Iga Świąteks 4-Stufen-Progression für die Schlägerkopfgeschwindigkeit

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Piotr Sierzputowski

Sieh dir die vierstufige Progression an, die Iga Świątek als Teenagerin regelmäßig nutzte, um explosive Schlägerkopfgeschwindigkeit durch immer anspruchsvollere Zuspiele, Bewegung und schnellere Vorbereitung zu entwickeln.

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