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Maîtrise adaptative : la stratégie de Sierzputowski pour un entraînement tennistique dynamique

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Piotr Sierzputowski

La philosophie d'entraînement de base de Piotr transparaît, en mettant l'accent sur l'importance d'exercices variés, sur l'adaptation à l'imprévisibilité des matchs et sur la variation des durées d'entraînement pour prévenir l'épuisement des joueurs, tout en encourageant chacun à trouver ses propres solutions sur le court

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