21-Day Mental Performance Program
21-Day Mental Performance Program
๋ฆญ ์ธ์ฑํ์ฐ์ค ๋ฐ์ฌ๋ ์คํฌ์ธ ์ฌ๋ฆฌํ ๋ฐ์ฌ ํ์๋ฅผ ๋ณด์ ํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, 30๋ ๋๊ฒ ์๋ฆฌํธ ์ ์๋ค๊ณผ ํจ๊ป ์ผํด ์จ ์ธ๊ณ์ ์ธ ์คํฌ์ธ ์ฌ๋ฆฌํ์ ์ค ํ ๋ช ์ ๋๋ค. ์ฌ๋ ์ด ๋๋ถํฐ 2ํ ๋ฉ์ด์ ์ฑํผ์ธ ์ฝ๋ฆฐ ๋ชจ๋ฆฌ์นด์๋ฅผ ์ง๋ํ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ ์ ์๋ ค์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ทธ๋ฅผ PGA ํฌ์ด์์ ๊ฐ์ฅ ์ ์ ๋ ฅ์ด ๊ฐํ ์ ์ ์ค ํ ๋ช ์ผ๋ก ํค์ ๋์ต๋๋ค. ๋ณธ์ธ ์ญ์ ์ ์ง ํ๋ก ๊ณจํผ๋ก์, ๋ฆญ ๋ฐ์ฌ๋ ๊ณ ์์ค ๊ณจํ์ ๊ธฐ์ ์ ๊ณผ์ ์ ์ฌ๋ฆฌ์ ๊ณผ์ ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๊น์ด ์ดํดํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ธ๊ณ ์ต๊ณ ์ ์ฃผ๋์ด ๊ณจํผ๋ค๊ณผ ๋ง์ด ์์ ํ๋ฉฐ, ์ ์๋ค์ด ์๋ฐ ์์์๋ ์ฐจ๋ถํจ์ ์ ์งํ๊ณ , ์ค์์์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํ๋ณตํ๋ฉฐ, ๊ฒฝ๊ธฐ์์ ์ต์ ์ ๊ธฐ๋์ ๋ฐํํ๋๋ก ๋๋ ๋ฉํ ๊ฒ์ ์ ๋ต๊ณผ ํผํฌ๋จผ์ค ์ต๊ด์ ๊ฐ๋ฅด์นฉ๋๋ค.