El ejercicio de derecha inside-out de Bianca Andreescu: crear espacio para un mejor impacto

Imagen de Aref Jellali
Aref Jellali

Aprende cómo Andreescu trabajó para crear más espacio, encontrar un impacto más limpio y producir una derecha más pesada y consistente.

Más de Aref Jellali
38 videos4 h 12 min
Cómo aumentar la velocidad del saque mediante neurotransfer
0:13:530:00:30
VISTA PREVIA

Cómo aumentar la velocidad del saque mediante neurotransfer

Cómo los grandes entrenadores desarrollan grandes tenistas
0:06:040:00:30
VISTA PREVIA

Cómo los grandes entrenadores desarrollan grandes tenistas

La paleta: una mejor forma de entrenar la volea
0:06:100:00:30
VISTA PREVIA

La paleta: una mejor forma de entrenar la volea

Cómo construir el calendario de entrenamiento adecuado para cada jugador
0:07:310:00:30
VISTA PREVIA

Cómo construir el calendario de entrenamiento adecuado para cada jugador

El cuaderno táctico que ayudó a Bianca Andreescu
0:09:080:00:30
VISTA PREVIA

El cuaderno táctico que ayudó a Bianca Andreescu

Tomar la pelota temprano: 3 ejercicios progresivos de timing
0:06:440:00:30
VISTA PREVIA

Tomar la pelota temprano: 3 ejercicios progresivos de timing

Los tipos de entrenadores y su papel en el desarrollo
0:06:290:00:30
VISTA PREVIA

Los tipos de entrenadores y su papel en el desarrollo

Acompañar la bola para lograr más control de la derecha
0:03:450:00:30
VISTA PREVIA

Acompañar la bola para lograr más control de la derecha

Las técnicas de visualización que ayudaron a Bianca Andreescu a convertirse en campeona del US Open
0:09:160:00:30
VISTA PREVIA

Las técnicas de visualización que ayudaron a Bianca Andreescu a convertirse en campeona del US Open

Usar la respiración para mejorar la potencia, el timing y la relajación
0:02:430:00:30
VISTA PREVIA

Usar la respiración para mejorar la potencia, el timing y la relajación

Construir una derecha cruzada como arma
0:06:380:00:30
VISTA PREVIA

Construir una derecha cruzada como arma

El ejercicio que acorta tu derecha de forma natural
0:05:020:00:30
VISTA PREVIA

El ejercicio que acorta tu derecha de forma natural

Ejercicio de precisión de revés cruzado
0:05:010:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de precisión de revés cruzado

Desarrollar el pie delantero en las primeras etapas de formación
0:09:330:00:30
VISTA PREVIA

Desarrollar el pie delantero en las primeras etapas de formación

Ejercicio de entrenamiento de variedad de Bianca Andreescu
0:04:160:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de entrenamiento de variedad de Bianca Andreescu

Ejercicio de derecha con lag y extensión de Bianca Andreescu
0:03:160:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de derecha con lag y extensión de Bianca Andreescu

La filosofía de entrenamiento de Aref Jellali
0:15:000:00:30
VISTA PREVIA

La filosofía de entrenamiento de Aref Jellali

Lecciones del legendario entrenador Bob Brett
0:09:540:00:30
VISTA PREVIA

Lecciones del legendario entrenador Bob Brett

Ejercicio de creación de espacio de Bianca Andreescu
0:04:110:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de creación de espacio de Bianca Andreescu

Trabajando con la campeona del US Open Bianca Andreescu desde los 12 años
0:05:330:00:30
VISTA PREVIA

Trabajando con la campeona del US Open Bianca Andreescu desde los 12 años

Lanzamiento de canasta frente a golpeo en vivo: ¿cuál es mejor?
0:04:590:00:30
VISTA PREVIA

Lanzamiento de canasta frente a golpeo en vivo: ¿cuál es mejor?

¿Existe una fórmula para desarrollar jugadores de tenis de élite?
0:08:490:00:30
VISTA PREVIA

¿Existe una fórmula para desarrollar jugadores de tenis de élite?

Cómo Bianca Andreescu desarrolló una derecha pesada
0:09:050:00:30
VISTA PREVIA

Cómo Bianca Andreescu desarrolló una derecha pesada

Desarrolla un mejor juego de pies en el tenis con movimiento en sombra
0:16:240:00:30
VISTA PREVIA

Desarrolla un mejor juego de pies en el tenis con movimiento en sombra

Ejercicio continuo de transición: approach y volea
0:04:300:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio continuo de transición: approach y volea

Muévete primero, prepárate después: desarrollando un mejor timing
0:02:340:00:30
VISTA PREVIA

Muévete primero, prepárate después: desarrollando un mejor timing

Ejercicio de derecha golpeando por debajo de la bola
0:01:300:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de derecha golpeando por debajo de la bola

Desarrollo del jugador a largo plazo por encima de los resultados a corto plazo
0:05:500:00:30
VISTA PREVIA

Desarrollo del jugador a largo plazo por encima de los resultados a corto plazo

Mejora la extensión de tu revés a dos manos
0:05:330:00:30
VISTA PREVIA

Mejora la extensión de tu revés a dos manos

Ejercicio para mantener la bola más tiempo en las cuerdas
0:04:330:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio para mantener la bola más tiempo en las cuerdas

El ejercicio de 30 pelotas: consistencia, movimiento y fortaleza mental
0:08:150:00:30
VISTA PREVIA

El ejercicio de 30 pelotas: consistencia, movimiento y fortaleza mental

Ejercicio de volea con paleta: sincroniza tus manos y tus pies
0:03:190:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de volea con paleta: sincroniza tus manos y tus pies

Ejercicio de volea contra la valla: eliminar el backswing
0:02:540:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de volea contra la valla: eliminar el backswing

Desarrollando la competitividad en jóvenes tenistas
0:02:560:00:30
VISTA PREVIA

Desarrollando la competitividad en jóvenes tenistas

El mayor error que cometen los entrenadores con juveniles talentosos
0:02:350:00:30
VISTA PREVIA

El mayor error que cometen los entrenadores con juveniles talentosos

La metodología J7 de Aref Jellali: un modelo para el éxito en el tenis
0:17:400:00:30
VISTA PREVIA

La metodología J7 de Aref Jellali: un modelo para el éxito en el tenis

Por qué los grandes juveniles no siempre llegan a ser grandes profesionales
0:05:090:00:30
VISTA PREVIA

Por qué los grandes juveniles no siempre llegan a ser grandes profesionales

Construye un revés slice al estilo Roger Federer
0:05:380:00:30
VISTA PREVIA

Construye un revés slice al estilo Roger Federer

Más de Derecha
Secretos de potencia de derecha del entrenador juvenil de Nick Kyrgios
0:08:420:00:30
VISTA PREVIA

Secretos de potencia de derecha del entrenador juvenil de Nick Kyrgios

Todd Larkham
La importancia de enseñar los ángulos
0:11:300:00:30
VISTA PREVIA

La importancia de enseñar los ángulos

Misha Kouznetsov
Una de las mejores derechas de todos los tiempos
0:05:400:00:30
VISTA PREVIA

Una de las mejores derechas de todos los tiempos

Peter Smith
Comparando el drive de derecha de Coco Gauff e Iga Swiatek
0:03:080:00:30
VISTA PREVIA

Comparando el drive de derecha de Coco Gauff e Iga Swiatek

Robert Lansdorp
El drive de derecha moderno con teoría del agarre
0:07:410:00:30
VISTA PREVIA

El drive de derecha moderno con teoría del agarre

Gary Stickler
La filosofía de la derecha de Iga Swiatek
0:04:580:00:30
VISTA PREVIA

La filosofía de la derecha de Iga Swiatek

Michal Kaznowski
Derecha corriendo alrededor del revés: cómo se le enseñó a Iga
0:08:060:00:30
VISTA PREVIA

Derecha corriendo alrededor del revés: cómo se le enseñó a Iga

Michal Kaznowski
Clase magistral de derecha de Iga Swiatek
0:17:170:00:30
VISTA PREVIA

Clase magistral de derecha de Iga Swiatek

Michal Kaznowski
Postura y técnica de derecha | Consejos clave de Diego Moyano
0:10:510:00:30
VISTA PREVIA

Postura y técnica de derecha | Consejos clave de Diego Moyano

Diego Moyano
Cómo le Enseñaron a Taylor Fritz la Derecha
0:13:510:00:30
VISTA PREVIA

Cómo le Enseñaron a Taylor Fritz la Derecha

Guy Fritz
Desarrollar una derecha de nivel mundial
0:10:380:00:30
VISTA PREVIA

Desarrollar una derecha de nivel mundial

Adriano Fuorivia
Posiciones de derecha: optimiza tu equilibrio, potencia y recuperación
0:03:090:00:30
VISTA PREVIA

Posiciones de derecha: optimiza tu equilibrio, potencia y recuperación

Patrick Tauma
Cómo corregir la pérdida de control en los golpes de fondo: timing del juego de pies y rotación
0:04:390:00:30
VISTA PREVIA

Cómo corregir la pérdida de control en los golpes de fondo: timing del juego de pies y rotación

Dejan Petrovic
Cómo Carlos Alcaraz construyó su derecha: grip, rotación y sensación natural
0:05:270:00:30
VISTA PREVIA

Cómo Carlos Alcaraz construyó su derecha: grip, rotación y sensación natural

Carlos Santos Bosque
Construye un drive de nivel mundial: agarre, impacto y top spin explicados de forma sencilla
0:07:08
🎁 GRATIS

Construye un drive de nivel mundial: agarre, impacto y top spin explicados de forma sencilla

Joel Myers
Derecha con brazo recto vs. derecha con doble flexión: cómo el punto de contacto define la potencia y la consistencia
0:04:030:00:30
VISTA PREVIA

Derecha con brazo recto vs. derecha con doble flexión: cómo el punto de contacto define la potencia y la consistencia

Joel Myers
Cómo Generar Potencia sin Esfuerzo en Tu Derecha (Sin Abusar de la Muñeca)
0:08:030:00:30
VISTA PREVIA

Cómo Generar Potencia sin Esfuerzo en Tu Derecha (Sin Abusar de la Muñeca)

Peter Clarke
Cómo Pegar una Derecha Plana (Quítale Tiempo al Rival y Termina los Puntos)
0:11:580:00:30
VISTA PREVIA

Cómo Pegar una Derecha Plana (Quítale Tiempo al Rival y Termina los Puntos)

Peter Clarke
Cómo Construir la Derecha de Matteo Berrettini: Técnica, Táctica y Estilo Individual
0:06:260:00:30
VISTA PREVIA

Cómo Construir la Derecha de Matteo Berrettini: Técnica, Táctica y Estilo Individual

Vincenzo Santopadre
Construir una derecha cruzada como arma
0:06:380:00:30
VISTA PREVIA

Construir una derecha cruzada como arma

Aref Jellali
El ejercicio que acorta tu derecha de forma natural
0:05:020:00:30
VISTA PREVIA

El ejercicio que acorta tu derecha de forma natural

Aref Jellali
Ejercicio de derecha con lag y extensión de Bianca Andreescu
0:03:160:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de derecha con lag y extensión de Bianca Andreescu

Aref Jellali
Cómo Bianca Andreescu desarrolló una derecha pesada
0:09:050:00:30
VISTA PREVIA

Cómo Bianca Andreescu desarrolló una derecha pesada

Aref Jellali
Por qué la derecha inside-out es el golpe de fondo más importante del tenis
0:19:020:00:30
VISTA PREVIA

Por qué la derecha inside-out es el golpe de fondo más importante del tenis

Nick Saviano
4 ejercicios de derecha ofensiva para cerrar puntos
0:07:080:00:30
VISTA PREVIA

4 ejercicios de derecha ofensiva para cerrar puntos

John Sherwood