レッスン1：ターゲットの紹介：精度とコントロールを築く

Todd Widom & Pierre Arnold

テニスにおけるターゲット練習の重要な役割を探る。毎日のドリルを通じて、練習での正確性を試合で勝つためのショットに変えるため、精度、安定性、コートの空間認識を重視する。