Crisscross-Volley-Drill: Beinarbeit, Bewegung & Schlägerkopfkontrolle

Bild von Luke Bourgeois
Luke Bourgeois

Beinarbeitsorientierte Volley-Übungen nach Tony Roches Prinzip „mit den Füßen volleyen“, die Split-Step, Vorwärtsbewegung und schnelle Reaktionen kombinieren.

Mehr von Luke Bourgeois
26 Videos4 Std. 36 Min.
Rückhand-Drills: Den Rückhand-Schild aufbauen
0:08:120:00:30
VORSCHAU

Rückhand-Drills: Den Rückhand-Schild aufbauen

4 Wege ans Netz: Den richtigen Schlag wählen
0:24:140:00:30
VORSCHAU

4 Wege ans Netz: Den richtigen Schlag wählen

Schulter-an-Schulter-Volley-Technik: Den Ball rutschen lassen
0:17:290:00:30
VORSCHAU

Schulter-an-Schulter-Volley-Technik: Den Ball rutschen lassen

Reaktiver Volley-Drill: Schnellere Reaktionen, Bewegung und Netzspiel
0:03:300:00:30
VORSCHAU

Reaktiver Volley-Drill: Schnellere Reaktionen, Bewegung und Netzspiel

Halbvolley-Technik: Der Übergang von der Verteidigung zum Angriff
0:03:460:00:30
VORSCHAU

Halbvolley-Technik: Der Übergang von der Verteidigung zum Angriff

Das Plus-/Minus-5-Spiel: Klügere Schlagauswahl und Punktaufbau
0:07:460:00:30
VORSCHAU

Das Plus-/Minus-5-Spiel: Klügere Schlagauswahl und Punktaufbau

Im Team von Roger Federer: Was ihn so groß gemacht hat
0:10:410:00:30
VORSCHAU

Im Team von Roger Federer: Was ihn so groß gemacht hat

Das Zeitspiel: Erkennen, wann man angreift und den Punkt beendet
0:06:530:00:30
VORSCHAU

Das Zeitspiel: Erkennen, wann man angreift und den Punkt beendet

Der Löffel-Drill: Abstand, Treffpunkt und Schlagbahn verbessern
0:08:150:00:30
VORSCHAU

Der Löffel-Drill: Abstand, Treffpunkt und Schlagbahn verbessern

3/4-Aufschlagspiel: Aufschlag +1, Return +1 und Spielen im Tempo
0:08:060:00:30
VORSCHAU

3/4-Aufschlagspiel: Aufschlag +1, Return +1 und Spielen im Tempo

Ausfallschritt- und Kreuz-Volley-Drill
0:05:540:00:30
VORSCHAU

Ausfallschritt- und Kreuz-Volley-Drill

Aufschlaggenauigkeit: Treffe deine Ziele, miss die Ergebnisse und baue Aufschlag-Intelligenz auf
0:14:200:00:30
VORSCHAU

Aufschlaggenauigkeit: Treffe deine Ziele, miss die Ergebnisse und baue Aufschlag-Intelligenz auf

Erzeugen und dominieren: Ein Spiel aufbauen, das den Gegner nach hinten drängt
0:04:180:00:30
VORSCHAU

Erzeugen und dominieren: Ein Spiel aufbauen, das den Gegner nach hinten drängt

Aufschlag-Power-Progressionen: Beinschub, Extension und einen schnellen Arm aufbauen
0:26:300:00:30
VORSCHAU

Aufschlag-Power-Progressionen: Beinschub, Extension und einen schnellen Arm aufbauen

Was einen großartigen Spieler und einen großartigen Trainer ausmacht
0:08:580:00:30
VORSCHAU

Was einen großartigen Spieler und einen großartigen Trainer ausmacht

Overhead und Smash in Stufen: Scissor-Kick, Bewegung und Richtung
0:25:470:00:30
VORSCHAU

Overhead und Smash in Stufen: Scissor-Kick, Bewegung und Richtung

Aufwärmübungen im Tennis: Reaktion, Bewegung und explosive Kraft
0:06:430:00:30
VORSCHAU

Aufwärmübungen im Tennis: Reaktion, Bewegung und explosive Kraft

Aufschlag plus eins: Den Aufschlag nutzen, um Spielmuster zu diktieren
0:17:400:00:30
VORSCHAU

Aufschlag plus eins: Den Aufschlag nutzen, um Spielmuster zu diktieren

Übergang ans Netz: Defensive Volleys, Annäherungsschläge und Positionierung am Netz
0:06:490:00:30
VORSCHAU

Übergang ans Netz: Defensive Volleys, Annäherungsschläge und Positionierung am Netz

Kick-Aufschlag-Progressionen: Spin, Form und einen Zweitaufschlag als Waffe aufbauen
0:13:280:00:30
VORSCHAU

Kick-Aufschlag-Progressionen: Spin, Form und einen Zweitaufschlag als Waffe aufbauen

Philosophie der Spielerentwicklung: Vom Sieg rückwärts denken und Waffen aufbauen
0:08:180:00:30
VORSCHAU

Philosophie der Spielerentwicklung: Vom Sieg rückwärts denken und Waffen aufbauen

Was ich von den Großen gelernt habe – und was ich an meiner eigenen Karriere ändern würde
0:04:110:00:30
VORSCHAU

Was ich von den Großen gelernt habe – und was ich an meiner eigenen Karriere ändern würde

Lektionen von Tony Roche: harte Arbeit, Einfachheit und jeden Tag besser werden
0:03:210:00:30
VORSCHAU

Lektionen von Tony Roche: harte Arbeit, Einfachheit und jeden Tag besser werden

Luke Bourgeois’ Geschichte: Vom Junioren-Champion zum Profi und Weltklasse-Trainer
0:07:280:00:30
VORSCHAU

Luke Bourgeois’ Geschichte: Vom Junioren-Champion zum Profi und Weltklasse-Trainer

Acht-Bälle-Aufschlag-Drill: 8 Bälle, um das Aufschlagspiel zu halten und den Spielstand zu steuern
0:05:080:00:30
VORSCHAU

Acht-Bälle-Aufschlag-Drill: 8 Bälle, um das Aufschlagspiel zu halten und den Spielstand zu steuern

Return-Drills: Tempo mit kompaktem Schwung aufnehmen und umlenken
0:19:140:00:30
VORSCHAU

Return-Drills: Tempo mit kompaktem Schwung aufnehmen und umlenken

Mehr von Volley
Masterclass zur grundlegenden Volley-Beinarbeit
0:10:140:00:30
VORSCHAU

Masterclass zur grundlegenden Volley-Beinarbeit

Peter Smith
Volley-Lektionen von Pat Rafters Trainer
0:06:270:00:30
VORSCHAU

Volley-Lektionen von Pat Rafters Trainer

Gary Stickler
Backhand-Volley: Slice-Rotation und Slingshot-Technik
0:04:550:00:30
VORSCHAU

Backhand-Volley: Slice-Rotation und Slingshot-Technik

Sly Black
Moderne Volley-Technik: effiziente Netzbewegung und taktisches Vermitteln
0:21:520:00:30
VORSCHAU

Moderne Volley-Technik: effiziente Netzbewegung und taktisches Vermitteln

Justin Sherring
Technische Volley-Meisterklasse von einem der besten Volleyspieler aller Zeiten
0:16:040:00:30
VORSCHAU

Technische Volley-Meisterklasse von einem der besten Volleyspieler aller Zeiten

Robert Lindstedt
Wie Carlos Alcaraz Volleys lernte: Drills, Übergangstechnik und Netzinstinkt
0:17:070:00:30
VORSCHAU

Wie Carlos Alcaraz Volleys lernte: Drills, Übergangstechnik und Netzinstinkt

Carlos Santos Bosque
Die eine Korrektur, die deinen Rückhand-Volley sofort verbessert
0:03:030:00:30
VORSCHAU

Die eine Korrektur, die deinen Rückhand-Volley sofort verbessert

Joel Myers
Der Paddle: Eine bessere Methode, Volleys zu trainieren
0:06:100:00:30
VORSCHAU

Der Paddle: Eine bessere Methode, Volleys zu trainieren

Aref Jellali
Eine Weltklasse-Rückhand-Volley für Spieler unter 10 Jahren aufbauen
0:04:510:00:30
VORSCHAU

Eine Weltklasse-Rückhand-Volley für Spieler unter 10 Jahren aufbauen

John Sherwood
Wesentliche Volley-Progressionen für Spieler unter 10 Jahren
0:10:300:00:30
VORSCHAU

Wesentliche Volley-Progressionen für Spieler unter 10 Jahren

John Sherwood
Schulter-an-Schulter-Volley-Technik: Den Ball rutschen lassen
0:17:290:00:30
VORSCHAU

Schulter-an-Schulter-Volley-Technik: Den Ball rutschen lassen

Luke Bourgeois
Halbvolley-Technik: Der Übergang von der Verteidigung zum Angriff
0:03:460:00:30
VORSCHAU

Halbvolley-Technik: Der Übergang von der Verteidigung zum Angriff

Luke Bourgeois
So schlägst du kraftvolle, kontrollierte Volleys: Technik & Beinarbeit
0:07:250:00:30
VORSCHAU

So schlägst du kraftvolle, kontrollierte Volleys: Technik & Beinarbeit

Nathan Healey
Kurze Volleys & Stopp-Volleys: Technik, Gefühl & Platzierung
0:08:40
🎁 GRATIS

Kurze Volleys & Stopp-Volleys: Technik, Gefühl & Platzierung

Nathan Healey
So schlägst du hohe Vorhand- & Rückhand-Volleys
0:08:130:00:30
VORSCHAU

So schlägst du hohe Vorhand- & Rückhand-Volleys

Nathan Healey