スライスバックハンドがテニスで最も重要なショットの一つである理由

子どもの頃、私は片手バックハンドでプレーしていました。多くの若い片手プレーヤーと同じく、初期の頃は重くて安定したトップスピンのバックハンドを打つだけのパワーがありませんでした。

そこで、優れたスライスバックハンドを身につける必要がありました。

見た目がいいからではなく、ポイントを続けるために必要だったからです。トップスピンのバックハンドはまだ十分な強さがなく、スライスが、ラリーを中和し、ミスをコントロールし、戦うための手段になりました。

だからこそ、どのレベルのゲームにも明確なパターンが見られます。

片手バックハンドの選手は、ほぼ例外なく優れたスライスバックハンドを身につけるのです。

そうせざるを得ないのです。

そしてその技術が、やがて彼らのゲームで最大の武器の一つになります。

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片手プレーヤーが超一流のスライスバックハンドを身につける理由

ロレンツォ・ムゼッティやグリゴール・ディミトロフのような選手を見ると、スライスバックハンドを使わないラリーはほとんどありません。

彼らはスライスを次の目的で使います。

• テンポを変えるため

• リズムを崩すため

• 相手を動かすため

• ラリーをリセットするため

• そして攻撃のチャンスを作るため

これが、彼らと対戦するのが非常に難しい理由の一つです。

ジュニアの頃、片手プレーヤーはまだ身体的な強さがないため、スライスに頼ってラリーを凌ぎます。やがてその必要性が熟達へと変わります。

それは偶然ではありません。反復練習の結果なのです。

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スライスバックハンドは守備だけでなく、対比が重要

スライスバックハンドで最も見落とされがちな点は、対比です。

次のようなボールを打ってくる相手を想像してください。

• 重く高い回転のフォアハンド

• それに続くフラットなバックハンド

• さらにそれに続く低く滑るスライス

速さ、回転、高さ、バウンドが絶えず変わることで、リズムを作ることはほぼ不可能になります。

スライスを使うと、次のことができます。

• ボールの方向を容易に変える

• 打ちすぎずに方向を変える

• ボールを低く保つ

• 相手に上方向へ打ち上げさせる

だからこそ、スライスは非常に効果的な中和とリズム崩しのショットなのです。

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トップレベルの例：最高峰のスライスバックハンド

ロジャー・フェデラー

ロジャー・フェデラーは、スライスバックハンドを守備的にだけでなく、戦術的に使いました。

• ペースを中和する

• 相手を前に引き出す

• コートを広げる

• そしてフォアハンドの準備をする

彼のスライスは苦し紛れの手段ではなく、戦略的な選択でした。

タチアナ・マリア

タチアナ・マリアは38歳で、芝のクイーンズ・クラブを、主にスライスのバックハンドを使って制しました。はるかにパワフルな選手たちを破ったのです。

その快進撃は、特に低く保ち、相手に絶えず自らペースを生み出させるとき、上手に使われたスライスがいかに効果的かを示しました。

アシュリー・バーティ

アシュリー・バーティ（現在は引退）は、スライスバックハンドを多用し、しばしばそれを主要なバックハンドのパターンとして使いました。複数のバリエーションを持ち、打つ方向を隠すために使い、相手のタイミングを絶えず崩しました。

アンディ・マリー

アンディ・マリーも、スライスをテンポの変化、賢い守備、ラリーのリセットに使えることを示すもう一つの好例です。プレッシャーのかかる場面で彼のスライスがあれほど頼りになる武器だったのは偶然ではありません。ジュニア時代に相当に練習したものに違いありません。

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バナナスライス：現代的なバリエーション

より一般的になりつつあるスライスのバリエーションが、バナナスライスです。ボールがわずかに低く落ち、ボールの内側を切るように打つことで、ボールをダウンザラインに、相手から離れる方向へ送ります。

フランシス・ティアフォーは、特に伸ばされたときや、リスクを冒さずに方向を変えたいときに、これを効果的に使っています。

次のような場合に非常に有効な選択肢です。

• ボールが低いとき

• 体を伸ばして打つとき

• または、フラットに押し出さずに方向を変えたいとき

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両手打ちの選手がスライスを練習する必要がある理由

多くの両手打ちの選手はスライスをおろそかにしており、それは結果に表れます。

しかし、両手打ちの選手が本気で取り組むと、その成果は明らかです。

フランシス・ティアフォーのジュニア時代のコーチであり、コーチライフにも出演しているミーシャ・クズネツォフは、毎日次のことに取り組みました。

• スライスバックハンドのタッチ

• バックハンドボレー

• 感覚とコントロール

今日のティアフォーのプレーには、その成果がはっきり見て取れます。

• 優れたタッチ

• 頼りになるスライス

• 強力なバックハンドボレー

• ネットでの自信

これは偶然ではなく、毎日練習した結果です。

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打つ方向の偽装、ネットプレー、大事なポイントでのプレッシャー

スライスバックハンドは、打つ方向を隠す（偽装する）ことにおいて、テニスで最も優れたショットの一つです。

同じ準備動作から、次のことができます。

• 低く鋭く切ってネットに詰める

• アプローチするふりをして後ろに残る

• ショートにドロップする

• サイドに鋭く角度をつける

• または深く押し込む

また、相手を慣らすこともできます。スライスでアプローチを数回行った後、大事なポイントで数歩前に詰めて踏みとどまり、コミットせずにプレッシャーをかけます。

その不確かさがポイントを取ります。

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主要な技術の優先事項（複雑にしすぎずに）

何より、優れたスライスバックハンドは次のものに頼ります。

• 早い準備

• 優れたフットワーク（小刻みな調整のステップがたくさん）

• 良い姿勢とバランス

• ショットを通して体を移動させること

足の動きが正しく、準備が早く、バランスが取れていれば、スライスはテニスで最もミスの少ないショットの一つになります。

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正しい練習方法

あまり練習しないために「平均的な」スライスしか打てないジュニアが多すぎます。

優れたスライスを身につけたいなら、次のようにしてください。

• 毎日練習する

• 目的意識を持って練習する

• さまざまな状況（守備、アプローチ、リターン、ニュートラル）で練習する

👉 コーチライフのスライスバックハンド動画を見る

また、来週、パターン、バリエーション、実践的なドリルを取り上げたスライスバックハンドのコーチライフ向けコンテンツも撮影する予定です。

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最後に

最も優れたスライスバックハンドを持つ選手は、次のような人たちです。

• 早い段階で身につけざるを得なかった片手プレーヤー

• そして毎日それに時間を注いできた選手

スライスバックハンドはミスを減らし、リズムを崩し、チャンスを生み、他に何もうまくいかないときに選択肢を与えてくれます。

それは任意のものではありません。

テニスで最も重要なショットの一つなのです。

ピーター・クラーク
コーチライフ創設者、元プロ選手
コーチライフ・アカデミー ヘッドコーチ