홈
코치
영상
강좌
더보기
균형 잡힌 간식을 위한 단백질과 탄수화물 조합
코치라이프 공유하기
Erika Villalobos
간식에 단백질을 포함하면 에너지 수준이 유지되고 전반적인 경기력에 도움이 됩니다
핵심 포인트
Erika Villalobos의 다른 동영상
동영상 14개
0시간 42분
0:04:12
0:00:30
미리보기
탄수화물 섭취
0:02:57
0:00:30
미리보기
탄수화물의 종류
0:02:24
0:00:30
미리보기
퍼포먼스 향상을 위한 크레아틴
0:02:05
0:00:30
미리보기
카페인과 체감 운동 강도 낮추기
0:02:50
0:00:30
미리보기
수분 섭취와 근육 경련
0:02:23
0:00:30
미리보기
퍼포먼스 접시와 식사량
0:02:23
0:00:30
미리보기
경기 후 영양 관리
0:03:05
0:00:30
미리보기
식물성 식단을 하는 선수
0:02:24
0:00:30
미리보기
보충제
0:02:42
0:00:30
미리보기
근육 경련
0:04:30
0:00:30
미리보기
경기 전 영양 관리
0:05:32
0:00:30
미리보기
체중 감량
0:02:36
0:00:30
미리보기
식이 지방의 중요성
0:02:11
0:00:30
미리보기
경기 준비하기
영양의 다른 동영상
0:04:12
0:00:30
미리보기
탄수화물 섭취
Erika Villalobos
0:02:57
0:00:30
미리보기
탄수화물의 종류
Erika Villalobos
0:02:24
0:00:30
미리보기
퍼포먼스 향상을 위한 크레아틴
Erika Villalobos
0:02:05
0:00:30
미리보기
카페인과 체감 운동 강도 낮추기
Erika Villalobos
0:02:50
0:00:30
미리보기
수분 섭취와 근육 경련
Erika Villalobos
0:02:23
0:00:30
미리보기
퍼포먼스 접시와 식사량
Erika Villalobos
0:02:11
0:00:30
미리보기
경기 준비하기
Erika Villalobos
0:02:23
0:00:30
미리보기
경기 후 영양 관리
Erika Villalobos
0:03:05
0:00:30
미리보기
식물성 식단을 하는 선수
Erika Villalobos
0:02:24
0:00:30
미리보기
보충제
Erika Villalobos
0:05:32
0:00:30
미리보기
체중 감량
Erika Villalobos
0:02:42
0:00:30
미리보기
근육 경련
Erika Villalobos
0:02:36
0:00:30
미리보기
식이 지방의 중요성
Erika Villalobos
0:04:30
0:00:30
미리보기
경기 전 영양 관리
Erika Villalobos
Erika의 다른 동영상
더 많은 영양
카테고리
동영상 14개
0시간 42분
0:04:12
0:00:30
미리보기
탄수화물 섭취
0:02:57
0:00:30
미리보기
탄수화물의 종류
0:02:24
0:00:30
미리보기
퍼포먼스 향상을 위한 크레아틴
0:02:05
0:00:30
미리보기
카페인과 체감 운동 강도 낮추기
0:02:50
0:00:30
미리보기
수분 섭취와 근육 경련
0:02:23
0:00:30
미리보기
퍼포먼스 접시와 식사량
0:02:23
0:00:30
미리보기
경기 후 영양 관리
0:03:05
0:00:30
미리보기
식물성 식단을 하는 선수
0:02:24
0:00:30
미리보기
보충제
0:02:42
0:00:30
미리보기
근육 경련
0:04:30
0:00:30
미리보기
경기 전 영양 관리
0:05:32
0:00:30
미리보기
체중 감량
0:02:36
0:00:30
미리보기
식이 지방의 중요성
0:02:11
0:00:30
미리보기
경기 준비하기