Cómo construir el calendario de entrenamiento adecuado para cada jugador

Imagen de Aref Jellali
Aref Jellali

Entrena de forma más inteligente ajustando la carga, la intensidad y la progresión al nivel de preparación física, mental y técnica de cada jugador.

Más de Aref Jellali
37 videos4 h 4 min
Cómo aumentar la velocidad del saque mediante neurotransfer
0:13:530:00:30
VISTA PREVIA

Cómo aumentar la velocidad del saque mediante neurotransfer

Cómo los grandes entrenadores desarrollan grandes tenistas
0:06:040:00:30
VISTA PREVIA

Cómo los grandes entrenadores desarrollan grandes tenistas

La paleta: una mejor forma de entrenar la volea
0:06:100:00:30
VISTA PREVIA

La paleta: una mejor forma de entrenar la volea

El cuaderno táctico que ayudó a Bianca Andreescu
0:09:080:00:30
VISTA PREVIA

El cuaderno táctico que ayudó a Bianca Andreescu

Tomar la pelota temprano: 3 ejercicios progresivos de timing
0:06:440:00:30
VISTA PREVIA

Tomar la pelota temprano: 3 ejercicios progresivos de timing

Los tipos de entrenadores y su papel en el desarrollo
0:06:290:00:30
VISTA PREVIA

Los tipos de entrenadores y su papel en el desarrollo

Acompañar la bola para lograr más control de la derecha
0:03:450:00:30
VISTA PREVIA

Acompañar la bola para lograr más control de la derecha

Las técnicas de visualización que ayudaron a Bianca Andreescu a convertirse en campeona del US Open
0:09:160:00:30
VISTA PREVIA

Las técnicas de visualización que ayudaron a Bianca Andreescu a convertirse en campeona del US Open

Usar la respiración para mejorar la potencia, el timing y la relajación
0:02:430:00:30
VISTA PREVIA

Usar la respiración para mejorar la potencia, el timing y la relajación

Construir una derecha cruzada como arma
0:06:380:00:30
VISTA PREVIA

Construir una derecha cruzada como arma

El ejercicio que acorta tu derecha de forma natural
0:05:020:00:30
VISTA PREVIA

El ejercicio que acorta tu derecha de forma natural

Ejercicio de precisión de revés cruzado
0:05:010:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de precisión de revés cruzado

Desarrollar el pie delantero en las primeras etapas de formación
0:09:330:00:30
VISTA PREVIA

Desarrollar el pie delantero en las primeras etapas de formación

Ejercicio de entrenamiento de variedad de Bianca Andreescu
0:04:160:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de entrenamiento de variedad de Bianca Andreescu

Ejercicio de derecha con lag y extensión de Bianca Andreescu
0:03:160:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de derecha con lag y extensión de Bianca Andreescu

La filosofía de entrenamiento de Aref Jellali
0:15:000:00:30
VISTA PREVIA

La filosofía de entrenamiento de Aref Jellali

Lecciones del legendario entrenador Bob Brett
0:09:540:00:30
VISTA PREVIA

Lecciones del legendario entrenador Bob Brett

Ejercicio de creación de espacio de Bianca Andreescu
0:04:110:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de creación de espacio de Bianca Andreescu

Trabajando con la campeona del US Open Bianca Andreescu desde los 12 años
0:05:330:00:30
VISTA PREVIA

Trabajando con la campeona del US Open Bianca Andreescu desde los 12 años

Lanzamiento de canasta frente a golpeo en vivo: ¿cuál es mejor?
0:04:590:00:30
VISTA PREVIA

Lanzamiento de canasta frente a golpeo en vivo: ¿cuál es mejor?

¿Existe una fórmula para desarrollar jugadores de tenis de élite?
0:08:490:00:30
VISTA PREVIA

¿Existe una fórmula para desarrollar jugadores de tenis de élite?

Cómo Bianca Andreescu desarrolló una derecha pesada
0:09:050:00:30
VISTA PREVIA

Cómo Bianca Andreescu desarrolló una derecha pesada

Desarrolla un mejor juego de pies en el tenis con movimiento en sombra
0:16:240:00:30
VISTA PREVIA

Desarrolla un mejor juego de pies en el tenis con movimiento en sombra

Ejercicio continuo de transición: approach y volea
0:04:300:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio continuo de transición: approach y volea

Muévete primero, prepárate después: desarrollando un mejor timing
0:02:340:00:30
VISTA PREVIA

Muévete primero, prepárate después: desarrollando un mejor timing

Ejercicio de derecha golpeando por debajo de la bola
0:01:300:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de derecha golpeando por debajo de la bola

Desarrollo del jugador a largo plazo por encima de los resultados a corto plazo
0:05:500:00:30
VISTA PREVIA

Desarrollo del jugador a largo plazo por encima de los resultados a corto plazo

Mejora la extensión de tu revés a dos manos
0:05:330:00:30
VISTA PREVIA

Mejora la extensión de tu revés a dos manos

Ejercicio para mantener la bola más tiempo en las cuerdas
0:04:330:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio para mantener la bola más tiempo en las cuerdas

El ejercicio de 30 pelotas: consistencia, movimiento y fortaleza mental
0:08:150:00:30
VISTA PREVIA

El ejercicio de 30 pelotas: consistencia, movimiento y fortaleza mental

Ejercicio de volea con paleta: sincroniza tus manos y tus pies
0:03:190:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de volea con paleta: sincroniza tus manos y tus pies

Ejercicio de volea contra la valla: eliminar el backswing
0:02:540:00:30
VISTA PREVIA

Ejercicio de volea contra la valla: eliminar el backswing

Desarrollando la competitividad en jóvenes tenistas
0:02:560:00:30
VISTA PREVIA

Desarrollando la competitividad en jóvenes tenistas

El mayor error que cometen los entrenadores con juveniles talentosos
0:02:350:00:30
VISTA PREVIA

El mayor error que cometen los entrenadores con juveniles talentosos

La metodología J7 de Aref Jellali: un modelo para el éxito en el tenis
0:17:400:00:30
VISTA PREVIA

La metodología J7 de Aref Jellali: un modelo para el éxito en el tenis

Por qué los grandes juveniles no siempre llegan a ser grandes profesionales
0:05:090:00:30
VISTA PREVIA

Por qué los grandes juveniles no siempre llegan a ser grandes profesionales

Construye un revés slice al estilo Roger Federer
0:05:380:00:30
VISTA PREVIA

Construye un revés slice al estilo Roger Federer

Más de Juveniles con aspiraciones
¿Cuánto deben entrenar los juveniles? El volumen adecuado para progresar
0:04:490:00:30
VISTA PREVIA

¿Cuánto deben entrenar los juveniles? El volumen adecuado para progresar

Todd Larkham
Por dentro del entorno de entrenamiento juvenil de Nick Kyrgios | CoachLife
0:02:290:00:30
VISTA PREVIA

Por dentro del entorno de entrenamiento juvenil de Nick Kyrgios | CoachLife

Todd Larkham
Estructura de entrenamiento de saque y derecha | El entrenador de Jack Draper
0:02:300:00:30
VISTA PREVIA

Estructura de entrenamiento de saque y derecha | El entrenador de Jack Draper

Justin Sherring
Cómo entrenar a futuros jugadores del Top 100 | Rasgos y caminos
0:07:360:00:30
VISTA PREVIA

Cómo entrenar a futuros jugadores del Top 100 | Rasgos y caminos

Todd Larkham
Por dentro de la mente de un gran juvenil
0:05:530:00:30
VISTA PREVIA

Por dentro de la mente de un gran juvenil

Peter Smith
Pelota de Academia: Contra Duro y Bajo
0:07:030:00:30
VISTA PREVIA

Pelota de Academia: Contra Duro y Bajo

Robert Lansdorp
Alimentación de Pelotas: Sin Golpes Desperdiciados
0:05:230:00:30
VISTA PREVIA

Alimentación de Pelotas: Sin Golpes Desperdiciados

Gary Stickler
Volumen y Calidad del Entrenamiento
0:05:430:00:30
VISTA PREVIA

Volumen y Calidad del Entrenamiento

Gary Stickler
Pedir consejo a otros entrenadores: por qué es fundamental
0:04:460:00:30
VISTA PREVIA

Pedir consejo a otros entrenadores: por qué es fundamental

Sly Black
La importancia del dobles para los jugadores juveniles de tenis
0:06:520:00:30
VISTA PREVIA

La importancia del dobles para los jugadores juveniles de tenis

Sly Black
Desarrolla tu inteligencia de tenis: conviértete en un estudiante del juego
0:05:250:00:30
VISTA PREVIA

Desarrolla tu inteligencia de tenis: conviértete en un estudiante del juego

Michael T. Joyce
Los jóvenes jugadores necesitan viajar al extranjero
0:03:370:00:30
VISTA PREVIA

Los jóvenes jugadores necesitan viajar al extranjero

Stanford Boster
¿Cuántas horas al día deben practicar los jugadores?
0:03:410:00:30
VISTA PREVIA

¿Cuántas horas al día deben practicar los jugadores?

Stanford Boster
El tenis es un juego de errores
0:05:590:00:30
VISTA PREVIA

El tenis es un juego de errores

Stanford Boster
Rango de movimiento, timing y desarrollo del jugador
0:20:370:00:30
VISTA PREVIA

Rango de movimiento, timing y desarrollo del jugador

Sly Black
Crear un campeón: elegir al entrenador adecuado
0:14:470:00:30
VISTA PREVIA

Crear un campeón: elegir al entrenador adecuado

Sly Black
El volumen de torneos crea campeones
0:02:200:00:30
VISTA PREVIA

El volumen de torneos crea campeones

Gary Stickler
Volumen de entrenamiento en la cancha: lecciones de Iga Swiatek
0:08:490:00:30
VISTA PREVIA

Volumen de entrenamiento en la cancha: lecciones de Iga Swiatek

Piotr Sierzputowski
Las horas de entrenamiento juvenil de Iga Swiatek
0:03:250:00:30
VISTA PREVIA

Las horas de entrenamiento juvenil de Iga Swiatek

Michal Kaznowski
Cómo estructurar una semana de entrenamiento de tenis de alto nivel
0:08:340:00:30
VISTA PREVIA

Cómo estructurar una semana de entrenamiento de tenis de alto nivel

Diego Moyano
Plan de periodización para juveniles: llegar al pico en el momento justo
0:12:340:00:30
VISTA PREVIA

Plan de periodización para juveniles: llegar al pico en el momento justo

Diego Moyano
Horas de entrenamiento: cuánto es demasiado para jugadores juveniles
0:12:320:00:30
VISTA PREVIA

Horas de entrenamiento: cuánto es demasiado para jugadores juveniles

Diego Moyano
Universidad vs. camino profesional: entrenar para el éxito en el tenis
0:09:340:00:30
VISTA PREVIA

Universidad vs. camino profesional: entrenar para el éxito en el tenis

Diego Moyano
Plan de desarrollo para el joven aspirante
0:10:500:00:30
VISTA PREVIA

Plan de desarrollo para el joven aspirante

Diego Moyano
La Evolución de Iga Swiatek como Jugadora Júnior en Entrenamiento
0:23:250:00:30
VISTA PREVIA

La Evolución de Iga Swiatek como Jugadora Júnior en Entrenamiento

Michal Kaznowski
Consejos de Boris Becker: Generar Potencia en Situaciones Defensivas
0:05:110:00:30
VISTA PREVIA

Consejos de Boris Becker: Generar Potencia en Situaciones Defensivas

Robert Lindstedt
Desarrolla tu inteligencia táctica durante los partidos de práctica
0:04:270:00:30
VISTA PREVIA

Desarrolla tu inteligencia táctica durante los partidos de práctica

Robert Lindstedt
Cómo conseguir patrocinadores de tenis: construye apoyo con propósito
0:03:270:00:30
VISTA PREVIA

Cómo conseguir patrocinadores de tenis: construye apoyo con propósito

Adriano Fuorivia
Planes de entrenamiento para jugadores juveniles de tenis: horas, condición física y recuperación
0:05:440:00:30
VISTA PREVIA

Planes de entrenamiento para jugadores juveniles de tenis: horas, condición física y recuperación

Adriano Fuorivia
Descanso y recuperación para jugadores juveniles de tenis
0:02:010:00:30
VISTA PREVIA

Descanso y recuperación para jugadores juveniles de tenis

Adriano Fuorivia
Qué hacer antes de un gran partido de tenis
0:03:020:00:30
VISTA PREVIA

Qué hacer antes de un gran partido de tenis

Adriano Fuorivia
Fijar objetivos con un jugador aspirante de la ITF
0:02:450:00:30
VISTA PREVIA

Fijar objetivos con un jugador aspirante de la ITF

Adriano Fuorivia
Entrenador en un libro: usar un diario de entrenamiento
0:04:520:00:30
VISTA PREVIA

Entrenador en un libro: usar un diario de entrenamiento

Adriano Fuorivia
La evolución del tenis universitario
0:02:130:00:30
VISTA PREVIA

La evolución del tenis universitario

Todd Widom & Pierre Arnold
Cómo prepararse para un partido
0:06:410:00:30
VISTA PREVIA

Cómo prepararse para un partido

Patrick Tauma
Qué se necesita para convertirse en un gran jugador
0:05:440:00:30
VISTA PREVIA

Qué se necesita para convertirse en un gran jugador

Jonathan Stokke
Solo el 1% superior de los jugadores de secundaria llega al tenis universitario
0:02:000:00:30
VISTA PREVIA

Solo el 1% superior de los jugadores de secundaria llega al tenis universitario

Jonathan Stokke
Rutina previa al partido
0:01:310:00:30
VISTA PREVIA

Rutina previa al partido

Jonathan Stokke
Desarrollo físico en jugadores juveniles de tenis
0:03:540:00:30
VISTA PREVIA

Desarrollo físico en jugadores juveniles de tenis

Dejan Petrovic
La mentalidad de Novak Djokovic: presión, creencia y la mentalidad de un campeón
0:04:080:00:30
VISTA PREVIA

La mentalidad de Novak Djokovic: presión, creencia y la mentalidad de un campeón

Dejan Petrovic
La dura realidad de pasar de ser un gran juvenil a jugador profesional de tenis
0:04:240:00:30
VISTA PREVIA

La dura realidad de pasar de ser un gran juvenil a jugador profesional de tenis

Dejan Petrovic
Cómo llevar a un jugador juvenil al nivel profesional
0:07:220:00:30
VISTA PREVIA

Cómo llevar a un jugador juvenil al nivel profesional

Dejan Petrovic
Esfuerzo y actitud: las dos condiciones innegociables en el desarrollo del jugador
0:01:240:00:30
VISTA PREVIA

Esfuerzo y actitud: las dos condiciones innegociables en el desarrollo del jugador

Joel Myers
Cómo mejorar una cosa cada día en el tenis y construir avances sólidos a largo plazo
0:01:250:00:30
VISTA PREVIA

Cómo mejorar una cosa cada día en el tenis y construir avances sólidos a largo plazo

Joel Myers
Distintas formas de talento
0:01:510:00:30
VISTA PREVIA

Distintas formas de talento

Vincenzo Santopadre
Por qué importan la paciencia y la disciplina en el tenis
0:03:530:00:30
VISTA PREVIA

Por qué importan la paciencia y la disciplina en el tenis

Vincenzo Santopadre
Visualización del trofeo de Grand Slam para jóvenes jugadores
0:01:550:00:30
VISTA PREVIA

Visualización del trofeo de Grand Slam para jóvenes jugadores

John Sherwood