명확한 영상 시연, 코칭 포인트, 단계적으로 난이도가 올라가는 풋워크 세션이 포함된 체계적인 6주 프로그램을 따라 해 보세요. 각 훈련은 테니스에 맞춰 설계되어, 더 빠른 발놀림, 더 날카로운 회복, 더 안정적인 밸런스, 더 효과적인 코트 포지셔닝을 키우도록 돕습니다.세계 최고 수준의 테니스 풋워크 코치 중 한 명으로 꼽히는 데이브 베일리가 개발한 프로그램입니다. 30년의 경력과 18,000개가 넘는 영상 클립 분석을 바탕으로, 데이브는 “5 R's” 방식을 만들었습니다. 준비(Ready), 읽기(Read), 반응(React), 대응(Respond), 회복(Recover)의 다섯 단계입니다. 그는 에마 라두카누, 모니카 셀레스, 조하나 콘타를 비롯해 그랜드슬램 선수 21명과 함께 일해 왔습니다.
아래에서 코스를 선택하고, 세계 최고의 풋워크 전문가들이 설계한 체계적인 계획을 따라 해 보세요.
그랜드슬램 선수 21명을 지도한 풋워크 및 피트니스 코치
데이브 베일리는 세계 최고의 테니스 풋워크 코치로 인정받고 있습니다. 30년의 경력을 바탕으로 18,000개가 넘는 영상 클립을 분석해, 전 세계에서 이용할 수 있는 가장 포괄적인 테니스 풋워크 훈련 프로그램을 만들었습니다. 그의 방식인 "5 R's"(준비, 읽기, 반응, 대응, 회복)는 선수의 나이, 실력, 플레이 스타일에 맞춰 조정됩니다.
데이브는 US 오픈 챔피언 에마 라두카누, 전 세계 랭킹 1위 모니카 셀레스, 전 세계 랭킹 4위 조하나 콘타를 포함해 그랜드슬램 선수 21명과 함께 일해 왔습니다. 그의 코치라이프 콘텐츠는 톱 WTA 선수 케이던스 브레이스와 함께 시연하는 테니스 전용 풋워크 패턴 18개 수업과, 코트 위의 모든 움직임을 끌어올리도록 설계된 체력 및 민첩성 훈련을 담고 있습니다.
