Aufschlag und Volley: Dieser überraschende Spielzug bringt den Rhythmus der Gegner ins Wanken

Bei wichtigen Punkten mischen Sie Serve & Volley ein. Werfen Sie den Ball nach vorn, legen Sie sich früh fest und schneiden Sie beim Volley die Winkel ab. Überraschen Sie den Rückschläger und beenden Sie den Punkt schnell.

Aufschlag und Volley: Dieser überraschende Spielzug bringt den Rhythmus der Gegner ins Wanken

Ballkontrolle: Das Fundament erfolgreichen Tennis

Wie Sie im Tennis jeden Tag eine Sache verbessern und stetige langfristige Fortschritte erzielen

Strategie vs. Taktik: Den Unterschied kennen, um klüger zu gewinnen

Korrigieren Sie Ihren Ball­wurf: Die Hauptursache für Aufschlagfehler und wie Sie ihn konstant machen

Anzeigetafel-Strategie: Klüger spielen in Drucksituationen

Wie Sie eine starke Vorhand neutralisieren und die Kontrolle übernehmen

Continental-Griff und Drills zur Erkennung kurzer Bälle

Verschwenden Sie keine Trainingsmatches: Nutzen Sie sie gezielt

So bewerten Sie Ihr Tennisspiel: 4 Schlüsselbereiche, die jeder Spieler prüfen sollte

Returngrundlagen: Griffvorbereitung & Fußarbeit für schnellere, zuverlässigere Returns

Die eine Korrektur, die deinen Rückhand-Volley sofort verbessert

Gestreckter Arm vs. doppelt gebeugte Vorhand: Wie der Treffpunkt Kraft und Konstanz prägt

Warum die ersten zwei Schläge die meisten Punkte im Tennis entscheiden – der Schlüssel zur Kontrolle

Einsatz und Einstellung: Die zwei unverzichtbaren Grundlagen der Spielerentwicklung

Fokus auf Leistung statt nur aufs Gewinnen: Ein kluger Weg der Spielerentwicklung

Den Rückhand anspielen: Die zweitwirksamste Taktik im Tennis

Von oben nach unten mit flacher Schlagfläche: So bekommst du deinen schwebenden Slice-Rückhand dauerhaft in den Griff

Einhändige Rückhand: Griff, Ausholbewegung & sauberer Ballkontakt

Beidhändige Rückhand-Grundlagen: Griff, Schlagbahn & häufige Fehlerkorrekturen

Verteidigung gegen Annahmen & Strategie des Zwei-Ball-Passierens

Die American-Trophy-Position: Der Schlüssel zu mehr Schlägerkopfgeschwindigkeit beim Aufschlag

Eine Vorhand auf Weltklasse-Niveau: Griff, Treffpunkt und Topspin leicht gemacht

Return-Ziele und Strategien: Erste Aufschläge neutralisieren, zweite angreifen

Zielübungen: Primäre und sekundäre Aufschlagzonen im Tennis meistern

Breakbälle: Auf das Herausspielen konzentrieren, nicht nur auf das Verwerten

Position auf dem Platz, Netzhöhe und Winkel: Die Formel für die Schlagauswahl

Den Prozess lieben: Die Denkweise hinter langfristigem Tenniserfolg

Anpassungen während des Matches: Der Schlüssel zum Sieg in schweren Partien

Vom Training zum Match: Druck trainieren, um Widerstandskraft aufzubauen

Joel Myers über den Aufbau technisch effizienter und taktisch kluger Tennisspieler

Aufschlag-Drills: Ausholen, Ballwurf, Ziele und Training von erstem und zweitem Aufschlag

Übergänge, Muster und das Herangehen ans Netz

Der Übergang ans Netz

Übergangs-Beinarbeit und Übungen von Coco Gauff

Das Netz abdecken

Tiefer Vorhand-Annahmeschlag

Vorhand-Übergang mit offenem Stand

Übergang von Aufschlag und Volley

Rückhand-Annahmeschläge im Übergang

Übergang bei hohen Bällen

Einführung in den Übergang: Wann du ans Netz gehen solltest

Drill für den Übergang ans Netz und den Passierschlag

Den Rückhand anspielen: Die zweitwirksamste Taktik im Tennis

Kontinuierlicher Annahme- & Volley-Übergangs-Drill

Transition-Split: Bewege dich effizient von der Grundlinie ans Netz

4 Wege ans Netz: Den richtigen Schlag wählen

Übergang ans Netz: Defensive Volleys, Annäherungsschläge und Positionierung am Netz

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Korrigieren Sie Ihren Ball­wurf: Die Hauptursache für Aufschlagfehler und wie Sie ihn konstant machen

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Korrigieren Sie Ihren Ballwurf: Die Hauptursache für Aufschlagfehler und wie Sie ihn konstant machen

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