La philosophie du coup droit d'Iga Świątek
0:04:580:00:30
APERÇU

La philosophie du coup droit d'Iga Świątek

Michal Kaznowski
Coup droit décalé (run around) : comment Iga a été formée
0:08:060:00:30
APERÇU

Coup droit décalé (run around) : comment Iga a été formée

Michal Kaznowski
Masterclass sur le coup droit d'Iga Świątek
0:17:170:00:30
APERÇU

Masterclass sur le coup droit d'Iga Świątek

Michal Kaznowski
Posture et technique du coup droit | Les conseils clés de Diego Moyano
0:10:510:00:30
APERÇU

Posture et technique du coup droit | Les conseils clés de Diego Moyano

Diego Moyano
Comment Taylor Fritz a appris le coup droit
0:13:510:00:30
APERÇU

Comment Taylor Fritz a appris le coup droit

Guy Fritz
Développer un coup droit de classe mondiale
0:10:380:00:30
APERÇU

Développer un coup droit de classe mondiale

Adriano Fuorivia
Positions de coup droit : optimisez votre équilibre, votre puissance et votre retour
0:03:090:00:30
APERÇU

Positions de coup droit : optimisez votre équilibre, votre puissance et votre retour

Patrick Tauma
Corriger la perte de contrôle sur les frappes de fond de court : jeu de jambes et timing de la rotation
0:04:390:00:30
APERÇU

Corriger la perte de contrôle sur les frappes de fond de court : jeu de jambes et timing de la rotation

Dejan Petrovic
Comment Carlos Alcaraz a construit son coup droit : prise, rotation et sensation naturelle
0:05:270:00:30
APERÇU

Comment Carlos Alcaraz a construit son coup droit : prise, rotation et sensation naturelle

Carlos Santos Bosque
Construire un coup droit de haut niveau : prise, contact et lift simplifiés
0:07:08
🎁 GRATUIT

Construire un coup droit de haut niveau : prise, contact et lift simplifiés

Joel Myers
Coup droit bras tendu ou double flexion : comment le point de contact façonne la puissance et la régularité
0:04:030:00:30
APERÇU

Coup droit bras tendu ou double flexion : comment le point de contact façonne la puissance et la régularité

Joel Myers
Comment générer une puissance sans effort sur votre coup droit (sans surutiliser le poignet)
0:08:030:00:30
APERÇU

Comment générer une puissance sans effort sur votre coup droit (sans surutiliser le poignet)

Peter Clarke
Comment frapper un coup droit plat (enlever du temps et conclure les points)
0:11:580:00:30
APERÇU

Comment frapper un coup droit plat (enlever du temps et conclure les points)

Peter Clarke
Construire le coup droit de Matteo Berrettini : technique, tactique et style individuel
0:06:260:00:30
APERÇU

Construire le coup droit de Matteo Berrettini : technique, tactique et style individuel

Vincenzo Santopadre
Construire un coup droit « inside-out » comme arme maîtresse
0:06:380:00:30
APERÇU

Construire un coup droit « inside-out » comme arme maîtresse

Aref Jellali
L'exercice qui raccourcit naturellement votre coup droit
0:05:020:00:30
APERÇU

L'exercice qui raccourcit naturellement votre coup droit

Aref Jellali
L'exercice de retard de raquette et d'extension du coup droit de Bianca Andreescu
0:03:160:00:30
APERÇU

L'exercice de retard de raquette et d'extension du coup droit de Bianca Andreescu

Aref Jellali
Comment Bianca Andreescu a développé un coup droit lourd
0:09:050:00:30
APERÇU

Comment Bianca Andreescu a développé un coup droit lourd

Aref Jellali
Pourquoi le coup droit croisé est le coup de fond le plus important du tennis
0:19:020:00:30
APERÇU

Pourquoi le coup droit croisé est le coup de fond le plus important du tennis

Nick Saviano
4 exercices offensifs de coup droit pour conclure les points
0:07:080:00:30
APERÇU

4 exercices offensifs de coup droit pour conclure les points

John Sherwood