Exercices de régularité : comment Carlos Alcaraz a appris la patience, l'endurance et le contrôle.

Image de Carlos Santos Bosque
Carlos Santos Bosque

Découvrez comment les exercices d'échanges longs ont aidé Carlos Alcaraz à développer sa patience, son endurance physique et la discipline nécessaire pour maintenir la hauteur, la profondeur et le contrôle avant d'attaquer.

Plus de Carlos Santos Bosque
21 vidéos2 h 57 min
Voir Alcaraz enfant : une anticipation et un jeu de jambes précoces qui se démarquaient
0:01:460:00:30
APERÇU

Voir Alcaraz enfant : une anticipation et un jeu de jambes précoces qui se démarquaient

Le placement en retour : comment le jeune Carlos Alcaraz a appris à attaquer et à s'adapter
0:02:260:00:30
APERÇU

Le placement en retour : comment le jeune Carlos Alcaraz a appris à attaquer et à s'adapter

Exercices de régularité : comment Carlos Alcaraz a appris la patience, l'endurance et le contrôle
0:12:060:00:30
APERÇU

Exercices de régularité : comment Carlos Alcaraz a appris la patience, l'endurance et le contrôle

Comment Carlos Alcaraz a appris le slice de revers en junior
0:14:570:00:30
APERÇU

Comment Carlos Alcaraz a appris le slice de revers en junior

Coaching plein d’énergie et puissance du mur d’entraînement
0:03:000:00:30
APERÇU

Coaching plein d’énergie et puissance du mur d’entraînement

Les premiers signes de la grandeur : ce qui rendait le jeune Carlos Alcaraz exceptionnel
0:05:020:00:30
APERÇU

Les premiers signes de la grandeur : ce qui rendait le jeune Carlos Alcaraz exceptionnel

Construire le service de Carlos Alcaraz : exercices, outils et premiers défis
0:21:240:00:30
APERÇU

Construire le service de Carlos Alcaraz : exercices, outils et premiers défis

Comment Carlos Alcaraz a appris à s'épanouir sous pression grâce à des exercices en conditions de match
0:09:450:00:30
APERÇU

Comment Carlos Alcaraz a appris à s'épanouir sous pression grâce à des exercices en conditions de match

La mentalité du jeune Carlos Alcaraz : joie, indépendance et absence de pression
0:02:540:00:30
APERÇU

La mentalité du jeune Carlos Alcaraz : joie, indépendance et absence de pression

Les sacrifices et la douloureuse séparation d’avec un futur champion
0:04:560:00:30
APERÇU

Les sacrifices et la douloureuse séparation d’avec un futur champion

Comment Carlos Alcaraz a construit son revers avec des battes de baseball et de la vitesse de poignet
0:07:320:00:30
APERÇU

Comment Carlos Alcaraz a construit son revers avec des battes de baseball et de la vitesse de poignet

Comment Carlos Alcaraz a appris à piéger ses adversaires avec le camouflage, le slice et les amorties
0:13:500:00:30
APERÇU

Comment Carlos Alcaraz a appris à piéger ses adversaires avec le camouflage, le slice et les amorties

Guider un prodige du tennis sans lui couper les ailes
0:08:360:00:30
APERÇU

Guider un prodige du tennis sans lui couper les ailes

Famille, confiance et bon rôle : les coulisses du système de soutien d'Alcaraz
0:02:530:00:30
APERÇU

Famille, confiance et bon rôle : les coulisses du système de soutien d'Alcaraz

Discipline quotidienne et transformation d'une faiblesse au service en arme
0:04:320:00:30
APERÇU

Discipline quotidienne et transformation d'une faiblesse au service en arme

Exercices de réactivité visuelle et de jeu de jambes qui ont façonné l'anticipation d'Alcaraz
0:08:32
🎁 GRATUIT

Exercices de réactivité visuelle et de jeu de jambes qui ont façonné l'anticipation d'Alcaraz

Exercice de transition au filet : jeu fond de court contre point au filet
0:02:030:00:30
APERÇU

Exercice de transition au filet : jeu fond de court contre point au filet

Le jeu de jambes avant tout : comment Carlos Alcaraz a bâti un mouvement et un équilibre d'élite
0:09:140:00:30
APERÇU

Le jeu de jambes avant tout : comment Carlos Alcaraz a bâti un mouvement et un équilibre d'élite

Comment Carlos Alcaraz a développé l'un des meilleurs amortis du circuit
0:19:100:00:30
APERÇU

Comment Carlos Alcaraz a développé l'un des meilleurs amortis du circuit

Comment Carlos Alcaraz a construit son coup droit : prise, rotation et sensation naturelle
0:05:270:00:30
APERÇU

Comment Carlos Alcaraz a construit son coup droit : prise, rotation et sensation naturelle

Comment Carlos Alcaraz a appris la volée : exercices, transitions et instinct au filet
0:17:070:00:30
APERÇU

Comment Carlos Alcaraz a appris la volée : exercices, transitions et instinct au filet

Plus de Revers
Comment construire un revers propre | Exercices de pros et astuce du poignet
0:06:450:00:30
APERÇU

Comment construire un revers propre | Exercices de pros et astuce du poignet

Todd Larkham
Technique du revers et schémas de jambes
0:11:160:00:30
APERÇU

Technique du revers et schémas de jambes

Glenn Weiner
Développer un état d'esprit offensif sur le revers
0:08:410:00:30
APERÇU

Développer un état d'esprit offensif sur le revers

Peter Smith
Coup droit défensif profond : puissance grâce à une bonne préparation
0:10:470:00:30
APERÇU

Coup droit défensif profond : puissance grâce à une bonne préparation

Justin Sherring
Développer la main gauche
0:02:370:00:30
APERÇU

Développer la main gauche

Robert Lansdorp
Le revers Lansdorp
0:02:540:00:30
APERÇU

Le revers Lansdorp

Robert Lansdorp
Le coup droit attaquant à plat, tel qu'enseigné à Jack Draper
0:17:02
🎁 GRATUIT

Le coup droit attaquant à plat, tel qu'enseigné à Jack Draper

Justin Sherring
Technique du revers et schémas de jeu de jambes
0:15:310:00:30
APERÇU

Technique du revers et schémas de jeu de jambes

Michael T. Joyce
Progressions du revers et jeu de jambes par l’entraîneur de Gauff
0:16:320:00:30
APERÇU

Progressions du revers et jeu de jambes par l’entraîneur de Gauff

Sly Black
Développer le revers le plus explosif du circuit féminin
0:06:360:00:30
APERÇU

Développer le revers le plus explosif du circuit féminin

Michal Kaznowski
Guide du revers à deux mains : puissance, rotation et précision
0:05:200:00:30
APERÇU

Guide du revers à deux mains : puissance, rotation et précision

Diego Moyano
Revers à deux mains en position ouverte équilibrée : rotation et extension
0:07:370:00:30
APERÇU

Revers à deux mains en position ouverte équilibrée : rotation et extension

Diego Moyano
Les fondamentaux du revers enseignés à Taylor Fritz
0:09:100:00:30
APERÇU

Les fondamentaux du revers enseignés à Taylor Fritz

Guy Fritz
Balle haute contre balle basse : frapper en montée !
0:04:100:00:30
APERÇU

Balle haute contre balle basse : frapper en montée !

Guy Fritz
Positions du revers
0:05:220:00:30
APERÇU

Positions du revers

Patrick Tauma
Biomécanique du coup droit et du revers : compacte, équilibrée et techniquement solide
0:05:050:00:30
APERÇU

Biomécanique du coup droit et du revers : compacte, équilibrée et techniquement solide

Dejan Petrovic
Comment Carlos Alcaraz a construit son revers avec des battes de baseball et de la vitesse de poignet
0:07:320:00:30
APERÇU

Comment Carlos Alcaraz a construit son revers avec des battes de baseball et de la vitesse de poignet

Carlos Santos Bosque
Fondamentaux du revers à deux mains : prise, trajectoire de frappe et corrections courantes
0:03:020:00:30
APERÇU

Fondamentaux du revers à deux mains : prise, trajectoire de frappe et corrections courantes

Joel Myers
Comment gérer la vitesse et contre-attaquer depuis la ligne de fond
0:07:350:00:30
APERÇU

Comment gérer la vitesse et contre-attaquer depuis la ligne de fond

Peter Clarke
Construire le revers de Matteo Berrettini : technique, stratégie et schémas
0:06:560:00:30
APERÇU

Construire le revers de Matteo Berrettini : technique, stratégie et schémas

Vincenzo Santopadre
Améliorer l'extension de votre revers à deux mains
0:05:330:00:30
APERÇU

Améliorer l'extension de votre revers à deux mains

Aref Jellali
Exercice de précision en revers ligne à ligne
0:05:010:00:30
APERÇU

Exercice de précision en revers ligne à ligne

Aref Jellali