샷 전 루틴: 집중력을 높이고, 목표에 헌신하며, 긴장을 줄여라

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Warren Bottke

루틴을 생각 박스, 중간 목표, 플레이 박스로 나누면 계획에서 실행으로 자연스럽게 전환하고, 헌신도를 높이며, 압박 속에서도 침착함을 유지할 수 있습니다.

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