Lektion 5 – Kraftposition: Grundlage & Startplattform für den Schlag

Bild von Vin Baccelli
Vin Baccelli

Erfahre, wie die Kraftposition Energie aufbaut, Trennung erzeugt, die Schlägerbahn ausrichtet und den Schlag für mühelose Ausführung und gutes Timing vorbereitet.

Mehr von Vin Baccelli
17 Videos1 Std. 36 Min.
Einführung / Die große Falle, in die die meisten Spieler tappen
0:04:560:00:30
VORSCHAU

Einführung / Die große Falle, in die die meisten Spieler tappen

Lektion 7 – Schlägerfall: Grundlage & Energiespeicherung
0:05:120:00:30
VORSCHAU

Lektion 7 – Schlägerfall: Grundlage & Energiespeicherung

Lektion 1 – Das Uhrensystem im Tennis: Visueller Rahmen für Spin & Richtung
0:05:070:00:30
VORSCHAU

Lektion 1 – Das Uhrensystem im Tennis: Visueller Rahmen für Spin & Richtung

Lektion 10 – Kontaktpunkt: Die optimale Zone & das Uhrensystem
0:03:490:00:30
VORSCHAU

Lektion 10 – Kontaktpunkt: Die optimale Zone & das Uhrensystem

Lektion 11 – Verlängerung & Nachschwung: Die Energieübertragung vollenden
0:05:450:00:30
VORSCHAU

Lektion 11 – Verlängerung & Nachschwung: Die Energieübertragung vollenden

Lektion 2 – Griff-Grundlagen: Varianten für Komfort, Spin & Kontrolle
0:14:470:00:30
VORSCHAU

Lektion 2 – Griff-Grundlagen: Varianten für Komfort, Spin & Kontrolle

Lektion 12 – Ausschwungphase: Natürliches Loslassen & Schlagfluss
0:02:440:00:30
VORSCHAU

Lektion 12 – Ausschwungphase: Natürliches Loslassen & Schlagfluss

Lektion 3 – Split-Step-Varianten: Timing, Energie & Bewegungsgrundlage
0:07:340:00:30
VORSCHAU

Lektion 3 – Split-Step-Varianten: Timing, Energie & Bewegungsgrundlage

Lektion 4 – Die Unit Turn im Tennis: Timing, Ausholbewegung & effiziente Bewegung
0:06:220:00:30
VORSCHAU

Lektion 4 – Die Unit Turn im Tennis: Timing, Ausholbewegung & effiziente Bewegung

Lektion 9 – Schlägernachlauf im Tennis: Kraftmotor & Energieübertragung
0:04:390:00:30
VORSCHAU

Lektion 9 – Schlägernachlauf im Tennis: Kraftmotor & Energieübertragung

Lektion 13 – Trennwinkel: Vollständige Integration von Kraft & Rotation
0:07:250:00:30
VORSCHAU

Lektion 13 – Trennwinkel: Vollständige Integration von Kraft & Rotation

Erholungsposition: Die Bisectrix für eine bessere Platzabdeckung nutzen
0:04:500:00:30
VORSCHAU

Erholungsposition: Die Bisectrix für eine bessere Platzabdeckung nutzen

Diagonale Positionierung: Grundlage für sicherere Punktkontrolle
0:06:520:00:30
VORSCHAU

Diagonale Positionierung: Grundlage für sicherere Punktkontrolle

Lektion 6 – Standgrundlagen: Geschlossene, halboffene & offene Stellung
0:06:480:00:30
VORSCHAU

Lektion 6 – Standgrundlagen: Geschlossene, halboffene & offene Stellung

Lektion 8 – Gestreckter vs. gebeugter Arm: Deinen Kontaktstil finden
0:03:030:00:30
VORSCHAU

Lektion 8 – Gestreckter vs. gebeugter Arm: Deinen Kontaktstil finden

Lektion 14 – Timing in der Schlagmechanik: Split Step, Kraftposition & Kontakt
0:02:410:00:30
VORSCHAU

Lektion 14 – Timing in der Schlagmechanik: Split Step, Kraftposition & Kontakt

Deinen Stil aufbauen: Ein persönlicher Technikplan
0:03:480:00:30
VORSCHAU

Deinen Stil aufbauen: Ein persönlicher Technikplan

Mehr von Vorhand-Grundlagen – Schritt für Schritt
Lektion 1 – Das Uhrensystem im Tennis: Visueller Rahmen für Spin & Richtung
0:05:070:00:30
VORSCHAU

Lektion 1 – Das Uhrensystem im Tennis: Visueller Rahmen für Spin & Richtung

Vin Baccelli
Lektion 4 – Die Unit Turn im Tennis: Timing, Ausholbewegung & effiziente Bewegung
0:06:220:00:30
VORSCHAU

Lektion 4 – Die Unit Turn im Tennis: Timing, Ausholbewegung & effiziente Bewegung

Vin Baccelli
Lektion 3 – Split-Step-Varianten: Timing, Energie & Bewegungsgrundlage
0:07:340:00:30
VORSCHAU

Lektion 3 – Split-Step-Varianten: Timing, Energie & Bewegungsgrundlage

Vin Baccelli
Lektion 7 – Schlägerfall: Grundlage & Energiespeicherung
0:05:120:00:30
VORSCHAU

Lektion 7 – Schlägerfall: Grundlage & Energiespeicherung

Vin Baccelli
Lektion 8 – Gestreckter vs. gebeugter Arm: Deinen Kontaktstil finden
0:03:030:00:30
VORSCHAU

Lektion 8 – Gestreckter vs. gebeugter Arm: Deinen Kontaktstil finden

Vin Baccelli
Lektion 9 – Schlägernachlauf im Tennis: Kraftmotor & Energieübertragung
0:04:390:00:30
VORSCHAU

Lektion 9 – Schlägernachlauf im Tennis: Kraftmotor & Energieübertragung

Vin Baccelli
Lektion 10 – Kontaktpunkt: Die optimale Zone & das Uhrensystem
0:03:490:00:30
VORSCHAU

Lektion 10 – Kontaktpunkt: Die optimale Zone & das Uhrensystem

Vin Baccelli
Lektion 12 – Ausschwungphase: Natürliches Loslassen & Schlagfluss
0:02:440:00:30
VORSCHAU

Lektion 12 – Ausschwungphase: Natürliches Loslassen & Schlagfluss

Vin Baccelli
Lektion 14 – Timing in der Schlagmechanik: Split Step, Kraftposition & Kontakt
0:02:410:00:30
VORSCHAU

Lektion 14 – Timing in der Schlagmechanik: Split Step, Kraftposition & Kontakt

Vin Baccelli
Lektion 13 – Trennwinkel: Vollständige Integration von Kraft & Rotation
0:07:250:00:30
VORSCHAU

Lektion 13 – Trennwinkel: Vollständige Integration von Kraft & Rotation

Vin Baccelli
Lektion 11 – Verlängerung & Nachschwung: Die Energieübertragung vollenden
0:05:450:00:30
VORSCHAU

Lektion 11 – Verlängerung & Nachschwung: Die Energieübertragung vollenden

Vin Baccelli
Lektion 2 – Griff-Grundlagen: Varianten für Komfort, Spin & Kontrolle
0:14:470:00:30
VORSCHAU

Lektion 2 – Griff-Grundlagen: Varianten für Komfort, Spin & Kontrolle

Vin Baccelli
Lektion 6 – Standgrundlagen: Geschlossene, halboffene & offene Stellung
0:06:480:00:30
VORSCHAU

Lektion 6 – Standgrundlagen: Geschlossene, halboffene & offene Stellung

Vin Baccelli