ガイ・フリッツが大会よりも練習試合を重視する理由
私はちょうど、テイラー・フリッツ（ATP世界ランキング トップ10）の父親であり、2歳から18歳までの期間ジュニアの指導を務めたガイ・フリッツと電話で話したところです。皆さんの多くは、彼のコーチライフでの素晴らしいコンテンツをご覧になったことがあるでしょう。しかしご存じないかもしれないのは、彼が8歳の初心者の段階から16歳まで、WTAランキング トップ10の元選手であるココ・バンデウェghe（Coco Vandeweghe）も指導していたということです。
ガイ自身も元プロ選手で、テイラーのために築いた技術的な土台は広く尊敬されています。今回の会話では、ジュニアの選手、保護者、そして指導者までもが思い込みがちなことと完全に食い違う内容について話し合いました。
大会に多く出場することが成功の鍵なのではありません。むしろ、頻繁に練習試合をこなすことこそが、選手を育てる本当の道なのです。
テイラーは大会以外で、週に4〜5回の練習試合をこなしていました。父親は若いうちからポイントやランキングを追うことにそれほど重きを置きませんでした。その代わりに、管理された環境でのマッチプレーに焦点を当て、テイラーが大会での負けの代償を負うことなく、自分のプレーを試し、戦術に取り組み、プレッシャーの中で向上できるようにしたのです。
大会に頼りすぎるよりも、定期的な練習試合を行うことが長期的にはなぜ優れたアプローチなのかを見ていきましょう。
適切なバランス：誰と対戦すべきか
ガイはテイラーの試合を意図的に組みました。単にランダムな相手と対戦させていたわけではありません。シンプルでありながら効果的な仕組みに従っていたのです。
1. 格下の選手との試合を1〜2試合 → 自信を築く
2. 同レベルの選手との試合を1〜2試合 → 実戦的な競争を再現する
3. 格上の選手との試合を1〜2試合 → プレッシャーの下で向上を強いる
このバランスの取れた組み合わせによって、選手はバランスよく成長します。テイラーは格上の選手に打ちのめされるばかりでもなく、格下の選手とだけ対戦していたわけでもありません。さまざまなレベルの競争に常に触れていたのです。
大会会場では、ガイは他の保護者や指導者に声をかけ、自分の選手と試合をしたいかどうか尋ねていました。この積極的な姿勢により、テイラーは公式の試合以外でも、競争の機会に困ることがありませんでした。
大会に出すぎることの問題点
大会はプレッシャーへの対処法を学ぶうえで欠かせませんが、若いうちに出場しすぎると成長を妨げかねません。その理由は次のとおりです。
1. 大会の移動は時間の無駄
• 大会では、会場までの移動とその帰りに、それぞれ丸一日かかることがよくあります。
• 雨が降れば、長時間の遅延や中止になることもあります。
• 多くの大会では、敗退までに保証されているのは1〜2試合だけです。
練習試合であれば、スケジュールは自分でコントロールできます。移動に何日も費やす代わりに、トレーニングとプレーの見直しを続けながら、週に複数の試合をこなすことができます。
2. 大会は成長を阻むことがある
• 負けることを恐れるため、大会で新しい戦術を試せない選手は多くいます。
• サーブアンドボレーや新しいスライスのバックハンドに取り組んでいても、高いプレッシャーのかかる場面ではおそらくそれを信頼できないでしょう。
• 練習試合であれば、新しい武器を自由に試し、磨き上げることができます。
3. 大会の連続出場は技術的な弱点を生むことがある
大会のために選手が何週間も普段のコーチから離れていると、小さな技術的な問題が忍び込むことがあります。
• イガ・シフィオンテクのコーチであるミハウ・クラスノフスキは、長期間の大会遠征の後、彼女のフォアハンドのグリップが極端なウエスタンに寄っていることに気づきました。
• スライ・ブラック（ココ・ガウフの元コーチ）は、大会の出場が多すぎたことがココの成長にどう影響したかについて語っています。彼と彼女の父親であるコーリー・ガウフは、後に彼女は技術を磨くための時間をもっと取るべきだったと気づきました。
ガイ・フリッツもテイラーとの間で同じ問題に直面しました。当初はセミウエスタンのグリップを教えていたのですが、多くの大会を経て、フルウエスタンへと変化していったのです。幸いテイラーは適応しましたが、こうした変化は一度定着すると修正が難しいことがあります。
最適な成長のための構造化されたマッチプレー
ニック・キリオスのコーチであるトッド・ラーカムは、この考え方に沿ったマッチプレーへの体系的なアプローチを持っています。コーチライフで彼は、段階的な3フェーズのトレーニングセッションについて話しています。
1. バスケットフィード → 特定の技術に取り組む。
2. ライブボールドリル → 管理されたポイントの中で練習する
3. マッチプレー → プレッシャーの下で新しい技術を実践する
多くのテニスアカデミーでは、選手は完全な試合の代わりに、11ポイント先取のドリルや短いセットしかプレーしません。これでは十分ではありません。選手は週に2〜3回、3セットマッチをプレーする必要があります。
こうすることで、若い選手は次のことを身につけます。
✅ 戦略について考える方法を学ぶ。
✅ 自分自身のプレースタイルを育てる。
✅ 長丁場の試合に必要なメンタルの強さを得る。
練習試合をプレーに活かす方法
定期的な練習試合は、選手がさまざまなプレースタイルを試す機会にもなります。次のような方法を試してみてください。
1. 1試合まるごとバックハンドのスライスだけを打つ。
• 相手がどう反応するか、そしてどこで最も効果的かを学びます。
2. 1試合の全ポイントでサーブアンドボレーをする。
• ときどきサーブアンドボレーをする代わりに、1試合通してやってみて、そのパターンを本当に理解しましょう。
3. セカンドサーブで徹底的に攻撃的になる。
• セカンドサーブを攻め、ネットに詰めてみましょう。それによって相手の反応がどう変わるかを確かめます。
4. 1試合通して守備的にプレーする。
• 何本ボールを返し続けてポイントを長引かせ、相手のミスを誘えるかを確かめます。
1試合を通して特定のスタイルに徹することで、異なるプレースタイルがどのように機能するかを深く理解できます。これは実際の大会では試せないことです。勝たなければならないというプレッシャーが、新しいことを試したいという欲求を上回ってしまうからです。
自分のテニスにおける責任感とオーナーシップを育てる
練習試合を組織することのもう一つの大きな利点は、若い選手に自分のテニスキャリアに責任を持つことを教えられる点です。
スマートフォンが普及する前、私（ピーター・クラーク）は日記をつけていて、そこに練習試合をすべて1週間前から予定として書き込んでいました。私は次のことを把握していました。
• 水曜日に誰と対戦するか
• 木曜日に誰と対戦するか
• そして週末に誰と対戦するか
自分で試合を組織するこの習慣が、私を規律正しく、責任感のある選手でいさせてくれました。
若い選手（またはその保護者）であれば、試合の日程調整を自分の手で進めましょう。
✅ さまざまなレベルの対戦相手を見つける。
✅ 他の保護者や指導者に連絡を取り、試合を組む。
✅ 試合記録をつけて、進歩を追跡し、過去のパフォーマンスから学ぶ。
最後に：大会は少なく、試合は多く
大会は重要ですが、若いうちに出場しすぎると、実は成長を遅らせてしまうことがあります。その代わりに、定期的な練習試合を優先し、ガイ・フリッツの公式に従いましょう。
✅ 格下の選手と対戦して自信を築く
✅ 同レベルの選手と対戦して実戦的な競争を再現する
✅ 格上の選手と対戦してプレッシャーの下で向上する
テニスはマッチプレーがすべてです。マッチタフネスを身につけ、新しい戦術を実行し、自信を得る最善の方法は、毎週、フルレングスの練習試合をより多くこなすことです。
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🎥 イガ・シフィオンテクの技術調整についてのミハウ・クラズノフスキ
テニスの成長を自分でコントロールしましょう。大会だけでなく、もっと試合をこなしましょう。
ピーター・クラーク
コーチライフ創設者、元プロ選手
コーチライフ・アカデミー ヘッドコーチ
