Exercice des mains espagnoles : utiliser un fer 7 dans le bunker pour développer créativité et contrôle du petit jeu

Image de Eduardo Celles
Eduardo Celles

Au lieu de s’appuyer sur un wedge de sable, cet exercice met le golfeur au défi avec un fer 7 pour développer le toucher, la coordination et la créativité, des qualités qui se transfèrent à tous les petits coups.

Plus de Eduardo Celles
31 vidéos2 h 13 min
Pourquoi le swing court de Jon Rahm fonctionne : contrôle, régularité et exercices pour travailler une puissance compacte
0:12:550:00:30
APERÇU

Pourquoi le swing court de Jon Rahm fonctionne : contrôle, régularité et exercices pour travailler une puissance compacte

Pourquoi chaque swing de golf est unique : s’adapter à la souplesse, à la mobilité du poignet et à la mécanique naturelle
0:03:080:00:30
APERÇU

Pourquoi chaque swing de golf est unique : s’adapter à la souplesse, à la mobilité du poignet et à la mécanique naturelle

Comment Jon Rahm génère une puissance considérable : petit backswing, appuis au sol et biomécanique
0:07:230:00:30
APERÇU

Comment Jon Rahm génère une puissance considérable : petit backswing, appuis au sol et biomécanique

Pourquoi l’équilibre en fin de geste est la clé d’un grand swing de golf : contrôle, régularité et puissance
0:02:230:00:30
APERÇU

Pourquoi l’équilibre en fin de geste est la clé d’un grand swing de golf : contrôle, régularité et puissance

Préparation du swing de golf : prise, stance, position de la balle et équilibre pour un frappe régulière
0:05:480:00:30
APERÇU

Préparation du swing de golf : prise, stance, position de la balle et équilibre pour un frappe régulière

Générer de la puissance au golf : comment Jon Rahm maximise la distance grâce à la préparation, au swing et aux appuis au sol
0:02:580:00:30
APERÇU

Générer de la puissance au golf : comment Jon Rahm maximise la distance grâce à la préparation, au swing et aux appuis au sol

Comprendre l’effet au golf : fade contre draw expliqués pour la forme du coup, le contrôle et la distance
0:04:310:00:30
APERÇU

Comprendre l’effet au golf : fade contre draw expliqués pour la forme du coup, le contrôle et la distance

Comment Jon Rahm a appris le « Golpe Rodado » : maîtriser le chip à roulé bas
0:01:590:00:30
APERÇU

Comment Jon Rahm a appris le « Golpe Rodado » : maîtriser le chip à roulé bas

Transmettre le bon message : entraîner avec timing, patience et clarté
0:02:450:00:30
APERÇU

Transmettre le bon message : entraîner avec timing, patience et clarté

Comment réussir davantage de putts courts : 3 clés que Jon Rahm a maîtrisées pour l’alignement, la trajectoire et la régularité
0:02:110:00:30
APERÇU

Comment réussir davantage de putts courts : 3 clés que Jon Rahm a maîtrisées pour l’alignement, la trajectoire et la régularité

Entraînez-vous comme Jon Rahm : comment simuler une vraie pression sur le green d’entraînement
0:04:510:00:30
APERÇU

Entraînez-vous comme Jon Rahm : comment simuler une vraie pression sur le green d’entraînement

L’histoire d’Eduardo : des racines golfiques à l’entraînement d’un n°1 mondial
0:02:160:00:30
APERÇU

L’histoire d’Eduardo : des racines golfiques à l’entraînement d’un n°1 mondial

Pourquoi Jon Rahm s’entraînait par séries de 5 balles : l’exercice clé de swing d’Eduardo Celles
0:03:320:00:30
APERÇU

Pourquoi Jon Rahm s’entraînait par séries de 5 balles : l’exercice clé de swing d’Eduardo Celles

Comment baisser votre handicap : de 20 à 10 avec le petit jeu et de 10 à 0 avec un entraînement d’élite
0:05:000:00:30
APERÇU

Comment baisser votre handicap : de 20 à 10 avec le petit jeu et de 10 à 0 avec un entraînement d’élite

Comment Jon Rahm a transformé son swing en junior : des ajustements de prise à la stabilité
0:02:550:00:30
APERÇU

Comment Jon Rahm a transformé son swing en junior : des ajustements de prise à la stabilité

Frapper par-dessus les arbres : hommage à Jon Rahm et aux grands noms du golf espagnol avec des coups créatifs du petit jeu
0:04:150:00:30
APERÇU

Frapper par-dessus les arbres : hommage à Jon Rahm et aux grands noms du golf espagnol avec des coups créatifs du petit jeu

La préparation physique précoce de Jon Rahm : principes d’entraînement jeunesse pour la force, la puissance et la longévité
0:05:180:00:30
APERÇU

La préparation physique précoce de Jon Rahm : principes d’entraînement jeunesse pour la force, la puissance et la longévité

Eduardo Celles : le parcours d’une vie d’un professeur de golf qui a formé un n°1 mondial
0:12:400:00:30
APERÇU

Eduardo Celles : le parcours d’une vie d’un professeur de golf qui a formé un n°1 mondial

Apprendre aux joueurs à s’entraîner eux-mêmes : Eduardo Celles sur la construction de l’autonomie au golf
0:04:100:00:30
APERÇU

Apprendre aux joueurs à s’entraîner eux-mêmes : Eduardo Celles sur la construction de l’autonomie au golf

« Je vais devenir numéro un » : la conviction, la passion et la détermination obsessionnelle de Jon Rahm en junior
0:02:590:00:30
APERÇU

« Je vais devenir numéro un » : la conviction, la passion et la détermination obsessionnelle de Jon Rahm en junior

Gérer les attentes dans le golf junior : conseils aux parents sur la motivation, la pression et le plaisir
0:02:300:00:30
APERÇU

Gérer les attentes dans le golf junior : conseils aux parents sur la motivation, la pression et le plaisir

Comment Jon Rahm a transformé son pied bot en force : adaptation, rotation des hanches et swing compact
0:05:290:00:30
APERÇU

Comment Jon Rahm a transformé son pied bot en force : adaptation, rotation des hanches et swing compact

659 putts en 4 heures : ce qu’il faut pour gagner (John Rahm)
0:01:480:00:30
APERÇU

659 putts en 4 heures : ce qu’il faut pour gagner (John Rahm)

Maîtriser les putts longs : comment Jon Rahm contrôle la distance, la pente et l’impact
0:06:180:00:30
APERÇU

Maîtriser les putts longs : comment Jon Rahm contrôle la distance, la pente et l’impact

Maîtriser les fers longs : pourquoi les grands joueurs les utilisent encore et les clés du contrôle, de la vitesse et de la précision
0:02:390:00:30
APERÇU

Maîtriser les fers longs : pourquoi les grands joueurs les utilisent encore et les clés du contrôle, de la vitesse et de la précision

Les débuts de Jon Rahm : d’un talent brut à 13 ans à une mentalité de n°1 mondial en golf
0:06:400:00:30
APERÇU

Les débuts de Jon Rahm : d’un talent brut à 13 ans à une mentalité de n°1 mondial en golf

Ce qui a fait mon succès en tant qu’entraîneur : passion, persévérance et apprentissage permanent dans l’enseignement du golf
0:02:380:00:30
APERÇU

Ce qui a fait mon succès en tant qu’entraîneur : passion, persévérance et apprentissage permanent dans l’enseignement du golf

Maîtrise du bunker : l’inspiration de Seve Ballesteros et les clés de Jon Rahm pour réussir le jeu de sable
0:03:500:00:30
APERÇU

Maîtrise du bunker : l’inspiration de Seve Ballesteros et les clés de Jon Rahm pour réussir le jeu de sable

Comment Jon Rahm s’est adapté au golf universitaire américain : discipline, compétition et force mentale
0:02:140:00:30
APERÇU

Comment Jon Rahm s’est adapté au golf universitaire américain : discipline, compétition et force mentale

Tempo du swing de golf : la clé du timing, du rythme et du bon relâchement pour la puissance et la régularité
0:02:510:00:30
APERÇU

Tempo du swing de golf : la clé du timing, du rythme et du bon relâchement pour la puissance et la régularité

Comment Jon Rahm a repris le contrôle : du swing trop ample et puissant à une trajectoire de balle régulière et fiable
0:02:100:00:30
APERÇU

Comment Jon Rahm a repris le contrôle : du swing trop ample et puissant à une trajectoire de balle régulière et fiable

Plus de Bunkers
Le bunker : méthode simple « crêpe » et « swing en V » pour des coups plus doux et contrôlés
0:01:180:00:30
APERÇU

Le bunker : méthode simple « crêpe » et « swing en V » pour des coups plus doux et contrôlés

Warren Bottke
Techniques de bunker sur fairway : contact propre, contrôle et sorties régulières
0:01:320:00:30
APERÇU

Techniques de bunker sur fairway : contact propre, contrôle et sorties régulières

Warren Bottke
Coup long depuis un bunker : choix du club et technique fluide pour des résultats réguliers
0:01:270:00:30
APERÇU

Coup long depuis un bunker : choix du club et technique fluide pour des résultats réguliers

Warren Bottke
Maîtrise du bunker : l’inspiration de Seve Ballesteros et les clés de Jon Rahm pour réussir le jeu de sable
0:03:500:00:30
APERÇU

Maîtrise du bunker : l’inspiration de Seve Ballesteros et les clés de Jon Rahm pour réussir le jeu de sable

Eduardo Celles