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上半身の予測ドリル：より早く準備し、時間を生み出す
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Vincenzo Santopadre
上半身の準備を早めるよう設計されたドリルです。体全体で動きと準備を合わせ、方向をより早く読み取り、打つ準備を整えてボールに入ることを助けます。
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