피스톤 드릴: 시퀀싱과 오른팔 익스텐션으로 폭발적인 파워 훈련
브룩스 코에프카의 주니어 코치가 벤 호건에게서 영감을 받은 감각 중심의 드릴을 공개합니다. 이 드릴은 올바른 시퀀싱과 임팩트 구간에서 오른팔을 끝까지 뻗는 동작을 훈련시켜, 더 깨끗한 콘택트와 더 큰 파워를 만들어 줍니다.
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동영상 26개1시간 32분
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브룩스 코에프카의 주니어 코치가 벤 호건에게서 영감을 받은 감각 중심의 드릴을 공개합니다. 이 드릴은 올바른 시퀀싱과 임팩트 구간에서 오른팔을 끝까지 뻗는 동작을 훈련시켜, 더 깨끗한 콘택트와 더 큰 파워를 만들어 줍니다.