Der Drill, der deine Vorhand ganz natürlich verkürzt

Bild von Aref Jellali
Aref Jellali

Lerne einen einfachen Vorhand-Drill, der dir hilft, einen kürzeren, effizienteren Schwung zu entwickeln – durch bessere Körperrotation, Beinarbeit und Timing.

Mehr von Aref Jellali
37 Videos4 Std. 7 Min.
Wie du die Aufschlaggeschwindigkeit durch Neurotransfer steigerst
0:13:530:00:30
VORSCHAU

Wie du die Aufschlaggeschwindigkeit durch Neurotransfer steigerst

Wie großartige Trainer großartige Tennisspieler entwickeln
0:06:040:00:30
VORSCHAU

Wie großartige Trainer großartige Tennisspieler entwickeln

Der Paddle: Eine bessere Methode, Volleys zu trainieren
0:06:100:00:30
VORSCHAU

Der Paddle: Eine bessere Methode, Volleys zu trainieren

Den richtigen Trainingsplan für jeden Spieler aufbauen
0:07:310:00:30
VORSCHAU

Den richtigen Trainingsplan für jeden Spieler aufbauen

Das taktische Notizbuch, das Bianca Andreescu geholfen hat
0:09:080:00:30
VORSCHAU

Das taktische Notizbuch, das Bianca Andreescu geholfen hat

Den Ball früh nehmen: 3 progressive Timing-Drills
0:06:440:00:30
VORSCHAU

Den Ball früh nehmen: 3 progressive Timing-Drills

Die Arten von Trainern und ihre Rolle in der Entwicklung
0:06:290:00:30
VORSCHAU

Die Arten von Trainern und ihre Rolle in der Entwicklung

Den Ball für mehr Vorhand-Kontrolle weiterverfolgen
0:03:450:00:30
VORSCHAU

Den Ball für mehr Vorhand-Kontrolle weiterverfolgen

Die Visualisierungstechniken, mit denen Bianca Andreescu US-Open-Siegerin wurde
0:09:160:00:30
VORSCHAU

Die Visualisierungstechniken, mit denen Bianca Andreescu US-Open-Siegerin wurde

Atmung nutzen, um Kraft, Timing und Entspannung zu verbessern
0:02:430:00:30
VORSCHAU

Atmung nutzen, um Kraft, Timing und Entspannung zu verbessern

Eine Inside-Out-Vorhand als Waffe aufbauen
0:06:380:00:30
VORSCHAU

Eine Inside-Out-Vorhand als Waffe aufbauen

Rückhand-Präzisionsdrill Down-the-Line
0:05:010:00:30
VORSCHAU

Rückhand-Präzisionsdrill Down-the-Line

Den vorderen Fuß in den frühen Entwicklungsphasen aufbauen
0:09:330:00:30
VORSCHAU

Den vorderen Fuß in den frühen Entwicklungsphasen aufbauen

Bianca Andreescus Variationstraining-Drill
0:04:160:00:30
VORSCHAU

Bianca Andreescus Variationstraining-Drill

Bianca Andreescus Lag-and-Extension-Vorhand-Drill
0:03:160:00:30
VORSCHAU

Bianca Andreescus Lag-and-Extension-Vorhand-Drill

Aref Jellalis Coaching-Philosophie
0:15:000:00:30
VORSCHAU

Aref Jellalis Coaching-Philosophie

Lektionen vom legendären Coach Bob Brett
0:09:540:00:30
VORSCHAU

Lektionen vom legendären Coach Bob Brett

Bianca Andreescus Raumgewinn-Drill
0:04:110:00:30
VORSCHAU

Bianca Andreescus Raumgewinn-Drill

Mit US-Open-Siegerin Bianca Andreescu ab 12 Jahren arbeiten
0:05:330:00:30
VORSCHAU

Mit US-Open-Siegerin Bianca Andreescu ab 12 Jahren arbeiten

Ballmaschine vs. Live-Schlagen: Was ist besser?
0:04:590:00:30
VORSCHAU

Ballmaschine vs. Live-Schlagen: Was ist besser?

Gibt es eine Formel für die Entwicklung von Elite-Tennisspielern?
0:08:490:00:30
VORSCHAU

Gibt es eine Formel für die Entwicklung von Elite-Tennisspielern?

Wie Bianca Andreescu eine schwere Vorhand entwickelte
0:09:050:00:30
VORSCHAU

Wie Bianca Andreescu eine schwere Vorhand entwickelte

Bessere Tennis-Beinarbeit mit Schattenbewegung entwickeln
0:16:240:00:30
VORSCHAU

Bessere Tennis-Beinarbeit mit Schattenbewegung entwickeln

Kontinuierlicher Annahme- & Volley-Übergangs-Drill
0:04:300:00:30
VORSCHAU

Kontinuierlicher Annahme- & Volley-Übergangs-Drill

Zuerst bewegen, dann vorbereiten: Besseres Timing entwickeln
0:02:340:00:30
VORSCHAU

Zuerst bewegen, dann vorbereiten: Besseres Timing entwickeln

Hitting-Under-the-Ball-Vorhand-Drill
0:01:300:00:30
VORSCHAU

Hitting-Under-the-Ball-Vorhand-Drill

Langfristige Spielerentwicklung statt kurzfristiger Ergebnisse
0:05:500:00:30
VORSCHAU

Langfristige Spielerentwicklung statt kurzfristiger Ergebnisse

Verbessere deine beidhändige Rückhand-Extension
0:05:330:00:30
VORSCHAU

Verbessere deine beidhändige Rückhand-Extension

Holding-the-Ball-on-the-Strings-Drill: Den Ball länger auf den Saiten halten
0:04:330:00:30
VORSCHAU

Holding-the-Ball-on-the-Strings-Drill: Den Ball länger auf den Saiten halten

Der 30-Ball-Drill: Konstanz, Bewegung und mentale Stärke aufbauen
0:08:150:00:30
VORSCHAU

Der 30-Ball-Drill: Konstanz, Bewegung und mentale Stärke aufbauen

Paddle-Volley-Drill: Hände und Füße synchronisieren
0:03:190:00:30
VORSCHAU

Paddle-Volley-Drill: Hände und Füße synchronisieren

Zaun-Volley-Drill: Die Ausholbewegung eliminieren
0:02:540:00:30
VORSCHAU

Zaun-Volley-Drill: Die Ausholbewegung eliminieren

Wettkampfmentalität bei jungen Tennisspielern entwickeln
0:02:560:00:30
VORSCHAU

Wettkampfmentalität bei jungen Tennisspielern entwickeln

Der größte Fehler, den Trainer mit talentierten Junioren machen
0:02:350:00:30
VORSCHAU

Der größte Fehler, den Trainer mit talentierten Junioren machen

Aref Jellalis J7-Methodik: Ein Bauplan für Tennis-Erfolg
0:17:400:00:30
VORSCHAU

Aref Jellalis J7-Methodik: Ein Bauplan für Tennis-Erfolg

Warum große Junioren nicht immer große Profis werden
0:05:090:00:30
VORSCHAU

Warum große Junioren nicht immer große Profis werden

Eine Slice-Rückhand im Stil von Roger Federer aufbauen
0:05:380:00:30
VORSCHAU

Eine Slice-Rückhand im Stil von Roger Federer aufbauen

Mehr von Vorhand
Vorhand-Power-Geheimnisse vom Juniorentrainer von Nick Kyrgios
0:08:420:00:30
VORSCHAU

Vorhand-Power-Geheimnisse vom Juniorentrainer von Nick Kyrgios

Todd Larkham
Die Bedeutung des Winkelspiels
0:11:300:00:30
VORSCHAU

Die Bedeutung des Winkelspiels

Misha Kouznetsov
Eine der besten Vorhände aller Zeiten
0:05:400:00:30
VORSCHAU

Eine der besten Vorhände aller Zeiten

Peter Smith
Ein Vergleich der Vorhand von Coco Gauff und Iga Świątek
0:03:080:00:30
VORSCHAU

Ein Vergleich der Vorhand von Coco Gauff und Iga Świątek

Robert Lansdorp
Moderne Vorhand mit Griff-Theorie
0:07:410:00:30
VORSCHAU

Moderne Vorhand mit Griff-Theorie

Gary Stickler
Die Philosophie von Iga Swiateks Vorhand
0:04:580:00:30
VORSCHAU

Die Philosophie von Iga Swiateks Vorhand

Michal Kaznowski
Run-Around-Vorhand – So wurde Iga es beigebracht
0:08:060:00:30
VORSCHAU

Run-Around-Vorhand – So wurde Iga es beigebracht

Michal Kaznowski
Iga Swiateks Vorhand-Meisterkurs
0:17:170:00:30
VORSCHAU

Iga Swiateks Vorhand-Meisterkurs

Michal Kaznowski
Vorhand-Stand und Technik | Die wichtigsten Tipps von Diego Moyano
0:10:510:00:30
VORSCHAU

Vorhand-Stand und Technik | Die wichtigsten Tipps von Diego Moyano

Diego Moyano
Wie Taylor Fritz die Vorhand beigebracht wurde
0:13:510:00:30
VORSCHAU

Wie Taylor Fritz die Vorhand beigebracht wurde

Guy Fritz
Eine Weltklasse-Vorhand entwickeln
0:10:380:00:30
VORSCHAU

Eine Weltklasse-Vorhand entwickeln

Adriano Fuorivia
Vorhand-Stände: Optimiere deine Balance, Kraft und Rückkehr
0:03:090:00:30
VORSCHAU

Vorhand-Stände: Optimiere deine Balance, Kraft und Rückkehr

Patrick Tauma
Kontrollverlust bei den Grundschlägen beheben: Beinarbeit und Rotationstiming
0:04:390:00:30
VORSCHAU

Kontrollverlust bei den Grundschlägen beheben: Beinarbeit und Rotationstiming

Dejan Petrovic
Wie Carlos Alcaraz seine Vorhand aufbaute – Griff, Rotation und natürliches Gefühl
0:05:270:00:30
VORSCHAU

Wie Carlos Alcaraz seine Vorhand aufbaute – Griff, Rotation und natürliches Gefühl

Carlos Santos Bosque
Eine Vorhand auf Weltklasse-Niveau: Griff, Treffpunkt und Topspin leicht gemacht
0:07:08
🎁 GRATIS

Eine Vorhand auf Weltklasse-Niveau: Griff, Treffpunkt und Topspin leicht gemacht

Joel Myers
Gestreckter Arm vs. doppelt gebeugte Vorhand: Wie der Treffpunkt Kraft und Konstanz prägt
0:04:030:00:30
VORSCHAU

Gestreckter Arm vs. doppelt gebeugte Vorhand: Wie der Treffpunkt Kraft und Konstanz prägt

Joel Myers
Wie du mühelos Power im Vorhand erzeugst (ohne das Handgelenk zu überlasten)
0:08:030:00:30
VORSCHAU

Wie du mühelos Power im Vorhand erzeugst (ohne das Handgelenk zu überlasten)

Peter Clarke
Wie du einen Flat-Vorhand schlägst (Zeit nehmen und Punkte beenden)
0:11:580:00:30
VORSCHAU

Wie du einen Flat-Vorhand schlägst (Zeit nehmen und Punkte beenden)

Peter Clarke
Matteo Berrettinis Vorhand aufbauen: Technik, Taktik und individueller Stil
0:06:260:00:30
VORSCHAU

Matteo Berrettinis Vorhand aufbauen: Technik, Taktik und individueller Stil

Vincenzo Santopadre
Eine Inside-Out-Vorhand als Waffe aufbauen
0:06:380:00:30
VORSCHAU

Eine Inside-Out-Vorhand als Waffe aufbauen

Aref Jellali
Bianca Andreescus Lag-and-Extension-Vorhand-Drill
0:03:160:00:30
VORSCHAU

Bianca Andreescus Lag-and-Extension-Vorhand-Drill

Aref Jellali
Wie Bianca Andreescu eine schwere Vorhand entwickelte
0:09:050:00:30
VORSCHAU

Wie Bianca Andreescu eine schwere Vorhand entwickelte

Aref Jellali
Warum die Inside-Out-Vorhand der wichtigste Grundschlag im Tennis ist
0:19:020:00:30
VORSCHAU

Warum die Inside-Out-Vorhand der wichtigste Grundschlag im Tennis ist

Nick Saviano
4 angreifende Forehand-Übungen zum Punktabschluss
0:07:080:00:30
VORSCHAU

4 angreifende Forehand-Übungen zum Punktabschluss

John Sherwood