Calentamiento de pickleball + ejercicio con pelota de reacción

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Megan Fudge & Ryler DeHeart

Prepara tu cuerpo para la acción con esta rutina de calentamiento completa, diseñada para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. Incluye trote, desplazamientos laterales, estiramientos y ejercicios de reacción para que estés listo para la cancha.

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