Kraft & Konditionstraining

Tennis-Kraft- & Konditionstraining-Programme

Folge strukturierten Tagesprogrammen mit klaren Videodemonstrationen, Trainingshinweisen und wöchentlichen Steigerungen. Jede Einheit ist speziell auf Tennis ausgerichtet und hilft dir, stabilere Bewegungsmuster aufzubauen, das Verletzungsrisiko zu senken und auf dem Platz dein Bestes zu geben.Entwickelt von Dean Hollingworth, dem weltweit führenden Spezialisten für tennisspezifisches Kraft- und Konditionstraining. Mit über 25 Jahren Erfahrung hat Dean mit ATP- und WTA-Profis, Grand-Slam-Siegern, Olympiamedaillengewinnern und der ehemaligen Weltranglisten-Vierten Genie Bouchard gearbeitet.

Wähle unten einen Kurs und folge einem strukturierten Plan, der von weltweit führenden Spezialisten für Kraft- und Konditionstraining entwickelt wurde.

Empfohlene Kurse

Wöchentliches Kraft- & Konditionsprogramm für Einsteiger

with Dean Hollingworth

Bring deine athletische Entwicklung auf das nächste Level mit fortgeschrittenem Training für Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und tennisspezifische Leistung.

Structured 5-day weekly program
Develop speed, movement & coordination
Build strength and injury resilience
Perfect for beginner players

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Wöchentliches Kraft- & Konditionsprogramm für Fortgeschrittene

with Dean Hollingworth

Bring deine athletische Entwicklung auf das nächste Level mit fortgeschrittenem Training für Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und tennisspezifische Leistung.

Advanced speed & power development
Tennis-specific movement training
Build strength, mobility & athleticism
Designed for competitive players

Kurs öffnen→

Demnächst verfügbar

Wöchentliches Kraft- & Konditionsprogramm für Profis

Lerne von weltweit führenden Experten

Leistungsexperten

Dean Hollingworth

Kraft- & Konditionstrainer für ATP & WTA

Dean Hollingworth, MTPS, CSCS, bringt über 25 Jahre Erfahrung als Kraft- und Konditionstrainer, Autor und Leistungsberater mit. Als zertifizierter Master Tennis Performance Specialist hat er Spielerinnen und Spieler von ITF- bis hin zu ATP- und WTA-Level trainiert, darunter einen Grand-Slam-Sieger, einen Olympiasieger im Goldmedaillen-Rang und einen Doppelspieler auf Weltranglistenplatz 1.

Dean spielte eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung der ehemaligen Weltranglisten-Vierten Genie Bouchard und trainiert weiterhin Elite-Juniorinnen und -Junioren weltweit. Sein umfassendes, tennisspezifisches Programm umfasst tägliche Übungen mit Videodemonstrationen zu Aufwärmen, Verletzungsprävention, Reaktionsübungen, Plyometrie und Krafttraining für alle Leistungsstufen.

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