Le lag de raquette : le moteur de la puissance

Image de Vin Baccelli
Vin Baccelli

Comparez deux approches différentes du lag de raquette et la manière dont chacune peut convenir à différentes positions sur le court, longueurs de geste et styles de jeu.

Plus de Vin Baccelli
18 vidéos1 h 42 min
Introduction / Le grand piège dans lequel tombent la plupart des joueurs
0:04:560:00:30
APERÇU

Introduction / Le grand piège dans lequel tombent la plupart des joueurs

Leçon 7 - La chute de raquette : fondation et stockage d'énergie
0:05:120:00:30
APERÇU

Leçon 7 - La chute de raquette : fondation et stockage d'énergie

Leçon 1 - Le système de l'horloge au tennis : repère visuel pour l'effet et la direction
0:05:070:00:30
APERÇU

Leçon 1 - Le système de l'horloge au tennis : repère visuel pour l'effet et la direction

Leçon 10 - Le point de contact : la zone optimale et le système de l'horloge
0:03:490:00:30
APERÇU

Leçon 10 - Le point de contact : la zone optimale et le système de l'horloge

Leçon 11 - Extension et accompagnement : achever le transfert d'énergie
0:05:450:00:30
APERÇU

Leçon 11 - Extension et accompagnement : achever le transfert d'énergie

Leçon 2 - Les fondamentaux de la prise : variantes pour le confort, l'effet et le contrôle
0:14:470:00:30
APERÇU

Leçon 2 - Les fondamentaux de la prise : variantes pour le confort, l'effet et le contrôle

Leçon 12 - La phase de finition : relâchement naturel et fluidité du coup
0:02:440:00:30
APERÇU

Leçon 12 - La phase de finition : relâchement naturel et fluidité du coup

Leçon 3 - Variantes du split step : timing, énergie et fondation du déplacement
0:07:340:00:30
APERÇU

Leçon 3 - Variantes du split step : timing, énergie et fondation du déplacement

Leçon 5 - La position de puissance : fondation et plateforme de lancement du coup
0:06:350:00:30
APERÇU

Leçon 5 - La position de puissance : fondation et plateforme de lancement du coup

Leçon 4 - Le tour d'épaules (unit turn) au tennis : timing, armé et déplacement efficace
0:06:220:00:30
APERÇU

Leçon 4 - Le tour d'épaules (unit turn) au tennis : timing, armé et déplacement efficace

Leçon 9 - Le lag de raquette au tennis : moteur de puissance et transfert d'énergie
0:04:390:00:30
APERÇU

Leçon 9 - Le lag de raquette au tennis : moteur de puissance et transfert d'énergie

Leçon 13 - L'angle de séparation : intégration complète de la puissance et de la rotation
0:07:250:00:30
APERÇU

Leçon 13 - L'angle de séparation : intégration complète de la puissance et de la rotation

Position de récupération : utiliser la bissectrice pour mieux couvrir le court
0:04:500:00:30
APERÇU

Position de récupération : utiliser la bissectrice pour mieux couvrir le court

Positionnement en diagonale : fondation d'un contrôle du point plus sûr
0:06:520:00:30
APERÇU

Positionnement en diagonale : fondation d'un contrôle du point plus sûr

Leçon 6 - Les fondamentaux de la position : positions fermée, semi-ouverte et ouverte
0:06:480:00:30
APERÇU

Leçon 6 - Les fondamentaux de la position : positions fermée, semi-ouverte et ouverte

Leçon 8 - Bras tendu ou bras fléchi : trouver votre style de contact
0:03:030:00:30
APERÇU

Leçon 8 - Bras tendu ou bras fléchi : trouver votre style de contact

Leçon 14 - Le timing dans la mécanique des frappes : split step, position de puissance et contact
0:02:410:00:30
APERÇU

Leçon 14 - Le timing dans la mécanique des frappes : split step, position de puissance et contact

Construire votre style : créer un schéma technique personnel
0:03:480:00:30
APERÇU

Construire votre style : créer un schéma technique personnel

Plus de Coup droit
Secrets de puissance du coup droit par le coach junior de Nick Kyrgios
0:08:420:00:30
APERÇU

Secrets de puissance du coup droit par le coach junior de Nick Kyrgios

Todd Larkham
L'importance d'enseigner les angles
0:11:300:00:30
APERÇU

L'importance d'enseigner les angles

Misha Kouznetsov
L'un des meilleurs coups droits de tous les temps
0:05:400:00:30
APERÇU

L'un des meilleurs coups droits de tous les temps

Peter Smith
Comparaison du coup droit de Coco Gauff et d’Iga Świątek
0:03:080:00:30
APERÇU

Comparaison du coup droit de Coco Gauff et d’Iga Świątek

Robert Lansdorp
Le coup droit moderne et la théorie de la prise
0:07:410:00:30
APERÇU

Le coup droit moderne et la théorie de la prise

Gary Stickler
La philosophie du coup droit d'Iga Świątek
0:04:580:00:30
APERÇU

La philosophie du coup droit d'Iga Świątek

Michal Kaznowski
Coup droit décalé (run around) : comment Iga a été formée
0:08:060:00:30
APERÇU

Coup droit décalé (run around) : comment Iga a été formée

Michal Kaznowski
Masterclass sur le coup droit d'Iga Świątek
0:17:170:00:30
APERÇU

Masterclass sur le coup droit d'Iga Świątek

Michal Kaznowski
Posture et technique du coup droit | Les conseils clés de Diego Moyano
0:10:510:00:30
APERÇU

Posture et technique du coup droit | Les conseils clés de Diego Moyano

Diego Moyano
Comment Taylor Fritz a appris le coup droit
0:13:510:00:30
APERÇU

Comment Taylor Fritz a appris le coup droit

Guy Fritz
Développer un coup droit de classe mondiale
0:10:380:00:30
APERÇU

Développer un coup droit de classe mondiale

Adriano Fuorivia
Positions de coup droit : optimisez votre équilibre, votre puissance et votre retour
0:03:090:00:30
APERÇU

Positions de coup droit : optimisez votre équilibre, votre puissance et votre retour

Patrick Tauma
Corriger la perte de contrôle sur les frappes de fond de court : jeu de jambes et timing de la rotation
0:04:390:00:30
APERÇU

Corriger la perte de contrôle sur les frappes de fond de court : jeu de jambes et timing de la rotation

Dejan Petrovic
Comment Carlos Alcaraz a construit son coup droit : prise, rotation et sensation naturelle
0:05:270:00:30
APERÇU

Comment Carlos Alcaraz a construit son coup droit : prise, rotation et sensation naturelle

Carlos Santos Bosque
Construire un coup droit de haut niveau : prise, contact et lift simplifiés
0:07:08
🎁 GRATUIT

Construire un coup droit de haut niveau : prise, contact et lift simplifiés

Joel Myers
Coup droit bras tendu ou double flexion : comment le point de contact façonne la puissance et la régularité
0:04:030:00:30
APERÇU

Coup droit bras tendu ou double flexion : comment le point de contact façonne la puissance et la régularité

Joel Myers
Comment générer une puissance sans effort sur votre coup droit (sans surutiliser le poignet)
0:08:030:00:30
APERÇU

Comment générer une puissance sans effort sur votre coup droit (sans surutiliser le poignet)

Peter Clarke
Comment frapper un coup droit plat (enlever du temps et conclure les points)
0:11:580:00:30
APERÇU

Comment frapper un coup droit plat (enlever du temps et conclure les points)

Peter Clarke
Construire le coup droit de Matteo Berrettini : technique, tactique et style individuel
0:06:260:00:30
APERÇU

Construire le coup droit de Matteo Berrettini : technique, tactique et style individuel

Vincenzo Santopadre
Construire un coup droit « inside-out » comme arme maîtresse
0:06:380:00:30
APERÇU

Construire un coup droit « inside-out » comme arme maîtresse

Aref Jellali
L'exercice qui raccourcit naturellement votre coup droit
0:05:020:00:30
APERÇU

L'exercice qui raccourcit naturellement votre coup droit

Aref Jellali
L'exercice de retard de raquette et d'extension du coup droit de Bianca Andreescu
0:03:160:00:30
APERÇU

L'exercice de retard de raquette et d'extension du coup droit de Bianca Andreescu

Aref Jellali
Comment Bianca Andreescu a développé un coup droit lourd
0:09:050:00:30
APERÇU

Comment Bianca Andreescu a développé un coup droit lourd

Aref Jellali
Pourquoi le coup droit croisé est le coup de fond le plus important du tennis
0:19:020:00:30
APERÇU

Pourquoi le coup droit croisé est le coup de fond le plus important du tennis

Nick Saviano
4 exercices offensifs de coup droit pour conclure les points
0:07:080:00:30
APERÇU

4 exercices offensifs de coup droit pour conclure les points

John Sherwood