Exercício de Posicionamento e Antecipação na Quadra: da Defesa ao Ataque

Imagem de Nathan Healey
Nathan Healey

Observe a posição do seu adversário na quadra antes de ele bater, avance quando ele estiver na defesa e recue quando estiver pressionado para antecipar a próxima bola.

Mais de Nathan Healey
16 vídeos2 h 12 min
Introdução ao Play Awake: controle das emoções, economia de energia e o melhor do seu tênis por meio da atenção plena
0:15:590:00:30
PRÉVIA

Introdução ao Play Awake: controle das emoções, economia de energia e o melhor do seu tênis por meio da atenção plena

Devolução do Primeiro Saque: 3 Chaves para Precisão e Controle
0:09:330:00:30
PRÉVIA

Devolução do Primeiro Saque: 3 Chaves para Precisão e Controle

Como dar voleios altos de forehand e backhand
0:08:130:00:30
PRÉVIA

Como dar voleios altos de forehand e backhand

Como pais e treinadores moldam a confiança, as crenças e o prazer de um jovem jogador pelo tênis
0:04:170:00:30
PRÉVIA

Como pais e treinadores moldam a confiança, as crenças e o prazer de um jovem jogador pelo tênis

Como se preparar mentalmente para uma partida de tênis: visualização, presença e desapego do resultado
0:06:580:00:30
PRÉVIA

Como se preparar mentalmente para uma partida de tênis: visualização, presença e desapego do resultado

Como uma pequena mudança tática desestabilizou Roger Federer
0:04:100:00:30
PRÉVIA

Como uma pequena mudança tática desestabilizou Roger Federer

Como usei o Short Slice para desestabilizar o nº 4 do mundo, Nikolay Davydenko
0:08:110:00:30
PRÉVIA

Como usei o Short Slice para desestabilizar o nº 4 do mundo, Nikolay Davydenko

Escolha de golpes e as 4 fases do jogo
0:28:14
🎁 GRÁTIS

Escolha de golpes e as 4 fases do jogo

Como vencer um contra-atacante: tire o ritmo dele
0:03:180:00:30
PRÉVIA

Como vencer um contra-atacante: tire o ritmo dele

A rotina de quatro passos entre os pontos para melhorar o foco, controlar as emoções e render sob pressão
0:11:180:00:30
PRÉVIA

A rotina de quatro passos entre os pontos para melhorar o foco, controlar as emoções e render sob pressão

Voleios curtos e voleios de largada: técnica, toque e colocação
0:08:40
🎁 GRÁTIS

Voleios curtos e voleios de largada: técnica, toque e colocação

O exercício da profundidade: melhore a consistência, a precisão e a profundidade dos golpes
0:05:290:00:30
PRÉVIA

O exercício da profundidade: melhore a consistência, a precisão e a profundidade dos golpes

Play Awake Mind: um sistema de treinamento mental para preparação, desempenho e reflexão
0:02:530:00:30
PRÉVIA

Play Awake Mind: um sistema de treinamento mental para preparação, desempenho e reflexão

Como construir confiança com afirmações “Eu Sou”
0:05:040:00:30
PRÉVIA

Como construir confiança com afirmações “Eu Sou”

Como dar voleios potentes e controlados: técnica e movimentação
0:07:250:00:30
PRÉVIA

Como dar voleios potentes e controlados: técnica e movimentação

Como encontrar o seu estado de flow: lições de Max Purcell
0:03:070:00:30
PRÉVIA

Como encontrar o seu estado de flow: lições de Max Purcell

Mais de Sistema de Posicionamento em Quadra e Tomada de Decisão
Melhore Seu Posicionamento e Controle de Troca de Bolas
0:05:190:00:30
PRÉVIA

Melhore Seu Posicionamento e Controle de Troca de Bolas

Diego Moyano
Dominando o Posicionamento com o Conceito de "The House"
0:06:420:00:30
PRÉVIA

Dominando o Posicionamento com o Conceito de "The House"

Diego Moyano
Entendendo as Zonas da Quadra por Meio de "The House"
0:06:330:00:30
PRÉVIA

Entendendo as Zonas da Quadra por Meio de "The House"

Diego Moyano
Controlando a Quadra - Como Controlar a Quadra (Posições Neutra, Ofensiva e Defensiva + Sistema de Zonas)
0:12:380:00:30
PRÉVIA

Controlando a Quadra - Como Controlar a Quadra (Posições Neutra, Ofensiva e Defensiva + Sistema de Zonas)

Diego Moyano
Treinando o Golpe Completo: Aprimorando os Passos 1 a 7: Parte 2
0:12:390:00:30
PRÉVIA

Treinando o Golpe Completo: Aprimorando os Passos 1 a 7: Parte 2

Diego Moyano
Os 7 Passos de Todo Golpe de Tênis. Parte 1: Introdução
0:05:200:00:30
PRÉVIA

Os 7 Passos de Todo Golpe de Tênis. Parte 1: Introdução

Diego Moyano
Aprendendo as Zonas de Quique para uma Melhor Antecipação
0:07:590:00:30
PRÉVIA

Aprendendo as Zonas de Quique para uma Melhor Antecipação

Diego Moyano