๊ทผ๋ ฅ ๋ฐ ์ปจ๋””์…”๋‹

ํ…Œ๋‹ˆ์Šค ๊ทผ๋ ฅ ๋ฐ ์ปจ๋””์…”๋‹ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ

๋ช…ํ™•ํ•œ ์˜์ƒ ์‹œ์—ฐ, ์ฝ”์นญ ํฌ์ธํŠธ, ์ฃผ๊ฐ„ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ง„ํ–‰์ด ํฌํ•จ๋œ ์ฒด๊ณ„์ ์ธ ์ผ์ผ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ๋”ฐ๋ผํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ๋ชจ๋“  ์„ธ์…˜์€ ํ…Œ๋‹ˆ์Šค์— ๋งž์ถฐ ์„ค๊ณ„๋˜์–ด, ๋” ๊ฐ•ํ•œ ์›€์ง์ž„ ํŒจํ„ด์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋ถ€์ƒ ์œ„ํ—˜์„ ์ค„์ด๋ฉฐ ์ฝ”ํŠธ์—์„œ ์ตœ์ƒ์˜ ํผํฌ๋จผ์Šค๋ฅผ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ํ…Œ๋‹ˆ์Šค ์ „๋ฌธ ๊ทผ๋ ฅ ๋ฐ ์ปจ๋””์…”๋‹ ๋ถ„์•ผ์˜ ์„ธ๊ณ„์ ์ธ ๊ถŒ์œ„์ž ๋”˜ ํ™€๋ง์›Œ์Šค๊ฐ€ ๊ฐœ๋ฐœํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 25๋…„ ๋„˜๋Š” ๊ฒฝ๋ ฅ์„ ๊ฐ€์ง„ ๊ทธ๋Š” ATP์™€ WTA ํ”„๋กœ ์„ ์ˆ˜, ๊ทธ๋žœ๋“œ์Šฌ๋žจ ์ฑ”ํ”ผ์–ธ, ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ๋ฉ”๋‹ฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ, ์ „ ์„ธ๊ณ„ ๋žญํ‚น 4์œ„ ์ œ๋‹ˆ ๋ถ€์…ฐ๋“œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ผํ•ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๋ž˜์—์„œ ์ฝ”์Šค๋ฅผ ํ•˜๋‚˜ ์„ ํƒํ•˜๊ณ , ์„ธ๊ณ„์ ์ธ ๊ทผ๋ ฅ ๋ฐ ์ปจ๋””์…”๋‹ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๊ฐ€ ์„ค๊ณ„ํ•œ ์ฒด๊ณ„์ ์ธ ๊ณ„ํš์„ ๋”ฐ๋ผ๊ฐ€ ๋ณด์„ธ์š”.

์ถ”์ฒœ ๊ฐ•์ขŒ

์ž…๋ฌธ์ž์šฉ ์ฃผ๊ฐ„ ๊ทผ๋ ฅ ๋ฐ ์ปจ๋””์…”๋‹ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ

with Dean Hollingworth

์Šคํ”ผ๋“œ, ํŒŒ์›Œ, ๋ฏผ์ฒฉ์„ฑ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ…Œ๋‹ˆ์Šค์— ํŠนํ™”๋œ ํผํฌ๋จผ์Šค๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ณ ๊ธ‰ ํ›ˆ๋ จ์œผ๋กœ ์šด๋™ ๋Šฅ๋ ฅ์˜ ๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋‚˜์•„๊ฐ€์„ธ์š”.

  • Structured 5-day weekly program
  • Develop speed, movement & coordination
  • Build strength and injury resilience
  • Perfect for beginner players
๊ฐ•์ขŒ ์—ด๊ธฐโ†’

์ค‘๊ธ‰์ž์šฉ ์ฃผ๊ฐ„ ๊ทผ๋ ฅ ๋ฐ ์ปจ๋””์…”๋‹ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ

with Dean Hollingworth

์Šคํ”ผ๋“œ, ํŒŒ์›Œ, ๋ฏผ์ฒฉ์„ฑ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ…Œ๋‹ˆ์Šค์— ํŠนํ™”๋œ ํผํฌ๋จผ์Šค๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ณ ๊ธ‰ ํ›ˆ๋ จ์œผ๋กœ ์šด๋™ ๋Šฅ๋ ฅ์˜ ๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋‚˜์•„๊ฐ€์„ธ์š”.

  • Advanced speed & power development
  • Tennis-specific movement training
  • Build strength, mobility & athleticism
  • Designed for competitive players
๊ฐ•์ขŒ ์—ด๊ธฐโ†’

๊ณง ๊ณต๊ฐœ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๊ณง ๊ณต๊ฐœ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค

์ƒ๊ธ‰์ž์šฉ ์ฃผ๊ฐ„ ๊ทผ๋ ฅ ๋ฐ ์ปจ๋””์…”๋‹ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ

์ƒ๊ธ‰์ž์šฉ ์ฃผ๊ฐ„ ๊ทผ๋ ฅ ๋ฐ ์ปจ๋””์…”๋‹ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ

์„ธ๊ณ„์ ์ธ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์—๊ฒŒ ๋ฐฐ์šฐ๊ธฐ

ํผํฌ๋จผ์Šค ์ „๋ฌธ๊ฐ€

๋”˜ ํ™€๋ง์›Œ์Šค

๋”˜ ํ™€๋ง์›Œ์Šค

ATP & WTA ๊ทผ๋ ฅ ๋ฐ ์ปจ๋””์…”๋‹ ์ฝ”์น˜

๋”˜ ํ™€๋ง์›Œ์Šค(MTPS, CSCS)๋Š” 25๋…„ ๋„˜๊ฒŒ ๊ทผ๋ ฅ ๋ฐ ์ปจ๋””์…”๋‹ ์ฝ”์น˜, ์ €์ž, ํผํฌ๋จผ์Šค ์ปจ์„คํ„ดํŠธ๋กœ ํ™œ๋™ํ•ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์Šคํ„ฐ ํ…Œ๋‹ˆ์Šค ํผํฌ๋จผ์Šค ์ŠคํŽ˜์…œ๋ฆฌ์ŠคํŠธ ์ž๊ฒฉ์„ ๊ฐ–์ถ˜ ๊ทธ๋Š” ITF๋ถ€ํ„ฐ ATP์™€ WTA ์ˆ˜์ค€๊นŒ์ง€ ์„ ์ˆ˜๋“ค์„ ์ง€๋„ํ•ด ์™”์œผ๋ฉฐ, ๊ทธ๋žœ๋“œ์Šฌ๋žจ ์ฑ”ํ”ผ์–ธ, ์˜ฌ๋ฆผํ”ฝ ๊ธˆ๋ฉ”๋‹ฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ, ์„ธ๊ณ„ 1์œ„ ๋ณต์‹ ์„ ์ˆ˜ ๋“ฑ์„ ๋ฐฐ์ถœํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋”˜์€ ์ „ ์„ธ๊ณ„ ๋žญํ‚น 4์œ„์˜€๋˜ ์ œ๋‹ˆ ๋ถ€์…ฐ๋“œ์˜ ์„ฑ์žฅ์— ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ–ˆ์œผ๋ฉฐ, ํ˜„์žฌ๋„ ์ „ ์„ธ๊ณ„ ์—˜๋ฆฌํŠธ ์ฃผ๋‹ˆ์–ด ์„ ์ˆ˜๋“ค์„ ์ง€๋„ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ํฌ๊ด„์ ์ธ ํ…Œ๋‹ˆ์Šค ์ „๋ฌธ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์—๋Š” ์ค€๋น„ ์šด๋™, ๋ถ€์ƒ ์˜ˆ๋ฐฉ, ๋ฐ˜์‘ ๋“œ๋ฆด, ํ”Œ๋ผ์ด์˜ค๋ฉ”ํŠธ๋ฆญ, ๋ชจ๋“  ์ˆ˜์ค€์„ ์œ„ํ•œ ๊ทผ๋ ฅ ํ›ˆ๋ จ์„ ๋‹ค๋ฃจ๋Š” ์˜์ƒ ์‹œ์—ฐ์ด ํฌํ•จ๋œ ์ผ์ผ ์šด๋™์ด ๋‹ด๊ฒจ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋” ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ

๋” ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ํƒ์ƒ‰ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”?

๊ทผ๋ ฅ & ์ปจ๋””์…”๋‹ ๋™์˜์ƒ์„ ๋ชจ๋‘ ๋‘˜๋Ÿฌ๋ณด๊ณ  ๋‚˜๋งŒ์˜ ์†๋„๋กœ ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ ์ „์ฒด๋ฅผ ์‚ดํŽด๋ณด์„ธ์š”.

๊ทผ๋ ฅ & ์ปจ๋””์…”๋‹ ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ ๋‘˜๋Ÿฌ๋ณด๊ธฐ