Programme de récupération : étirements
Améliorez la souplesse, la mobilité et la récupération musculaire grâce à une routine d'étirements du corps entier ciblant les zones clés : mollets, ischio-jambiers, fessiers, quadriceps, hanches, épaules, pectoraux, avant-bras et mains.
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51 vidéos7 h 27 min
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