Spécifique élastique : partie 1
Cet entraînement avec élastique améliore l'accélération latérale et vers l'avant, la mobilité dynamique des pieds et la force du bas du corps, renforçant la rapidité, l'équilibre et le mouvement explosif essentiels pour un bon positionnement sur le terrain de pickleball.
Plus de Nathan Martin
51 vidéos7 h 32 min
---Level-1.webp)
---Level-2.webp)
---Level-2.webp)
---Level-3.webp)
---Level-1.webp)
---Level-3.webp)
---Level-3.webp)
---Level-2.webp)
---Level-1.webp)
