Pickleball-Aufwärmen + Reaktionsball-Übung

Bild von Megan Fudge & Ryler DeHeart
Megan Fudge & Ryler DeHeart

Bereite deinen Körper mit dieser umfassenden Aufwärmroutine auf die Belastung vor, die Verletzungen vorbeugt und die Leistung steigert. Enthält Joggen, Seitschritte, Dehnübungen und Reaktionsdrills, damit du bereit für den Platz bist.

Mehr von Megan Fudge & Ryler DeHeart
28 Videos1 Std. 57 Min.
Fortgeschrittener Dink-Drill: Let-Cord-Retrieval
0:03:220:00:30
VORSCHAU

Fortgeschrittener Dink-Drill: Let-Cord-Retrieval

Den Schläger individualisieren
0:04:170:00:30
VORSCHAU

Den Schläger individualisieren

Fußarbeit-Grundlagen: Schnelligkeit und Kontrolle
0:04:160:00:30
VORSCHAU

Fußarbeit-Grundlagen: Schnelligkeit und Kontrolle

Shake-and-Bake-Strategie
0:01:350:00:30
VORSCHAU

Shake-and-Bake-Strategie

Third-Shot-Drop: Technik und Strategie
0:03:540:00:30
VORSCHAU

Third-Shot-Drop: Technik und Strategie

Beidhändige Rückhand-Drive: Technik, Grundlagen und Übungen
0:04:230:00:30
VORSCHAU

Beidhändige Rückhand-Drive: Technik, Grundlagen und Übungen

Cross-Dinks und ATP
0:02:430:00:30
VORSCHAU

Cross-Dinks und ATP

Vom Tennis zum Pickleball wechseln
0:02:400:00:30
VORSCHAU

Vom Tennis zum Pickleball wechseln

Was Freizeitspieler tun können, um besser zu werden
0:05:220:00:30
VORSCHAU

Was Freizeitspieler tun können, um besser zu werden

Was es braucht, um ein Pro-Pickleballspieler zu sein
0:03:230:00:30
VORSCHAU

Was es braucht, um ein Pro-Pickleballspieler zu sein

2-Up-2-Back-Drill
0:04:460:00:30
VORSCHAU

2-Up-2-Back-Drill

5-&-Alive-Drill
0:02:430:00:30
VORSCHAU

5-&-Alive-Drill

Die wichtigsten Pickleball-Regeln für das Doppel
0:08:580:00:30
VORSCHAU

Die wichtigsten Pickleball-Regeln für das Doppel

Vorhandtechnik: Kraft und Spin im Pickleball
0:02:210:00:30
VORSCHAU

Vorhandtechnik: Kraft und Spin im Pickleball

Der Aufschlag: Grundlagen und Strategie
0:04:470:00:30
VORSCHAU

Der Aufschlag: Grundlagen und Strategie

Dingles-Doubles-Drill: Dein Pickleballspiel beschleunigen
0:04:090:00:30
VORSCHAU

Dingles-Doubles-Drill: Dein Pickleballspiel beschleunigen

Slinky-Drill zum Meistern von Third-Shot-Drops und Übergangsspiel
0:04:330:00:30
VORSCHAU

Slinky-Drill zum Meistern von Third-Shot-Drops und Übergangsspiel

Return im Einzel: Strategie und Technik
0:02:340:00:30
VORSCHAU

Return im Einzel: Strategie und Technik

Der Reset-Volley: Techniken und Drills für die Übergangszone
0:04:570:00:30
VORSCHAU

Der Reset-Volley: Techniken und Drills für die Übergangszone

Cross-Dinks
0:03:310:00:30
VORSCHAU

Cross-Dinks

Figure-8-Dinking-Drill und Erne-Technik
0:04:400:00:30
VORSCHAU

Figure-8-Dinking-Drill und Erne-Technik

Dink-Technik und Strategie
0:06:340:00:30
VORSCHAU

Dink-Technik und Strategie

Mittelball-Abdeckung und gemeinsames Bewegen als Team
0:04:260:00:30
VORSCHAU

Mittelball-Abdeckung und gemeinsames Bewegen als Team

One-Grip-System plus Grundlagen
0:03:260:00:30
VORSCHAU

One-Grip-System plus Grundlagen

Volley-Drills für Präzision und Kontrolle
0:03:250:00:30
VORSCHAU

Volley-Drills für Präzision und Kontrolle

Pickleball-Aufwärmen + Reaktionsball-Übung
0:05:270:00:30
VORSCHAU

Pickleball-Aufwärmen + Reaktionsball-Übung

Die Geschichte: Wie wir Profis wurden
0:05:350:00:30
VORSCHAU

Die Geschichte: Wie wir Profis wurden

Volley-Meisterkurs
0:04:300:00:30
VORSCHAU

Volley-Meisterkurs

Mehr von Aufwärmen
Aufwärmprogramm: Teil 4
0:07:260:00:30
VORSCHAU

Aufwärmprogramm: Teil 4

Nathan Martin
Aufwärmprogramm: Teil 3
0:07:460:00:30
VORSCHAU

Aufwärmprogramm: Teil 3

Nathan Martin
Aufwärmprogramm: Teil 2
0:08:290:00:30
VORSCHAU

Aufwärmprogramm: Teil 2

Nathan Martin
Aufwärmprogramm: Teil 1
0:09:410:00:30
VORSCHAU

Aufwärmprogramm: Teil 1

Nathan Martin