Esercizio di dritto e rovescio con bersagli: movimento, recupero e posizionamento in campo

Impara a muoverti in avanti e in diagonale verso la palla, poi a recuperare in modo efficiente per il colpo successivo. Lavora su un gioco di gambe preciso, un buon equilibrio e bersagli accurati alternando dritti e rovesci.

Esercizio di dritto e rovescio con bersagli: movimento, recupero e posizionamento in campo

Ottenere grandi risultati

Come migliorare

Non Ossessionarsi con la Tecnica

Lezione 14: Bersagli con palla viva: dritto incrociato

L'evoluzione del tennis universitario

Lezione 7: Rovescio in slice incrociato

Coprire la rete

Servire contro un giocatore con un grande dritto

Come battere un moonballer

Approccio basso di dritto

Restare indietro in risposta al servizio

Transizione servizio e volée

Lezione 3: Bersagli per il Rovescio Incrociato

Colpi di approccio di transizione con il rovescio

Lezione 17: Bersagli con palla viva: volée

Transizione sulle palle alte

Lezione 1: Introduzione ai Bersagli: Costruire Precisione e Controllo

Come battere un giocatore lento

Lezione 12: Riepilogo dell'Esercizio con i Secchi di Palle

Transizione di dritto da posizione aperta

Introduzione alla strategia di Todd Widom e Pierre Arnold

Introduzione alla transizione: quando salire a rete

Todd Widom e Pierre Arnold, i Coach Giovanili di Peyton Stearns

Lezione 9: Bersagli per il Dritto Inside-In

Lezione 5: Bersagli del dritto lungolinea

Lezione 13: Palla viva al centro

Lezione 16: Bersagli con palla viva: dritto e rovescio laterali

Lezione 2: Bersagli del dritto incrociato

Lezione 10: Bersagli per il Dritto Inside-Out

Lezione 11: Servizio con Bersagli

Lezione 15: Bersagli con palla viva: rovescio incrociato

Lezione 6: Bersagli per il Rovescio Lungolinea

Lezione 4: Spostamenti Laterali con Bersagli

Lezione 8: Bersagli del rovescio in slice lungolinea

Strategia dello slice basso di David Ferrer

Strategia: slice basso sul dritto

I Segreti della Potenza di Dritto dall'Allenatore Giovanile di Nick Kyrgios

L'Importanza di Insegnare gli Angoli

Uno dei Migliori Dritti di Sempre

Confronto tra il dritto di Coco Gauff e quello di Iga Swiatek

Dritto moderno con la teoria dell'impugnatura

La filosofia del dritto di Iga Swiatek

Run Around Forehand: come è stato insegnato a Iga

Masterclass sul dritto di Iga Swiatek

Posizione e tecnica del dritto | I consigli chiave di Diego Moyano

Come a Taylor Fritz è stato insegnato il dritto

Sviluppare un dritto di livello mondiale

Posizioni del dritto: ottimizza equilibrio, potenza e recupero

Come correggere la perdita di controllo nei colpi da fondo: lavoro di gambe e tempismo della rotazione

Come Carlos Alcaraz ha costruito il suo dritto – impugnatura, rotazione e sensazione naturale

Costruisci un diritto di livello mondiale: impugnatura, impatto e top spin spiegati semplicemente

Diritti a braccio teso vs a doppia flessione: come il punto di impatto determina potenza e costanza

Come generare potenza senza sforzo sul dritto (senza sovraccaricare il polso)

Come colpire un dritto piatto (sottrai tempo e chiudi i punti)

Costruire il dritto di Matteo Berrettini: tecnica, tattica e stile individuale

Costruire un'arma di dritto inside-out

L'esercizio che accorcia in modo naturale il tuo dritto

L'esercizio di lag ed estensione del dritto di Bianca Andreescu

Come Bianca Andreescu ha sviluppato un dritto pesante

Perché il dritto inside-out è il colpo da fondo più importante del tennis

4 esercizi di dritto offensivo per chiudere i punti