Backhand Defensivo Profundo: Ganhe Potência com a Preparação Correta

Imagem de Justin Sherring
Justin Sherring

Aprenda a gerar potência atrás da linha de fundo usando a fase de preparação: domine o impulso da perna de trás, a rotação do corpo e o reequilíbrio controlado.

Mais de Justin Sherring
26 vídeos4 h 14 min
Estratégias e Exercício de Defesa de Backhand | O Treinador de Juniores de Jack Draper
0:09:480:00:30
PRÉVIA

Estratégias e Exercício de Defesa de Backhand | O Treinador de Juniores de Jack Draper

O Que É Preciso Para Ser um Tenista de Elite
0:06:470:00:30
PRÉVIA

O Que É Preciso Para Ser um Tenista de Elite

Velocidade da Cabeça da Raquete: Exercícios de Forehand de Jack Draper
0:08:130:00:30
PRÉVIA

Velocidade da Cabeça da Raquete: Exercícios de Forehand de Jack Draper

Separação de um Jogador: A Transição de Treinador de Jack Draper
0:03:370:00:30
PRÉVIA

Separação de um Jogador: A Transição de Treinador de Jack Draper

Tênis é Caro: Financiando a Jornada
0:03:390:00:30
PRÉVIA

Tênis é Caro: Financiando a Jornada

Estrutura de Treino de Saque e Forehand | Treinador de Jack Draper
0:02:300:00:30
PRÉVIA

Estrutura de Treino de Saque e Forehand | Treinador de Jack Draper

Preparação de Saque ITF: Treine um Movimento Solto e Potente
0:10:350:00:30
PRÉVIA

Preparação de Saque ITF: Treine um Movimento Solto e Potente

Deixe os Jogadores Jogarem do Seu Jeito – Quebre o Molde do Livro-Texto
0:03:440:00:30
PRÉVIA

Deixe os Jogadores Jogarem do Seu Jeito – Quebre o Molde do Livro-Texto

Conselhos de Justin Sherring para Treinadores – Formando Futuros Profissionais
0:06:430:00:30
PRÉVIA

Conselhos de Justin Sherring para Treinadores – Formando Futuros Profissionais

Forehand Buggy Whip | Explicação da Arma Defensiva para Bolas Abertas
0:03:410:00:30
PRÉVIA

Forehand Buggy Whip | Explicação da Arma Defensiva para Bolas Abertas

A Ascensão de Joe Salisbury: da Doença ao Número 1 do Mundo
0:09:210:00:30
PRÉVIA

A Ascensão de Joe Salisbury: da Doença ao Número 1 do Mundo

Precisão do Saque pelo Lado da Vantagem: Crie Alvos e Efeitos com Intenção
0:12:510:00:30
PRÉVIA

Precisão do Saque pelo Lado da Vantagem: Crie Alvos e Efeitos com Intenção

Rotina de Aquecimento Mental e com a Raquete para Jogadores Juniores
0:09:570:00:30
PRÉVIA

Rotina de Aquecimento Mental e com a Raquete para Jogadores Juniores

Backhand Atacante Reto — Como Ensinado a Jack Draper
0:17:02
🎁 GRÁTIS

Backhand Atacante Reto — Como Ensinado a Jack Draper

Técnica Moderna de Voleio: Movimentação Eficiente na Rede e Ensino Tático
0:21:520:00:30
PRÉVIA

Técnica Moderna de Voleio: Movimentação Eficiente na Rede e Ensino Tático

A Brilhante Filosofia Central de Treinamento de Justin Sherring
0:16:160:00:30
PRÉVIA

A Brilhante Filosofia Central de Treinamento de Justin Sherring

Papel dos Pais no Tênis: Apoiar Sem Passar dos Limites
0:03:440:00:30
PRÉVIA

Papel dos Pais no Tênis: Apoiar Sem Passar dos Limites

Forehand Defensivo de Alto Rendimento: Exercícios e Técnica
0:29:160:00:30
PRÉVIA

Forehand Defensivo de Alto Rendimento: Exercícios e Técnica

Volume de Treino de Saque para Jogadores de Alto Rendimento
0:02:420:00:30
PRÉVIA

Volume de Treino de Saque para Jogadores de Alto Rendimento

A Arte de Treinar Diferentes Personalidades
0:11:420:00:30
PRÉVIA

A Arte de Treinar Diferentes Personalidades

Técnica e Movimentação no Saque de Devolução | Treinador do Jack Draper
0:16:340:00:30
PRÉVIA

Técnica e Movimentação no Saque de Devolução | Treinador do Jack Draper

ITF Prep: Fundamentos Pesados e Estratégia de Efeito Moderna
0:12:470:00:30
PRÉVIA

ITF Prep: Fundamentos Pesados e Estratégia de Efeito Moderna

Saque Slice no Lado de Iguais: Técnica e Dicas de Direcionamento
0:14:010:00:30
PRÉVIA

Saque Slice no Lado de Iguais: Técnica e Dicas de Direcionamento

Foque no Resultado, Não Apenas na Técnica no Tênis
0:04:040:00:30
PRÉVIA

Foque no Resultado, Não Apenas na Técnica no Tênis

Como Devolver um Saque Slice Aberto
0:10:060:00:30
PRÉVIA

Como Devolver um Saque Slice Aberto

Exercício de Trocas de Fundo de Quadra de Alta Performance para Potência e Intensidade
0:03:190:00:30
PRÉVIA

Exercício de Trocas de Fundo de Quadra de Alta Performance para Potência e Intensidade

Mais de Backhand
Como Construir um Backhand Limpo | Exercícios de Profissionais e Truque de Punho
0:06:450:00:30
PRÉVIA

Como Construir um Backhand Limpo | Exercícios de Profissionais e Truque de Punho

Todd Larkham
Técnica de Backhand e Padrões de Movimentação
0:11:160:00:30
PRÉVIA

Técnica de Backhand e Padrões de Movimentação

Glenn Weiner
Desenvolvendo uma Mentalidade Agressiva no Backhand
0:08:410:00:30
PRÉVIA

Desenvolvendo uma Mentalidade Agressiva no Backhand

Peter Smith
Desenvolvendo a Mão Esquerda
0:02:370:00:30
PRÉVIA

Desenvolvendo a Mão Esquerda

Robert Lansdorp
O Backhand Lansdorp
0:02:540:00:30
PRÉVIA

O Backhand Lansdorp

Robert Lansdorp
Backhand Atacante Reto — Como Ensinado a Jack Draper
0:17:02
🎁 GRÁTIS

Backhand Atacante Reto — Como Ensinado a Jack Draper

Justin Sherring
Técnica do backhand e padrões de footwork
0:15:310:00:30
PRÉVIA

Técnica do backhand e padrões de footwork

Michael T. Joyce
Progressões de backhand e footwork com o treinador de Gauff
0:16:320:00:30
PRÉVIA

Progressões de backhand e footwork com o treinador de Gauff

Sly Black
Desenvolvendo o Backhand Mais Explosivo do Circuito Feminino
0:06:360:00:30
PRÉVIA

Desenvolvendo o Backhand Mais Explosivo do Circuito Feminino

Michal Kaznowski
Guia do Backhand de Duas Mãos: Potência, Rotação e Precisão
0:05:200:00:30
PRÉVIA

Guia do Backhand de Duas Mãos: Potência, Rotação e Precisão

Diego Moyano
Backhand de Pé Aberto Equilibrado: Rotação e Extensão
0:07:370:00:30
PRÉVIA

Backhand de Pé Aberto Equilibrado: Rotação e Extensão

Diego Moyano
Fundamentos do Backhand Ensinados a Taylor Fritz
0:09:100:00:30
PRÉVIA

Fundamentos do Backhand Ensinados a Taylor Fritz

Guy Fritz
Bola Alta x Bola Baixa: Batendo na Subida!
0:04:100:00:30
PRÉVIA

Bola Alta x Bola Baixa: Batendo na Subida!

Guy Fritz
Posições para o backhand
0:05:220:00:30
PRÉVIA

Posições para o backhand

Patrick Tauma
Biomecânica do forehand e do backhand: compactos, equilibrados e tecnicamente sólidos
0:05:050:00:30
PRÉVIA

Biomecânica do forehand e do backhand: compactos, equilibrados e tecnicamente sólidos

Dejan Petrovic
Como Carlos Alcaraz construiu seu backhand: com bastões de beisebol e velocidade de punho
0:07:320:00:30
PRÉVIA

Como Carlos Alcaraz construiu seu backhand: com bastões de beisebol e velocidade de punho

Carlos Santos Bosque
Fundamentos do Backhand de Duas Mãos: Pegada, Trajetória do Golpe e Correções Comuns
0:03:020:00:30
PRÉVIA

Fundamentos do Backhand de Duas Mãos: Pegada, Trajetória do Golpe e Correções Comuns

Joel Myers
Como Enfrentar a Velocidade e Contra-Atacar Desde a Linha de Fundo
0:07:350:00:30
PRÉVIA

Como Enfrentar a Velocidade e Contra-Atacar Desde a Linha de Fundo

Peter Clarke
Como Construir o Backhand de Matteo Berrettini: Técnica, Estratégia e Padrões
0:06:560:00:30
PRÉVIA

Como Construir o Backhand de Matteo Berrettini: Técnica, Estratégia e Padrões

Vincenzo Santopadre
Melhore a Extensão do Seu Backhand de Duas Mãos
0:05:330:00:30
PRÉVIA

Melhore a Extensão do Seu Backhand de Duas Mãos

Aref Jellali
Exercício de Precisão do Backhand Paralelo
0:05:010:00:30
PRÉVIA

Exercício de Precisão do Backhand Paralelo

Aref Jellali