Das Medizinball-Gefühl nutzen, um deine Rückhand zu verbessern

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Glenn Weiner

Nutze eine Medizinball-Wurfbewegung, um Schulterdrehung, Hüftantrieb und gestreckte Armextension zu spüren, bevor du dieselbe Abfolge auf den Schläger überträgst.

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