フォアハンドとバックハンドのターゲットドリル：動き、リカバリー、コートポジション

Todd Widom & Pierre Arnold

ボールに向かって前方と斜めに詰め、その後すばやく次のショットに備えて体勢を立て直す動きを身につけましょう。フォアハンドとバックハンドを交互に打ちながら、鋭いフットワーク、良いバランス、正確なターゲットを磨きます。