La progression en 4 étapes d’Iga Świątek pour la vitesse de tête de raquette

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Piotr Sierzputowski

Découvrez la progression en quatre étapes qu’Iga Świątek utilisait régulièrement adolescente pour développer une vitesse de tête de raquette explosive, grâce à des balles d’entraînement de plus en plus exigeantes, au déplacement et à une préparation plus rapide.

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