レッスン4：ターゲットを使ったサイド・トゥ・サイド

Todd Widom & Pierre Arnold

ベースラインの後ろにあるコーンは、選手がUまたはV字の軌道で動き、正しくリカバリーできるように訓練する。これは偉大な選手の動きを真似たものだ。