Tecnica della risposta al servizio: swing compatti, tempi dello split step e potenza efficiente

Immagine di Nick Saviano
Nick Saviano

Sviluppa una risposta di dritto più solida regolando il tempo dello split step, caricando la gamba esterna e usando il corpo per generare potenza senza un ampio backswing.

Altro da Nick Saviano
15 video2 h 38 min
La posizione di pronto ad alte prestazioni: costruisci una postura atletica da tennis
0:04:420:00:30
ANTEPRIMA

La posizione di pronto ad alte prestazioni: costruisci una postura atletica da tennis

Ottimizza l'occhio dominante per seguire meglio la palla e colpirla meglio
0:08:44
🎁 GRATIS

Ottimizza l'occhio dominante per seguire meglio la palla e colpirla meglio

La guida completa alla risposta al servizio
0:15:380:00:30
ANTEPRIMA

La guida completa alla risposta al servizio

Lo split di transizione: passa in modo efficiente dal fondo campo alla rete
0:08:550:00:30
ANTEPRIMA

Lo split di transizione: passa in modo efficiente dal fondo campo alla rete

Split step, riepilogo: padroneggia ogni split step per un miglior movimento in campo
0:02:180:00:30
ANTEPRIMA

Split step, riepilogo: padroneggia ogni split step per un miglior movimento in campo

Lo split della risposta al servizio: migliora il tempismo e il primo movimento
0:04:500:00:30
ANTEPRIMA

Lo split della risposta al servizio: migliora il tempismo e il primo movimento

La zona ottimale di colpo: migliora gioco di piedi, posizionamento e battuta della palla
0:14:090:00:30
ANTEPRIMA

La zona ottimale di colpo: migliora gioco di piedi, posizionamento e battuta della palla

Perché il dritto inside-out è il colpo da fondo più importante del tennis
0:19:020:00:30
ANTEPRIMA

Perché il dritto inside-out è il colpo da fondo più importante del tennis

Il momentum split step per un recupero più rapido e una migliore copertura del campo
0:04:250:00:30
ANTEPRIMA

Il momentum split step per un recupero più rapido e una migliore copertura del campo

La rete come riferimento: un semplice spunto visivo per un miglior controllo della palla
0:07:150:00:30
ANTEPRIMA

La rete come riferimento: un semplice spunto visivo per un miglior controllo della palla

Lo split step a 360° – La base del movimento da fondo campo
0:05:290:00:30
ANTEPRIMA

Lo split step a 360° – La base del movimento da fondo campo

Come costruire un dritto di livello mondiale: lezione dal vivo con un bambino di 10 anni
0:10:000:00:30
ANTEPRIMA

Come costruire un dritto di livello mondiale: lezione dal vivo con un bambino di 10 anni

Strategia e tattica della risposta al primo e al secondo servizio: guida completa
0:21:070:00:30
ANTEPRIMA

Strategia e tattica della risposta al primo e al secondo servizio: guida completa

Ottimizzare la posizione di partenza del servizio: fondamentali di piattaforma e precisione
0:17:490:00:30
ANTEPRIMA

Ottimizzare la posizione di partenza del servizio: fondamentali di piattaforma e precisione

La mossa d'oro: caricamento sequenziale direzionale per una preparazione più rapida e colpi più potenti
0:14:010:00:30
ANTEPRIMA

La mossa d'oro: caricamento sequenziale direzionale per una preparazione più rapida e colpi più potenti

Altro da Risposta al servizio
Come rispondere al servizio tagliato largo
0:10:060:00:30
ANTEPRIMA

Come rispondere al servizio tagliato largo

Justin Sherring
Tecnica e Movimento di Risposta al Servizio | Coach di Jack Draper
0:16:340:00:30
ANTEPRIMA

Tecnica e Movimento di Risposta al Servizio | Coach di Jack Draper

Justin Sherring
Risposta alla Seconda Di Servizio
0:04:310:00:30
ANTEPRIMA

Risposta alla Seconda Di Servizio

Gary Stickler
Risposta al servizio
0:07:530:00:30
ANTEPRIMA

Risposta al servizio

Gary Stickler
Come rispondere alla seconda di servizio con kick
0:03:350:00:30
ANTEPRIMA

Come rispondere alla seconda di servizio con kick

Michael T. Joyce
Fondamentali della risposta al servizio
0:09:090:00:30
ANTEPRIMA

Fondamentali della risposta al servizio

Michael T. Joyce
La risposta di seconda insegnata a Iga Swiatek
0:07:520:00:30
ANTEPRIMA

La risposta di seconda insegnata a Iga Swiatek

Michal Kaznowski
Strategia in risposta al servizio
0:08:160:00:30
ANTEPRIMA

Strategia in risposta al servizio

Guy Fritz
Restare indietro in risposta al servizio
0:07:580:00:30
ANTEPRIMA

Restare indietro in risposta al servizio

Todd Widom & Pierre Arnold
Risposta al primo servizio con slice
0:09:120:00:30
ANTEPRIMA

Risposta al primo servizio con slice

Patrick Tauma
Risposta allo slice sul secondo servizio
0:06:190:00:30
ANTEPRIMA

Risposta allo slice sul secondo servizio

Patrick Tauma
Come battere un grande servitore: strategia, posizionamento e mentalità
0:04:180:00:30
ANTEPRIMA

Come battere un grande servitore: strategia, posizionamento e mentalità

Dejan Petrovic
Esercizio Return +1: migliora la risposta al servizio e il primo colpo
0:07:130:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio Return +1: migliora la risposta al servizio e il primo colpo

Dejan Petrovic
Esercizio di seconda di servizio e risposta: costruisci fiducia contro la velocità
0:06:430:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di seconda di servizio e risposta: costruisci fiducia contro la velocità

Dejan Petrovic
Posizione in risposta: come il giovane Carlos Alcaraz ha imparato ad attaccare e adattarsi
0:02:260:00:30
ANTEPRIMA

Posizione in risposta: come il giovane Carlos Alcaraz ha imparato ad attaccare e adattarsi

Carlos Santos Bosque
Bersagli e strategie in risposta: neutralizza le prime di servizio, attacca le seconde
0:05:060:00:30
ANTEPRIMA

Bersagli e strategie in risposta: neutralizza le prime di servizio, attacca le seconde

Joel Myers
Fondamentali della risposta: impostazione dell'impugnatura e tempi del passo per risposte più rapide e affidabili
0:03:270:00:30
ANTEPRIMA

Fondamentali della risposta: impostazione dell'impugnatura e tempi del passo per risposte più rapide e affidabili

Joel Myers
Risposta di dritto buggy whip: gestire i servizi potenti con controllo e velocità
0:08:210:00:30
ANTEPRIMA

Risposta di dritto buggy whip: gestire i servizi potenti con controllo e velocità

Peter Clarke
Risposta di rovescio monomanuale a braccio teso: gestire i servizi potenti con controllo
0:02:300:00:30
ANTEPRIMA

Risposta di rovescio monomanuale a braccio teso: gestire i servizi potenti con controllo

Peter Clarke
Come attaccare la risposta alla seconda di servizio usando altezza e controllo del dritto
0:06:190:00:30
ANTEPRIMA

Come attaccare la risposta alla seconda di servizio usando altezza e controllo del dritto

Peter Clarke
Esercizio di risposta al servizio per prendere decisioni più intelligenti
0:10:230:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di risposta al servizio per prendere decisioni più intelligenti

Vincenzo Santopadre
Strategia e tattica della risposta al primo e al secondo servizio: guida completa
0:21:070:00:30
ANTEPRIMA

Strategia e tattica della risposta al primo e al secondo servizio: guida completa

Nick Saviano
Lo split della risposta al servizio: migliora il tempismo e il primo movimento
0:04:500:00:30
ANTEPRIMA

Lo split della risposta al servizio: migliora il tempismo e il primo movimento

Nick Saviano
La guida completa alla risposta al servizio
0:15:380:00:30
ANTEPRIMA

La guida completa alla risposta al servizio

Nick Saviano
Costruire una risposta al servizio di livello mondiale per giocatori under 10
0:05:390:00:30
ANTEPRIMA

Costruire una risposta al servizio di livello mondiale per giocatori under 10

John Sherwood
Esercizi di risposta al servizio: assorbire e reindirizzare la velocità con uno swing compatto
0:19:140:00:30
ANTEPRIMA

Esercizi di risposta al servizio: assorbire e reindirizzare la velocità con uno swing compatto

Luke Bourgeois
Risposta al primo servizio: 3 chiavi per precisione e controllo
0:09:330:00:30
ANTEPRIMA

Risposta al primo servizio: 3 chiavi per precisione e controllo

Nathan Healey