パート1 - バスケット・フィーディング・ターゲット

Todd Widom & Pierre Arnold

コーチまたは保護者がボールを供給して、すべてのドリルを行ってください。 すべてのドリルで、次のエクササイズに進む前に、ターゲットエリアに10球連続で成功させる必要があります。 目標はスピードではありません。目標は精度、動き、バランス、そして安定性です。 完璧な動きと、きれいなインパクトに集中しながら、約50〜60%のペースで打つことから始めてください。 安定性が向上するにつれて、ターゲットを安定して狙う能力を保ちながら、ショットのペースを少しずつ上げていきましょう。